Ce înseamnă când ţi-e poftă de piper sau de sare?
Poate fi vorba despre un deficit nutriţional sau de o asociere la nivel psihologic a unui eveniment cu ingerarea condimentului respectiv.
Dacă ţi-e poftă de sare, probabil ai nevoie de sodiu, calciu sau alte minerale pe care organismul le poate primi când consumi ceva sărat.
Pofta de ceva picant poate sugera un soi de dependenţă, întrucât acestea creează un sentiment plăcut, acompaniat de bătăi rapide ale inimii, respiraţie accelerată şi transpiraţie.
Ştiai că, de fapt, organismul te păcăleşte? Află tot pe feminis.ro ce trebuie să mănânci, de fapt, când ţi-e poftă de dulce sau sărat!
Ce beneficii aduce piperul?
Piperul este bogat în fier şi vitamina K, având un efect antioxidant şi antibacterial. În plus, piperina, substanţa activă din piper stimulează enzimele digestive şi astfel face ca mulţi dintre nutrienţii din alimente să fie mai accesibili şi mai uşor de absorbit în organism. De asemenea, piperina îmbunătăţeşte funcţiile creierului şi poate ajuta organismul să contracareze efectele nocive ale unor substanţe precum cadmiul.
Astfel, pofta de piper poate indica o nevoie fiziologică rezultată în urma unei deficienţe de nutrienţi care se găsesc în acest condiment, sau de nutrienţi pe care piperul îi face mai uşor de absorbit.
Dacă te confrunţi şi cu pofta de dulce, îţi recomandăm o alternativă sănătoasă pentru momentele când ţi-e poftă să ronţăi ceva plin de zahăr. Iar dacă vrei să nu mai simţi în permanenţă nevoia să consumi prăjituri şi bomboane, îţi arătăm cum să scapi definitiv de pofta de dulce!
Te-ar putea interesa şi:
Secretul cu ajutorul căruia faci față poftelor
Iţi place să ronţă în faţa TV-ului? Iată ce gustare prezinta Carmen Brumă
De ce să mănânci iaurt când ţi-e poftă de dulce
