Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»
oscar

Filmul "Oppenheimer", marele câştigător al celei de-a...

Citeste mai mult»
avion

Un pilot şi un copilot, suspendaţi după ce au adormit...

Citeste mai mult»
kate

Cea mai recentă fotografie oficială cu prinţesa Kate ar...

Citeste mai mult»
adam sandler

Adam Sandler, cel mai bine plătit actor de la Hollywood...

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul Rupert Murdoch, în vârstă de 92 de ani, s-a...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Julianne Moore, Jane Fonda şi Emma Thompson se numără...

Citeste mai mult»
oscar

Ce cadouri vor primi vedetele nominalizate la premiile Oscar

Citeste mai mult»
Hannah Gutierrez-Reed

Armuriera filmului ''Rust'', găsită vinovată de omor prin...

Citeste mai mult»
Colin

Cămaşa albă purtată de Colin Firth în "Mândrie şi...

Citeste mai mult»
Karl Lagerfeld

Apartamentul din Paris al lui Karl Lagerfeld va fi scos...

Citeste mai mult»

Rihanna, criticată pentru performanța „leneșă” de la...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Kate Middleton revine la angajamentele oficiale la 8...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Administratorii averii lui Sinéad O'Connor denunţă...

Citeste mai mult»
stela

Stella McCartney atrage atenţia asupra a efectelor nocive...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a dat în judecată OpenAI şi pe CEO-ul Sam...

Citeste mai mult»
iris

Iris Apfel, simbol al modei şi "starletă geriatrică", a...

Citeste mai mult»
Victoria Beckham

Prezentarea de modă a Victoriei Beckham la Paris,...

Citeste mai mult»
furla

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Palatul Kensington face o actualizare cu privire la...

Citeste mai mult»
 Elton John

O colecţie a lui Elton John a obţinut peste 20 de...

Citeste mai mult»

Rihanna şi Zuckerberg se află în India, invitaţi la...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West, dat în judecată de moştenitorii Donnei Summer...

Citeste mai mult»
richard

Actorul american Richard Lewis a murit la vârsta de 76 de...

Citeste mai mult»
anxietate

Ce este anxietatea socială și cum poate fi depășită?

Citeste mai mult»

Și ce dacă s-a redeschis sala de fitness

De în Sport 24 sep 2020

În ciuda faptului că numărul de noi teste pentru Coronavirus crește în fiecare zi, tot mai multe afaceri care au reușit cumva să supraviețuiască până acum, își reiau activitatea normală, inclusiv sălile de sport. Însă chiar dacă ești încântată de faptul că te poți duce din nou să tragi de fiare sau să alergi pe bandă ar trebui să te întrebi și cât de în siguranță ești.

 

 

 

Primul lucru pe care trebuie să-l realizezi este că virusul nu a dispărut și încă nu există nici un vaccin. Doar pentru că s-au mai relaxat măsurile de siguranță, nu înseamnă că ești ferită de îmbolnăvirea cu COVID-19. De fiecare dată când interacționezi cu altcineva, există riscul de infectare, deci ar fi bine să te gândești cât de mult ești dispusă să riști, pentru ce și pentru cine. În altă ordine de idei, cât de riscant este pentru tine personal să mergi la sală, respectiv dacă suferi de vreo boală cronică care ți-ar putea înrăutăți simptomele și dacă ești dispusă să-ți pui bunicii sau copiii în pericol.

În plus, nu uita că sălile de fitness sunt pline de microbi, aparatele fiind atinse de multă lume și nu toate persoanele au aceleași standarde de igienă fie a lor fie a aparatelor. Înainte de pandemie, au fost efectuate studii care au scos la iveală faptul că în sălile de sport există locuri cu stafilococi și chiar bacteria E-Coli, vestiarul fiind cel mai infectat. Pentru a avea controlul asupra virușilor, microbilor și bacteriilor existente, sala unde mergeai tu înainte s-ar putea să arate acum altfel și să existe limitări de persoane care pot intra în același timp, standardele de igienă să fie mult mai stricte și unele aparate să lipsească, pentru a se încerca păstrarea distanței sociale. Acești pași diminuează riscul infectării, dar nu-l reduc la zero, deci va trebui să decizi dacă merită sau nu să mergi acolo.

Dacă decizi că e în regulă să te duci la sală, ia în considerare faptul că noul Coronavirus se trasmite prin intermediul stropilor de mucoase, deci ar fi bine să stai la cel puțin 2 metri de oricine altcineva, așa că alege o bandă sau o bicicletă care să nu fie fix lângă o altă persoană. Pe lângă acest lucru, încearcă să mergi la o oră care nu este foarte frecventată, atinge cât mai puține suprafețe și spală-te des pe mâini cu apă caldă și săpun antibacterian, timp de măcar 20 de secunde, iar în timpul antrenamentului nu-ți atinge fața cu mâinile. De asemenea, dacă poți, nu folosi vestiarele sau stai cât mai puțin timp acolo, echipează-te din start și dacă poți, folosește mașina personală pentru deplasări.

Dacă încă nu ești sigură că poți să te întorci liniștită la sală, încearcă să-ți cumperi anumite echipamente, precum o coardă, o bandă elastică, gantere, salteluță și o minge de exerciții, pe care să le poți folosi acasă sau în parc, deoarece, până la urmă, cel mai important lucru este să-ți continui rutina sportivă.

 
 
Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 mar