Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»

Poti lua pastile de slabit mereu? Iata ce trebuie sa stii!

În Diete 28 aug 2023

Pastilele de slabit (acelea care sunt sanatoase si functioneaza cu adevarat) sunt intr-adevar un miracol in industria pierderii si mentinerii greutatii. Acestea s-au dovedit a fi un ajutor real pentru persoanele care au nevoie de putina sustinere in calatoria lor.

nUPO

Astfel, in ziua de astazi te poti baza de exemplu pe pastile de slabit pe baza de fibre alimentare solubile in apa. Acestea nu au un efect miraculos – pur si simplu incarca stomacul de fibre, eliminand astfel senzatia de foame si implicit poftele care iti pot pune in pericol dieta.

Desigur, intrebarea de pe buzele tuturor care au incercat astfel de pastile este urmatoarea – pot sa le iau permanent? Iata ce ar trebui sa stii in aceasta privinta!

Cum functioneaza o dieta de slabit adecvata?

In primul rand, trebuie sa stii cum anume functioneaza o dieta de slabit adecvata. O dieta destinata pierderii in greutate este cu adevarat eficienta atunci cand aceasta poate deveni o dieta permanenta. Astfel, iti poti da seama cat de nesanatoase sunt dietele care implica infometarea si/sau eliminarea anumitor alimente din planul tau alimentar.

Mai exact, o dieta sanatoasa este rezultatul gasirii unui echilibru intre aportul de calorii, proteine, fibre, vitamine, minerale si nutrienti, printre altele. Astfel, indiferent de tipul de pastile de slabit gasit de tine (naturale sau nu), acestea nu isi au locul intr-o dieta permanenta.

Pastilele de slabit sunt un ajutor, un supliment alimentar pe care te bazezi atunci cand vrei sa depasesti o conditie. De exemplu, pastilele pe baza de fibre solubile in apa nu te ajuta efectiv sa slabesti – ci te ajuta sa te obisnuiesti cu dietele cu volum redus de calorii, anume diete in care senzatia de foame va fi resimtita in permanenta la inceputul dietei.

Poti deveni imun la pastile de slabit?

Orice tip de pastila de slabit este destinata consumului pe termen scurt, pana organismul tau se obisnuieste cu un anumit plan alimentar si astfel, pastila nu mai este necesara. Un alt motiv pentru care aceste pastile de slabit trebuie consumate pe termen scurt consta in faptul ca poti deveni imun la efectele acestora.

Organismul tau se obisnuieste cu ele, caz in care efectul final este de intensitate redusa. Desigur, nu trebuie omis si faptul ca cele mai multe pastile de slabit aduc cu sine efecte secundare relativ neplacute – greata, varsaturi si crampe, printre altele.

Cat timp ar trebui sa consumi pastile de slabit?

In cazul celor mai multe pastile de slabit eficiente, naturale si sanatoase, producatorul va recomanda o perioada maxima de consum de cateva saptamani. Aceasta recomandare vine atunci cand pastilele sunt asociate unei diete eficiente.

De exemplu, dietele cu volum redus de calorii pot fi destul de stresante pentru organismul tau, mai ales daca reductia la nivelul caloriilor este una drastica. Vei experimenta aproape constant stari de foame. In acest caz, pastilele de slabit pe baza de fibre sunt recomandate in primele 1-2 saptamani pentru a facilita tranzitia de la planul alimentar precedent la cel de tip VLCD.

Exista apoi si pastile de slabit pe baza de extracte naturale care favorizeaza arderea grasimilor in mod pasiv – anume in afara perioadelor de activitate fizica. La fel, acestea vor fi consumate pana cand te vei obisnui cu un program de exercitii fizice adecvat, lucru care poate dura cateva saptamani, mai ales ca nu ai facut miscare de acest tip in ultima perioada.

Un exemplu perfect de pastile de slabit sanatoase si cu rol de suport/sustinere in timpul unei diete sunt pastilele comercializate de dieta NUPO. Acestea nu promit minuni, dar fac o treaba minunata in a te ajuta sa te acomodezi unui nou stil de viata – anume unui stil de viata marcat de o alimentatie sanatoase si de miscare zilnica.

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 iul