Respectă de fiecare dată recomandările medicului

Este important să urmezi cu strictețe instrucțiunile date de medicul oftalmolog înainte și după operație, în special când vine vorba despre efortul fizic după operația de cataractă. Acestea includ de cele mai multe ori anumite medicamente, un program de administrare a picăturilor de ochi și evitarea anumitor activități care pot pune în pericol ochiul.

Odihna și recuperarea sunt importante

După operație, este recomandat să îți odihnești ochiul operat și să îți limitezi activitatea fizică, pentru a permite vindecarea corespunzătoare. Evită să-ți atingi ochiul și folosește ochelarii de protecție sau bandajul ocular conform indicațiilor medicului. 

Aplică picăturile conform recomandărilor medicului

Folosirea corectă a picăturilor de ochi prescrise e foarte importantă. Doar așa poți reduce riscul de infecție și inflamație pentru a ajuta la vindecarea optimă a zonei. Nu uita să le aplici conform programului recomandat de medic. Evită contactul direct al recipientului cu ochiul, pentru a nu introduce în zona operației microorganisme și impurități.

Protejază-ți ochiul de lumină puternică și praf

În primele zile după operație, evită expunerea ochiului operat la lumină puternică și praful ambiental, care pot irita ochiul și pot întârzia vindecarea. Poartă ochelari de soare și evită activitățile în aer liber, în condiții de vânt sau praf.

Urmează un regim alimentar sănătos

O alimentație cât mai echilibrată și mai bogată în nutrienți esențiali (cum sunt vitaminele A, C și E) poate ajuta la o vindecare mai rapidă și la menținerea sănătății ochilor pe termen lung. Poți include alimente precum fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile și mai multe tipuri de semințe. 

Evită activitățile intense pentru ochi

În primele săptămâni după operație, evită activitățile intense pentru ochi care pun presiune pe el și îl solicită, cum ar fi cititul îndelungat, folosirea de dispozitive electronice sau vizionarea televizorului în exces. Limitează timpul petrecut în fața ecranelor și ia pauze dese, pentru ca ochiul să se odihnească.

O recuperare optimă după operația de cataractă necesită o abordare atentă și respectarea instrucțiunilor medicului. E important să ai răbdare și să-ți acorzi timpul necesar pentru a-i permite ochiului să se vindece complet.