Dezvoltarea copilului: Programul ideal pentru o sănătate de fier

De în Familie 21 oct 2020

Specialiştii au descoperit exact cum ar trebui întocmit programul unui copil pentru o zi obişnuită, astfel încât acesta să se dezvolte armonios şi să beneficieze de un sistem osos sănătos.

Cercetătorii de la University of South Australia au ajuns la concluzia că le trebuie câte puţin din fiecare, începând cu somn suficient, combinat cu activitate fizică sporită şi sedentarism.

În urma acestui studiu, a ieşit la iveală echilibrul ideal în ceea ce priveşte activităţile copilului pe durata a 24 de ore:

  • 1.5 ore de activitate fizică moderat-accentuată (sport, alergare)
  • 3.4 ore de activitate fizică uşoară (mers, treburi casnice)
  • 8.2 ore de sedentarism (studiu, şcoală, citit)
  • 10.9 ore de somn
Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 noi