In primul rand, trebuie sa elimini acele alimente care au un continut mare de glucide. "Ideal in alegerea unei alimentatii corecte, care sa favorizeze ameliorarea aspectului de coaja de portocala, este optarea pentru hrana care neutralizeaza procesul de formare a celulitei, precum si evitarea produselor care exercita un efect nociv asupra pielii. Din acest punct de vedere, se reduce proportia sau se elimina in totalitate alimentele care au un continut mare de glucide (dulciurile in general – bomboane, prajituri etc) si a celor bogate in lipide, respectiv carnea rosie si lactatele grase", a explicat Florentina Opris, realizatoarea emisiunii "Sport, Dieta si o Vedeta" de la Prima TV, pe site-ul ei.
Dar exista si alimente bune, care te pot ajuta sa topesti celulita. Iar Florentina Opris te incurajeaza sa pui accentul pe legume verzi si fibre vegetale. "Cat despre alimentele benefice, sunt indicate cele ce contin proteine (oua, peste, carne slaba), precum si legumele verzi, fibrele vegetale (ajuta digestia). Consumul de lichide are un rol foarte important: 1,5 litri de apa pe zi si chiar mai mult, precum si ceaiuri, supe de legume, sucuri de fructe proaspete", a mai explicat Florentina Opris.
Citeste si: Florentina Opris iti spune de ce ar trebui sa consumi mai putine dulciuri
3 sfaturi pentru o viata sanatoasa de la Florentina Opris
Florentina Opris, despre cea mai mare frica a femeilor
Florentina Opris te invata o strategie antistres la birou
Imbatranirea poate fi incetinita! Iata ce te invata Florentina Opris
Truc a la Florentina Opris: cum verifici daca esti deshidratata
Sursa foto: Facebook.com
Nu poti rezista tentatiilor? Acest exercitiu iti salveaza silueta!
3 retete delicioase de ceai cu gheata
