Exista pareri impartite referitor la perioada minima in care ar trebui sa luam cina, inainte de a ne culca. Florentina Opris spune ca 2 ore sunt exact ceea ce ne trebuie daca vrem sa nu ne ingrasam pe timpul noptii.
"Mancati cina cu 2 ore inainte de culcare pentru mai mult timp disponibil arderilor nocturne. O salata din legume cu avocado furnizeaza substante nutritive si grasimi bune care nu se depun pe solduri", a explicat Florentina Opris pe pagina oficiala de Facebook.
Citeste si: Florentina Opris te invata cum sa te relaxezi dupa o zi de munca
5 idei pentru un mic dejun sanatos de la Florentina Opris
Florentina Opris iti recomanda "vitamina" frumusetii - Tu stii care este?
Florentina Opris te invata cum sa iti gasesti echilibrul prin stima de sine
Exercitiu simplu de facut pe plaja, recomandat de Florentina Opris
Florentina Opris iti spune ce te ajuta in procesul de eliminare a grasimilor
Topeste celulita mancand! Ce iti recomanda Florentina Opris
Florentina Opris iti spune de ce ar trebui sa consumi mai putine dulciuri
Sursa foto: Facebook.com
Truc de slabit rapid: bea asta in loc de apa!
Vrei un abdomen plat? Iata 5 greseli pe care sa le eviti!
