sebastian stan

Sebastian Stan îndeamnă românii să voteze: "Nu va fi...

Citeste mai mult»
rihanna

Rihanna dezvăluie noul său single pentru filmul „Smurfs”,...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise reproşează şcolilor de film faptul că nu...

Citeste mai mult»
Jamie Lee Curtis

Jamie Lee Curtis a dezvăluit că şi-a făcut operaţie...

Citeste mai mult»
Andreea Raicu

Andreea Raicu cere dreptate pentru o tânără violată acum...

Citeste mai mult»
Cassie Ventura

Cassie Ventura, fosta prietenă a lui Sean 'Diddy' Combs,...

Citeste mai mult»
jul

Juliette Binoche îi aduce un omagiu fotojurnalistei...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu, condamnat la 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian, în lacrimi la tribunal, la procesul...

Citeste mai mult»
Jeremy Strong

Filmele sunt 'cruciale' în combaterea 'fake news', afirmă...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift spune că a fost citată în disputa juridică...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Deloc feministă, Brigitte Bardot le-a luat apărarea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Natura a fost sanctuarul meu în perioada tratamentului...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol, sinceră despre lupta cu kilogramele: „Era...

Citeste mai mult»
nemo

Nemo, câştigătorul Eurovision, susţine apelurile pentru...

Citeste mai mult»
papa leon

Papa Leon al XIV-lea, un fan al tenisului

Citeste mai mult»
bill

Bill Gates preconizează să doneze 200 de miliarde de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe

Regina Margrethe a Danemarcei a fost spitalizată din...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovisionul din Elveția stârnește o controversă...

Citeste mai mult»
Jimmy Page

Chitaristul Jimmy Page de la Led Zeppelin, acuzat că a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a publicat o fotografie cu Archie de ziua lui

Citeste mai mult»
aniston

Un bărbat a fost arestat după ce a intrat cu mașina pe...

Citeste mai mult»
charles

A fost dezvăluit portretul de încoronare al regelui...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Prințul Harry mărturisește că ar dori să se 'împace' cu...

Citeste mai mult»
rihanna

Rihanna şi A$AP Rocky au anunţat, la Met Gala, că...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles și membri ai familiei regale vor asista la...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Poliţia braziliană a dejucat un atac cu bombă care viza...

Citeste mai mult»
trening

Nu știi ce să mai porți pe acasă? Alege treninguri de...

Citeste mai mult»
Jill Sobule

Jill Sobule, cunoscută pentru hiturile anilor '90 „I...

Citeste mai mult»
Max Verstappen

Max Verstappen a devenit tată. Partenera lui, Kelly...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham, „mai fericit ca niciodată” la 50 de ani....

Citeste mai mult»
Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20 de kilograme, dar...

De în Diete 31 aug 2020

Rebel Wilson şi-a uimit fanii prin adoptarea unui stil de viaţă sănătos, prin care susţine că a slăbit nu mai puţin de 20 de kilograme.

După ce a slăbit aproape 20 de kilograme, Rebel Wilson a declarat că mai are doar 8 kilograme de slăbit până ajunge la scopul pe care şi l-a propus, atrăgând atenţia femeilor din întreaga lume, care şi-ar dori să îi afle secretul.

Actriţa din filmul Pitch Perfect a declarat anul acesta că vrea să adopte un nou stil de viaţă şi un regim de fitness pe care le-a poreclit "anul sănătăţii", cu ajutorul antrenorului ei personal, Jono Castano Acero.

Schimbarea stilului de viaţă a început cu o vizită la centrul austriac de wellness VivaMayr, scriu cei de la People. Ulterior, Rebel Wilson a înregistrat rezultate uimitoare respectând dieta cunoscută drept Mayr Method, care presupune consumul de alimente integrale alcaline. Secretul acestei diete constă în a mesteca fiecare îmbucătură încet, de cel puţin 30 de ori.

Nutriţionistul australian Melissa Meier a studiat regimul actriţei şi a ajuns la concluzia că deşi planul alimentar are câteva puncte forte, unele aspecte nu sunt tocmai ideale pentru sănătate.

Beneficiile dietei actriţei Rebel Wilson

  • Metoda Mayr se concentrează pe mindfulness şi pe participarea activă în timpul meselor, în locul meselor luate pe fugă, în faţa calculatorului sau televizorului. Acest regim încurajează mestecatul încet şi concentrarea atenţiei nu numai asupra gustului, ci şi a celorlalte simşuri, pentru a permite senzaţiei de saţietate să fie atinsă mai repede şi mai eficient. Aceasta tactică ajută la evitarea exceselor alimentare.
  • De asemenea, Metoda Mayr recomandă postul intermitent, care are beneficii recunoscute în ceea ce priveşte arderea kilogramelor în plus. Cu toate acestea, nu s-a dovedit a fi mai eficient decât o dietă standard în care este controlat aportul caloric.


Aspecte negative ale dietei prin care Rebel Wilson a slăbit 20 de kilograme

Având în vedere informaţiile limitate şi uşor ambigue existente pe internet despre dieta urmată de Rebel Wilson, nutriţionistul susţine că la sosirea în cadrul centrului de wellness, actriţa a primit un plan alimentar personalizat de la un medic specialist.

  • Conform acestui plan alimentar, trebuie să consumi cam aceleaşi alimente din nou şi din nou, proces care ajută la o aşa-zisă "vindecare", despre care nutriţionistul remarcă faptul că nu pare să însemne cine ştie ce. În plus, se presupune că acest regim îţi învaţă sistemul digestiv să funcţioneze mai eficient, aspect despre care nutriţionistul are, din nou, rezerve.
  • Ca nutriţionist, Melissa Meier ar recomanda mai degrabă o dietă cât mai variată cu putinţă, pentru a întruni nevoile nutriţionale ale organismului şi pentru a păstra bucuria de a mânca. Sistemul digestiv funcţionează în parametri normali dacă adopţi o dietă sănătoasă şi variată, oferind organismului şi suficientă mişcare în paralel. Iar, dacă apar probleme la nivelul sistemului digestiv, se recomandă o vizită la gastroenterolog şi nicidecum o dietă minune!
  • Un alt aspect pe care nutriţionistul îl critică este folosirea testării forţei musculare pentru a identifica intoleranţele alimentare, ceea ce nu este o metodă eficientă. Singura modalitate prin care poţi descoperi intoleranţele este cea prin eliminare, sub supravegherea unui nutriţionist.
  • În plus, se pune mult accent pe detoxifiere, ceea ce, spune nutriţionistul, nu este necesar. "Aţi auzit de ficat şi rinichi? Este rolul lor să vă scape de toxine şi nu au nevoie de alimente sofisticate, regimuri trendy şi suplimente. Punct!", a ţinut să sublinieze Melissa Meier.
  • Potrivit informaţiilor disponibile despre această dietă, Metoda Mayr ar presupune eliminarea glutenului, lactatelor, zahărului şi cofeinei din alimentaţie. Nutriţionistul arată că nu există beneficii de pe urma eliminării glutenului, în afara situaţiilor în care există problemă medicală în acest sens. În al doilea rând, lactatele au un aport incredibil de nutrienţi, de la calciul care întăreşte oasele şi proteinele care îţi ţin apetitul sub control şi până la vitamina B12. În plus, nutriţionistul susţine că zahărul nu este atât de nociv, mai ales dacă provine din surse naturale. Acelaşi lucru se aplică şi în cazul cafelei, unde dacă nu se fac excese, nu există neapărat probleme.

Nu în ultimul rând, Melissa Meier atrage atenţia cu privire la faptul că această dietă promite o soluţie rapidă şi tentantă - un abdomen plat în 14 zile, un corp de invidiat la plajă şi o întinerire a organismului, aspecte care nu fac decât să trădeze că acest plan nu este altceva decât un moft la modă, care aduce mult prea multe efecte negative la pachet cu aşa-zisa transformare spectaculoasă.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 mai