zodie pesti

Horoscop 17 septembrie 2021: Gemenii au discuții în...

Citeste mai mult»
suc de grapefruit

Pericolul din spatele sucului de grapefruit. Când nu...

Citeste mai mult»
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston, absentă la gala Primetime Emmy. Motivul...

Citeste mai mult»
britney spears

Motivul pentru care Britney Spears și-a închis conturile...

Citeste mai mult»
harry

Harry şi Meghan, între cele mai influente 100 de persoane...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 septembrie 2021: O zodie are probleme cu...

Citeste mai mult»
printul harry

Prințul Harry a împlinit 37 de ani. Mesajul transmis de...

Citeste mai mult»
Jeff Bridges

Jeff Bridges a contractat coronavirusul în timp ce făcea...

Citeste mai mult»
simona halep

Primele imagini de la nunta Simonei Halep: Sportiva s-a...

Citeste mai mult»
prietena toxica

Cum îți dai seama că prietena ta te folosește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 septembrie 2021: Taurii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
dieta 5:2

De ce să urmezi dieta 5:2. Medicul Nițescu îți spune care...

Citeste mai mult»
zacusca

Cea mai bună rețetă de zacuscă de fasole boabe - cum o...

Citeste mai mult»
Dani Otil

Dani Oțil, despre prima noapte alături de fiul său: „Am...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Cum se simte Adela Popescu, după ce s-a îmbolnăvit de...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 14 septembrie 2021: Berbecii își achită...

Citeste mai mult»
munca de acasa

Pericolul din spatele muncii de acasă. De ce nu e bine să...

Citeste mai mult»
Kristen Dunst

O actriță celebră a născut în secret, iar acum a făcut...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Cântăreaţa Britney Spears s-a logodit. Cine este bărbatul...

Citeste mai mult»
fericiti

Care sunt secretele oamenilor fericiți

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 septembrie 2021: Gemenii trec printr-o...

Citeste mai mult»
persoane toxice

Cum recunoști o persoană ”toxică”. Semne pe care să nu le...

Citeste mai mult»
pastile

Pericolul din spatele antibioticelor. Ce se întâmplă dacă...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 septembrie 2021. Fecioarele vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Lilly Collins

Actriţa Lilly Collins şi regizorul Charlie McDowell s-au...

Citeste mai mult»
Jennifer Lawrence

Jennifer Lawrence, în culmea fericirii. Celebra actriță...

Citeste mai mult»
zodii

Taurii trebuie să se tempereze în relația de cuplu, Racii...

Citeste mai mult»
Regé-Jean Page

Regé-Jean Page a sugerat o posibilă apariţie a...

Citeste mai mult»
Nicole Scherzinger

Ce spune Nicole Scherzinger despre acuzaţiile...

Citeste mai mult»
Bob Odenkirk

Bob Odenkirk a revenit pe platourile de filmare pentru...

Citeste mai mult»
Nicole Cherry

Nicole Cherry, declarații neașteptate despre despărțirea...

Citeste mai mult»
incredere

Cum recunoști oamenii în care nu poți să ai încredere

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 septembrie 2021: Gemenii sunt în formă, Racii...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Care este cel mai mare inamic al siluetei. Mihaela Bilic:...

Citeste mai mult»
Grace Gummer

Grace Gummer, una dintre fiicele lui Meryl Streep, s-a...

Citeste mai mult»
tendinte blugi toamna 2021

Ce stiluri de blugi pentru femei sunt la modă în acest...

Citeste mai mult»
printul harry

Harry și Meghan solicită „o întrevedere” cu regina...

Citeste mai mult»
Nicole Scherzinger

Cântăreaţa Nicole Scherzinger, dată în judecată de...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație.Vaccinarea copiilor sănătoşi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 septembrie 2021. Gemenii trec prin schimbări,...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20 de kilograme, dar...

De în Diete 31 aug 2020

Rebel Wilson şi-a uimit fanii prin adoptarea unui stil de viaţă sănătos, prin care susţine că a slăbit nu mai puţin de 20 de kilograme.

După ce a slăbit aproape 20 de kilograme, Rebel Wilson a declarat că mai are doar 8 kilograme de slăbit până ajunge la scopul pe care şi l-a propus, atrăgând atenţia femeilor din întreaga lume, care şi-ar dori să îi afle secretul.

Actriţa din filmul Pitch Perfect a declarat anul acesta că vrea să adopte un nou stil de viaţă şi un regim de fitness pe care le-a poreclit "anul sănătăţii", cu ajutorul antrenorului ei personal, Jono Castano Acero.

Schimbarea stilului de viaţă a început cu o vizită la centrul austriac de wellness VivaMayr, scriu cei de la People. Ulterior, Rebel Wilson a înregistrat rezultate uimitoare respectând dieta cunoscută drept Mayr Method, care presupune consumul de alimente integrale alcaline. Secretul acestei diete constă în a mesteca fiecare îmbucătură încet, de cel puţin 30 de ori.

Nutriţionistul australian Melissa Meier a studiat regimul actriţei şi a ajuns la concluzia că deşi planul alimentar are câteva puncte forte, unele aspecte nu sunt tocmai ideale pentru sănătate.

Beneficiile dietei actriţei Rebel Wilson

  • Metoda Mayr se concentrează pe mindfulness şi pe participarea activă în timpul meselor, în locul meselor luate pe fugă, în faţa calculatorului sau televizorului. Acest regim încurajează mestecatul încet şi concentrarea atenţiei nu numai asupra gustului, ci şi a celorlalte simşuri, pentru a permite senzaţiei de saţietate să fie atinsă mai repede şi mai eficient. Aceasta tactică ajută la evitarea exceselor alimentare.
  • De asemenea, Metoda Mayr recomandă postul intermitent, care are beneficii recunoscute în ceea ce priveşte arderea kilogramelor în plus. Cu toate acestea, nu s-a dovedit a fi mai eficient decât o dietă standard în care este controlat aportul caloric.


Aspecte negative ale dietei prin care Rebel Wilson a slăbit 20 de kilograme

Având în vedere informaţiile limitate şi uşor ambigue existente pe internet despre dieta urmată de Rebel Wilson, nutriţionistul susţine că la sosirea în cadrul centrului de wellness, actriţa a primit un plan alimentar personalizat de la un medic specialist.

  • Conform acestui plan alimentar, trebuie să consumi cam aceleaşi alimente din nou şi din nou, proces care ajută la o aşa-zisă "vindecare", despre care nutriţionistul remarcă faptul că nu pare să însemne cine ştie ce. În plus, se presupune că acest regim îţi învaţă sistemul digestiv să funcţioneze mai eficient, aspect despre care nutriţionistul are, din nou, rezerve.
  • Ca nutriţionist, Melissa Meier ar recomanda mai degrabă o dietă cât mai variată cu putinţă, pentru a întruni nevoile nutriţionale ale organismului şi pentru a păstra bucuria de a mânca. Sistemul digestiv funcţionează în parametri normali dacă adopţi o dietă sănătoasă şi variată, oferind organismului şi suficientă mişcare în paralel. Iar, dacă apar probleme la nivelul sistemului digestiv, se recomandă o vizită la gastroenterolog şi nicidecum o dietă minune!
  • Un alt aspect pe care nutriţionistul îl critică este folosirea testării forţei musculare pentru a identifica intoleranţele alimentare, ceea ce nu este o metodă eficientă. Singura modalitate prin care poţi descoperi intoleranţele este cea prin eliminare, sub supravegherea unui nutriţionist.
  • În plus, se pune mult accent pe detoxifiere, ceea ce, spune nutriţionistul, nu este necesar. "Aţi auzit de ficat şi rinichi? Este rolul lor să vă scape de toxine şi nu au nevoie de alimente sofisticate, regimuri trendy şi suplimente. Punct!", a ţinut să sublinieze Melissa Meier.
  • Potrivit informaţiilor disponibile despre această dietă, Metoda Mayr ar presupune eliminarea glutenului, lactatelor, zahărului şi cofeinei din alimentaţie. Nutriţionistul arată că nu există beneficii de pe urma eliminării glutenului, în afara situaţiilor în care există problemă medicală în acest sens. În al doilea rând, lactatele au un aport incredibil de nutrienţi, de la calciul care întăreşte oasele şi proteinele care îţi ţin apetitul sub control şi până la vitamina B12. În plus, nutriţionistul susţine că zahărul nu este atât de nociv, mai ales dacă provine din surse naturale. Acelaşi lucru se aplică şi în cazul cafelei, unde dacă nu se fac excese, nu există neapărat probleme.

Nu în ultimul rând, Melissa Meier atrage atenţia cu privire la faptul că această dietă promite o soluţie rapidă şi tentantă - un abdomen plat în 14 zile, un corp de invidiat la plajă şi o întinerire a organismului, aspecte care nu fac decât să trădeze că acest plan nu este altceva decât un moft la modă, care aduce mult prea multe efecte negative la pachet cu aşa-zisa transformare spectaculoasă.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 sep