Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»

Și ce dacă s-a redeschis sala de fitness

De în Sport 24 sep 2020

În ciuda faptului că numărul de noi teste pentru Coronavirus crește în fiecare zi, tot mai multe afaceri care au reușit cumva să supraviețuiască până acum, își reiau activitatea normală, inclusiv sălile de sport. Însă chiar dacă ești încântată de faptul că te poți duce din nou să tragi de fiare sau să alergi pe bandă ar trebui să te întrebi și cât de în siguranță ești.

 

 

 

Primul lucru pe care trebuie să-l realizezi este că virusul nu a dispărut și încă nu există nici un vaccin. Doar pentru că s-au mai relaxat măsurile de siguranță, nu înseamnă că ești ferită de îmbolnăvirea cu COVID-19. De fiecare dată când interacționezi cu altcineva, există riscul de infectare, deci ar fi bine să te gândești cât de mult ești dispusă să riști, pentru ce și pentru cine. În altă ordine de idei, cât de riscant este pentru tine personal să mergi la sală, respectiv dacă suferi de vreo boală cronică care ți-ar putea înrăutăți simptomele și dacă ești dispusă să-ți pui bunicii sau copiii în pericol.

În plus, nu uita că sălile de fitness sunt pline de microbi, aparatele fiind atinse de multă lume și nu toate persoanele au aceleași standarde de igienă fie a lor fie a aparatelor. Înainte de pandemie, au fost efectuate studii care au scos la iveală faptul că în sălile de sport există locuri cu stafilococi și chiar bacteria E-Coli, vestiarul fiind cel mai infectat. Pentru a avea controlul asupra virușilor, microbilor și bacteriilor existente, sala unde mergeai tu înainte s-ar putea să arate acum altfel și să existe limitări de persoane care pot intra în același timp, standardele de igienă să fie mult mai stricte și unele aparate să lipsească, pentru a se încerca păstrarea distanței sociale. Acești pași diminuează riscul infectării, dar nu-l reduc la zero, deci va trebui să decizi dacă merită sau nu să mergi acolo.

Dacă decizi că e în regulă să te duci la sală, ia în considerare faptul că noul Coronavirus se trasmite prin intermediul stropilor de mucoase, deci ar fi bine să stai la cel puțin 2 metri de oricine altcineva, așa că alege o bandă sau o bicicletă care să nu fie fix lângă o altă persoană. Pe lângă acest lucru, încearcă să mergi la o oră care nu este foarte frecventată, atinge cât mai puține suprafețe și spală-te des pe mâini cu apă caldă și săpun antibacterian, timp de măcar 20 de secunde, iar în timpul antrenamentului nu-ți atinge fața cu mâinile. De asemenea, dacă poți, nu folosi vestiarele sau stai cât mai puțin timp acolo, echipează-te din start și dacă poți, folosește mașina personală pentru deplasări.

Dacă încă nu ești sigură că poți să te întorci liniștită la sală, încearcă să-ți cumperi anumite echipamente, precum o coardă, o bandă elastică, gantere, salteluță și o minge de exerciții, pe care să le poți folosi acasă sau în parc, deoarece, până la urmă, cel mai important lucru este să-ți continui rutina sportivă.

 
 
Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 sep