Informatii pe care nu vrei sa le ratezi: colectii despre dragoste si sex, astrologie, copii, calatorii si o intreaga carte de bucate online. Toate la un singur click distanta.
Dieta pentru femei de 50 de ani

Dieta pentru femei de 50 de ani PAGINA 1 DIN 1

AUTOR: Feminis
Femeile aflate la varsta de 50 de ani au tendinta sa se ingrase mult mai repede decat femeile mai tinere, si asta in mare masura din cauza faptului ca nu mai sunt atat de active cum obisnuiau la tinerete.
Meniu zilnic pentru 50 de ani

Micul dejun: 50 ml lapte semi-degresat, 60 g paine, 8 g unt sau doua linguri de dulceata si un fruct

Pranz: 150 g fainoase, legume crude si/sau preparate (o farfurie), 100 g carne slaba, doua linguri ulei, un iaurt natural integral si un fruct

Gustare: 60 g paine, 40 g branza sau 30 g ciocolata (doar o data pe saptamana).

Cina: o farfurie de supa de legume sau 200 g legume crude si/sau preparate, 80 g peste sau 50 g mezeluri, o lingura de ulei, un iaurt natural integral si un fruct.

Timp: o saptamana
Greutate: 1- 1,5 kg


Ti-a placut articolul? Aboneaza-te la newsletter pentru a primi zi de zi prin email doze de inspiratie!

Feminis TV: Sportul si slabitul

sfatului specialistului feminis.ro
Cu si despre...Tine:
Cristina Marioglou
Suflet de femeie:
Narci Anca
Nu-ti visa viata, traieste-ti visele!:
Cristiana Cornea
Dincolo de sentimente:
Ema Urmuzescu
Bloguri exclusiv Feminis:
Bloguri Feminis.ro
top articole feminis.ro
CELE MAI CITITE
CELE MAI COMENTATE
Dosare Feminis.ro - Inspiratie zi de zi
Calatorii
Peste 300 de articole, sfaturi si recomandari le gasesti acum pe Feminis.ro!...
Afla tot despre urmatoarele subiecte:
Copilul de la 0 la 3 ani
Iti venim in ajutor cu un dosar complet de crestere a copiilor si cu peste 300 de articole in...
Dragoste & Sex
Tot ce ai vrut vreodata sa stii despre dragoste, sex si relatia cu partenerul de cuplu te...
prognoza meteo
Alege orasul:
Bucuresti, Romania
vreme frumoasa
Acum: 30 °C, Minima: 17 °C, Maxima: 31 °C
 
 
 
site gazduit de distinct
Inchide
Newsletter Feminis - horoscop zilnic, informatii de ultima ora
Intra in contul tau Feminis.ro
Nume utilizator:
Parola de acces: