Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

În Top Slider 5 apr 2024

Menopauza este o etapă naturală din viața oricărei femei, manifestată prin schimbări ce pot fi dificil de înțeles sau gestionat. În articolul de astăzi, analizăm o serie de informații-cheie privind cauzele, simptomele și abordarea corectă a etapelor menopauzei. 

gineco

Suportul oferit de medicii specialiști este la fel de important de-a lungul acestui proces, contribuind la îmbunătățirea calității vieții. Despre toate acestea, chiar acum:   

Ce trebuie să știi despre menopauză? 

Menopauza este un fenomen biologic natural prin care trece fiecare femeie, marcând sfârșitul perioadei reproductibile a vieții sale. Acest proces reprezintă un moment de tranziție, ce nu se produce instantaneu, ci se desfășoară de-a lungul unei perioade de timp - perimenopauză.  

Activitatea ovarelor se diminuează treptat, acestea începând să elibereze cantități din ce în ce mai mici de estrogen și progesteron, hormoni indispensabili pentru ovulație și menstruație. În consecință, menstruația devine mai neregulată și, în cele din urmă, se oprește definitiv. 

Manifestările menopauzei pot varia semnificativ de la o femeie la alta. De asemenea, factori precum istoricul familial, stilul de viață sau anumite condiții medicale pot influența momentul începerii menopauzei. Vârsta medie de debut a menopauzei este 51 de ani, însă pot exista și cazuri de menopauză precoce (insuficiență ovariană prematură), cu un debut înaintea vârstei de 40 de ani. 

Ce factori pot determina intrarea în menopauză? 

Factorii care pot declanșa primele simptome de menopauză variază de la o femeie la alta:  

  • factori genetici - organismul unei femei tinde să intre în menopauza la o vârstă similară cu cel al mamei mamele lor; de asemenea, unele mutații genetice care pot cauza debutul menopauzei precoce; 

  • stilul de viață - studiile arată că femeile fumătoare pot intra în menopauză mai devreme decât cele care nu fumează; de asemenea, o alimentație bogată în grăsimi saturate poate accelera debutul menopauzei, în timp ce o dietă bogată în legume, fibre și acizi grași Omega-3 poate amâna începerea acestei etape din viata femeii; 

  • afecțiuni medicale - anumite boli autoimune pot deteriora ovarele; 

  • proceduri chirurgicale - histerectomia sau ooforectomia pot contribui la un debut precoce al menopauzei; 

  • tratamentele pentru cancer - chimioterapia și radioterapia pot cauza întreruperea bruscă a ciclului menstrual și apariția manifestărilor menopauzei. 

Semne și simptome ale menopauzei  

Simptomele menopauzei sunt variate, incluzând atât modificări la nivelul fizic al organismului, cât și schimbări de natură emoțională, cauzate de variația nivelurilor de hormoni. Din punct de vedere al transformărilor fizice, cele mai evidente manifestări ale debutului menopauzei sunt: 

  • oprirea ciclului menstrual;  

  • transpirația excesivă nocturnă; 

  • uscăciunea vaginală;  

  • creșterea în greutate;  

  • bufeurile; 

  • pierderea densității osoase; 

  • uscăciunea pielii;  

  • scăderea lididoului.  

Pe lângă aceste manifestări fizice ale organismului unei femei la menopauză, exista o serie de simptome emoționale si comportamentale asociate acestei etape:  

  • schimbări de dispoziție; 

  • episoade de anxietate; 

  • depresie si insomnii;  

  • dificultăți de concentrare.  

Din punct de vedere al nivelului de intensitate, manifestările menopauzei pot varia de la un caz la altul. Unele femei se pot confrunta cu simptome severe, în timp ce altele pot avea simptome mai blânde, sau pot chiar să nu experimenteze deloc anumite simptome ale menopauzei. De asemenea, manifestările pot persista timp de câțiva ani, în anumite cazuri, sau doar pentru câteva luni.  

Cum poți gestiona această etapă a vieții? 

Odată cu începerea perioadei de menopauză, principalele modificări ale stilului de viață sunt asociate cu: 

  • regimul alimentar - o alimentație sănătoasă, cu accent pe consumul de legume, fructe, cereale integrale și proteine slabe, poate ajuta la menținerea echilibrului hormonal, cu impact asupra intensității simptomelor; 

  • mișcarea - exercițiile fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos, yoga sau înotul, pot ajuta la menținerea greutății corporale, la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea simptomelor precum bufeurile sau insomniile; 

  • evitarea anumitor substanțe - alcoolul și cofeina pot amplifica manifestările specifice menopauzei;  

  • terapiile hormonale - pot ajuta la reducerea simptomelor precum bufeurile și transpirațiile nocturne; 

  • medicamentația - în anumite cazuri, simptomele psihologice ale menopauzei ar putea fi gestionate cu antidepresivele, pe recomandărilor medicului specialist; 

  • interacțiunea socială - în această etapă, suportul celor dragi și comunicarea pot face diferența în gestionarea simptomelor manifestărilor specifice. 

Menopauza este o etapă inevitabilă, dar cât se poate de firească din viața oricărei femei. Solicită suport medical pentru a afla o mulțime de alte informații, privind debutul acestei perioade și soluțiile prin care poți gestiona mult mai ușor simptomele menopauzei. Programează-te acum pentru o întâlnire cu specialiști în ginecologie în București și beneficiază de serviciile de calitate oferite de echipa Spitalului Memorial.  

BIBLIOGRAFIE 

https://www.webmd.com/menopause/menopause-basics 

https://www.nhs.uk/conditions/menopause/ 

 

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Top Slider
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 iul