Prima activitate este o plimbare simpla pana acasa. Spre exemplu, in anumite zile te poti plimba pe jos, fara sa iei autobuzul sau masina personala.
"Nu lua masina si nici autobuzul, plimba-te pana acasa sau macar cateva statii. Nu alege de fiecare data acelasi drum. Variaza ruta spre casa, chiar daca ocolesti putin. Seteaza-te pe chef de plimbare si propune-ti sa treci prin centru, sau prin parc, sau printr-un loc din oras care iti place in mod deosebit si te face sa te simti bine", marturiseste Florentina Opris pe site-ul ei.
A doua activitate este legata de vitrinele magazinelor care te pot ajuta sa te relaxezi si iti vor da o stare de bine. "Opreste-te in drum spre casa si priveste o vitrina frumos colorata. Daca ai chef, poti chiar sa si intri, sa te uiti la obiectele dinauntru. Ideale pentru astfel de momente sunt magazinele de decoratiuni interioare sau cele de parfumuri, esente, cosmetice. Vitrinele sunt frumos luminate si colorate si iti vor da o stare pozitiva, de bine", mai spune Florentina Opris.
Citeste si: 5 idei pentru un mic dejun sanatos de la Florentina Opris
Florentina Opris iti recomanda "vitamina" frumusetii - Tu stii care este?
Exercitiu simplu de facut pe plaja, recomandat de Florentina Opris
Florentina Opris te invata cum sa iti gasesti echilibrul prin stima de sine
Florentina Opris iti spune ce te ajuta in procesul de eliminare a grasimilor
Topeste celulita mancand! Ce iti recomanda Florentina Opris
Florentina Opris iti spune de ce ar trebui sa consumi mai putine dulciuri
Sursa foto: Facebook.com
Esti mai productiva daca nu iti iei pauza de masa!
Iubitul Monicai Gabor rupe tacerea - Vezi ce a spus Mr. Pink in primul sau interviu
