horoscop 5 martie 2021

Horoscop 29 septembrie 2023: Berbecii pot să cunoască...

Citeste mai mult»
lalla

Femeia găsită moartă pe o plajă din Mamaia este DJ Lalla

Citeste mai mult»
Michael Gambon

Actorul britanic Michael Gambon, cunoscut pentru rolul...

Citeste mai mult»
flori

Flori cu livrare rapidă: Alegerea florilor pentru comenzi...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 28 septembrie 2023: Taurii își găsesc...

Citeste mai mult»
Covid-19

Amploarea sindromului de COVID persistent ar putea fi...

Citeste mai mult»
Michael Jackson

Pălăria purtată de Michael Jackson atunci când a executat...

Citeste mai mult»
GuessWho

GuessWho, testat pozitiv pentru cocaină după ce a fost...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira, acuzată din nou că datorează milioane de euro...

Citeste mai mult»
Ronaldo și Celina

Brazilianul Ronaldo s-a căsătorit pentru a patra oară....

Citeste mai mult»
Emma Heming Willis

Emma Heming Willis a vorbit despre starea soţului Bruce...

Citeste mai mult»
varice

Cum să combateți varicele în timpul sarcinii?

Citeste mai mult»
dg

Creaţiile vestimentare în alb şi negru au dominat...

Citeste mai mult»
sophia loren

Sophia Loren a fost spitalizată după ce a căzut. Actriţa...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro filmează o reclamă pentru o companie de...

Citeste mai mult»
dieta

5 semnale majore ca este timpul să slabiti!

Citeste mai mult»
Sophie Turner și Joe Jonas

Divorțul dintre Sophie Turner și Joe Jonas, tot mai...

Citeste mai mult»
Angus Cloud

Actorul Angus Cloud, dealer în serialul "Euphoria", a...

Citeste mai mult»
Robbie Williams

Robbie Williams îşi va face debutul în metavers

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea al Marii Britanii şi regina...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 septembrie 2023: Racii își găsesc echilibrul,...

Citeste mai mult»
v

Actorul Stephen Fry, transportat la spital după ce a...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Acuzaţiile formulate împotriva lui Russell Brand sunt...

Citeste mai mult»
puncte negre

Cum să scapi de punctele negre cu ingrediente naturale

Citeste mai mult»
Katy Perry

Katy Perry şi-a vândut catalogul muzical cu 225 de...

Citeste mai mult»
EuroMillions

O franţuzoaică proaspăt concediată a jucat la loterie,...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 septembrie 2023: Leii se distrează pe cinste,...

Citeste mai mult»
somn

Legătura dintre diabet și somn. Obiceiurile nocturne care...

Citeste mai mult»
Russell Brand

YouTube a suspendat monetizarea canalelor actorului şi...

Citeste mai mult»
depresie

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand, acuzat de agresiune sexuală de patru femei

Citeste mai mult»
Drew Barrymore

Drew Barrymore amână lansarea talk-show-ului ei de la...

Citeste mai mult»
diana

Celebrul pulover cu oi purtat de prinţesa Diana, vândut...

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry îşi sărbătoreşte ziua de naştere în...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 15 septembrie 2023: Racii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
carne

Leguma care conţine mai mult fier decât carnea. Este...

Citeste mai mult»
Margot Robbie

Margot Robbie a protestat în faţa birourilor Netflix

Citeste mai mult»
Steven Tyler

Steven Tyler amână concertele cu Aerosmith din cauza unei...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift şi Shakira au fost marile câştigătoare ale...

Citeste mai mult»
Martha Louise

Prinţesa Martha Louise a Norvegiei se va căsători cu...

Citeste mai mult»

Poti lua pastile de slabit mereu? Iata ce trebuie sa stii!

În Diete 28 aug 2023

Pastilele de slabit (acelea care sunt sanatoase si functioneaza cu adevarat) sunt intr-adevar un miracol in industria pierderii si mentinerii greutatii. Acestea s-au dovedit a fi un ajutor real pentru persoanele care au nevoie de putina sustinere in calatoria lor.

nUPO

Astfel, in ziua de astazi te poti baza de exemplu pe pastile de slabit pe baza de fibre alimentare solubile in apa. Acestea nu au un efect miraculos – pur si simplu incarca stomacul de fibre, eliminand astfel senzatia de foame si implicit poftele care iti pot pune in pericol dieta.

Desigur, intrebarea de pe buzele tuturor care au incercat astfel de pastile este urmatoarea – pot sa le iau permanent? Iata ce ar trebui sa stii in aceasta privinta!

Cum functioneaza o dieta de slabit adecvata?

In primul rand, trebuie sa stii cum anume functioneaza o dieta de slabit adecvata. O dieta destinata pierderii in greutate este cu adevarat eficienta atunci cand aceasta poate deveni o dieta permanenta. Astfel, iti poti da seama cat de nesanatoase sunt dietele care implica infometarea si/sau eliminarea anumitor alimente din planul tau alimentar.

Mai exact, o dieta sanatoasa este rezultatul gasirii unui echilibru intre aportul de calorii, proteine, fibre, vitamine, minerale si nutrienti, printre altele. Astfel, indiferent de tipul de pastile de slabit gasit de tine (naturale sau nu), acestea nu isi au locul intr-o dieta permanenta.

Pastilele de slabit sunt un ajutor, un supliment alimentar pe care te bazezi atunci cand vrei sa depasesti o conditie. De exemplu, pastilele pe baza de fibre solubile in apa nu te ajuta efectiv sa slabesti – ci te ajuta sa te obisnuiesti cu dietele cu volum redus de calorii, anume diete in care senzatia de foame va fi resimtita in permanenta la inceputul dietei.

Poti deveni imun la pastile de slabit?

Orice tip de pastila de slabit este destinata consumului pe termen scurt, pana organismul tau se obisnuieste cu un anumit plan alimentar si astfel, pastila nu mai este necesara. Un alt motiv pentru care aceste pastile de slabit trebuie consumate pe termen scurt consta in faptul ca poti deveni imun la efectele acestora.

Organismul tau se obisnuieste cu ele, caz in care efectul final este de intensitate redusa. Desigur, nu trebuie omis si faptul ca cele mai multe pastile de slabit aduc cu sine efecte secundare relativ neplacute – greata, varsaturi si crampe, printre altele.

Cat timp ar trebui sa consumi pastile de slabit?

In cazul celor mai multe pastile de slabit eficiente, naturale si sanatoase, producatorul va recomanda o perioada maxima de consum de cateva saptamani. Aceasta recomandare vine atunci cand pastilele sunt asociate unei diete eficiente.

De exemplu, dietele cu volum redus de calorii pot fi destul de stresante pentru organismul tau, mai ales daca reductia la nivelul caloriilor este una drastica. Vei experimenta aproape constant stari de foame. In acest caz, pastilele de slabit pe baza de fibre sunt recomandate in primele 1-2 saptamani pentru a facilita tranzitia de la planul alimentar precedent la cel de tip VLCD.

Exista apoi si pastile de slabit pe baza de extracte naturale care favorizeaza arderea grasimilor in mod pasiv – anume in afara perioadelor de activitate fizica. La fel, acestea vor fi consumate pana cand te vei obisnui cu un program de exercitii fizice adecvat, lucru care poate dura cateva saptamani, mai ales ca nu ai facut miscare de acest tip in ultima perioada.

Un exemplu perfect de pastile de slabit sanatoase si cu rol de suport/sustinere in timpul unei diete sunt pastilele comercializate de dieta NUPO. Acestea nu promit minuni, dar fac o treaba minunata in a te ajuta sa te acomodezi unui nou stil de viata – anume unui stil de viata marcat de o alimentatie sanatoase si de miscare zilnica.

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 sep