Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»

Și ce dacă s-a redeschis sala de fitness

De în Sport 24 sep 2020

În ciuda faptului că numărul de noi teste pentru Coronavirus crește în fiecare zi, tot mai multe afaceri care au reușit cumva să supraviețuiască până acum, își reiau activitatea normală, inclusiv sălile de sport. Însă chiar dacă ești încântată de faptul că te poți duce din nou să tragi de fiare sau să alergi pe bandă ar trebui să te întrebi și cât de în siguranță ești.

 

 

 

Primul lucru pe care trebuie să-l realizezi este că virusul nu a dispărut și încă nu există nici un vaccin. Doar pentru că s-au mai relaxat măsurile de siguranță, nu înseamnă că ești ferită de îmbolnăvirea cu COVID-19. De fiecare dată când interacționezi cu altcineva, există riscul de infectare, deci ar fi bine să te gândești cât de mult ești dispusă să riști, pentru ce și pentru cine. În altă ordine de idei, cât de riscant este pentru tine personal să mergi la sală, respectiv dacă suferi de vreo boală cronică care ți-ar putea înrăutăți simptomele și dacă ești dispusă să-ți pui bunicii sau copiii în pericol.

În plus, nu uita că sălile de fitness sunt pline de microbi, aparatele fiind atinse de multă lume și nu toate persoanele au aceleași standarde de igienă fie a lor fie a aparatelor. Înainte de pandemie, au fost efectuate studii care au scos la iveală faptul că în sălile de sport există locuri cu stafilococi și chiar bacteria E-Coli, vestiarul fiind cel mai infectat. Pentru a avea controlul asupra virușilor, microbilor și bacteriilor existente, sala unde mergeai tu înainte s-ar putea să arate acum altfel și să existe limitări de persoane care pot intra în același timp, standardele de igienă să fie mult mai stricte și unele aparate să lipsească, pentru a se încerca păstrarea distanței sociale. Acești pași diminuează riscul infectării, dar nu-l reduc la zero, deci va trebui să decizi dacă merită sau nu să mergi acolo.

Dacă decizi că e în regulă să te duci la sală, ia în considerare faptul că noul Coronavirus se trasmite prin intermediul stropilor de mucoase, deci ar fi bine să stai la cel puțin 2 metri de oricine altcineva, așa că alege o bandă sau o bicicletă care să nu fie fix lângă o altă persoană. Pe lângă acest lucru, încearcă să mergi la o oră care nu este foarte frecventată, atinge cât mai puține suprafețe și spală-te des pe mâini cu apă caldă și săpun antibacterian, timp de măcar 20 de secunde, iar în timpul antrenamentului nu-ți atinge fața cu mâinile. De asemenea, dacă poți, nu folosi vestiarele sau stai cât mai puțin timp acolo, echipează-te din start și dacă poți, folosește mașina personală pentru deplasări.

Dacă încă nu ești sigură că poți să te întorci liniștită la sală, încearcă să-ți cumperi anumite echipamente, precum o coardă, o bandă elastică, gantere, salteluță și o minge de exerciții, pe care să le poți folosi acasă sau în parc, deoarece, până la urmă, cel mai important lucru este să-ți continui rutina sportivă.

 
 
Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 iul