Richard Gere

Richard Gere revine pe covorul roşu, la Cannes, cu „Oh,...

Citeste mai mult»
Paul McCartney

Paul McCartney a devenit primul muzician britanic miliardar

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, reevaluat cardiologic. Medicii au...

Citeste mai mult»
baby

Cântăreţul croat Baby Lasagna îşi donează recompensa...

Citeste mai mult»
David Copperfield

David Copperfield, acuzat de violenţă sexuală de mai...

Citeste mai mult»
Kylian Mbappé

Kylian Mbappé va avea statuie de ceară la muzeul Madame...

Citeste mai mult»
Serena Williams

Serena Williams va prezenta gala premiilor ESPY în iulie

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Ceasuri care i-au aparţinut lui Michael Schumacher,...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Fundaţia Archewell a lui Harry şi Meghan, în vizorul...

Citeste mai mult»
insomnie

Băutura care te poate ține treaz noaptea

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, dezvăluiri copleșitoare despre mama ei: „Era o...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Roman Polanski a fost achitat de o instanţă franceză în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi soţia lui şi-au încheiat vizita în Nigeria

Citeste mai mult»
Jerry Seinfeld

Discursul lui Jerry Seinfeld la ceremonia de absolvire de...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic, primul mesaj de la internarea în spital:...

Citeste mai mult»
piersic

Starea de sănătate a lui Florin Piersic, uşor...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina Camilla a hrănit cai şi măgari cu ocazia unei...

Citeste mai mult»
bieber

Justin şi Hailey Bieber aşteaptă un copil

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a scăpat de problemele juridice pe care le avea...

Citeste mai mult»
Isabelle Huppert

Actriţa franceză Isabelle Huppert va prezida juriul...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic, internat cu o stare generală gravă, în...

Citeste mai mult»
 Greta Thunberg

Greta Thunberg, amendată pentru că a blocat intrarea în...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Actorul american Kevin Spacey, vizat de un nou proces la...

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, ”într-o evaluare complexă legată de...

Citeste mai mult»
met

Gala Met, o întâlnire de neratat a vedetelor, la New York

Citeste mai mult»
Jamala

Câştigătoarea Eurovision Jamala spune că Ucraina "nu-şi...

Citeste mai mult»
Eden Golan

Eden Golan, concurenta israeliană la Eurovision, speră să...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep va primi un Palme d'Or onorific la ceremonia...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish anunţă turneul mondial „Hit Me Hard and Soft”

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey ripostează faţă de un documentar în care...

Citeste mai mult»
charlotte

Prinţul William şi Kate au dat publicităţii o fotografie...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Un videoclip viral cu Robert de Niro în care actorul...

Citeste mai mult»
Carli Lloyd

Carli Lloyd, fost star al naţionalei SUA, a anunţat că...

Citeste mai mult»
sport

Câte ore pe zi ar trebui să stai în picioare, să faci...

Citeste mai mult»
Paul Auster

Romancierul american Paul Auster, autorul ''Trilogiei New...

Citeste mai mult»
yumi

Japoneza Yumi Katsura, o renumită creatoare de rochii de...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu a fost eliberat după opt ore de...

Citeste mai mult»
Raluca Turcan

Raluca Turcan, despre cineaşti la gala Premiilor Gopo:...

Citeste mai mult»
Salma Hayek

Salma Hayek s-a alăturat Madonnei pe scena din Mexic,...

Citeste mai mult»
shakira

Blackstone oferă aproape 1,6 miliarde de dolari pentru...

Citeste mai mult»

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

În Top Slider 5 apr 2024

Menopauza este o etapă naturală din viața oricărei femei, manifestată prin schimbări ce pot fi dificil de înțeles sau gestionat. În articolul de astăzi, analizăm o serie de informații-cheie privind cauzele, simptomele și abordarea corectă a etapelor menopauzei. 

gineco

Suportul oferit de medicii specialiști este la fel de important de-a lungul acestui proces, contribuind la îmbunătățirea calității vieții. Despre toate acestea, chiar acum:   

Ce trebuie să știi despre menopauză? 

Menopauza este un fenomen biologic natural prin care trece fiecare femeie, marcând sfârșitul perioadei reproductibile a vieții sale. Acest proces reprezintă un moment de tranziție, ce nu se produce instantaneu, ci se desfășoară de-a lungul unei perioade de timp - perimenopauză.  

Activitatea ovarelor se diminuează treptat, acestea începând să elibereze cantități din ce în ce mai mici de estrogen și progesteron, hormoni indispensabili pentru ovulație și menstruație. În consecință, menstruația devine mai neregulată și, în cele din urmă, se oprește definitiv. 

Manifestările menopauzei pot varia semnificativ de la o femeie la alta. De asemenea, factori precum istoricul familial, stilul de viață sau anumite condiții medicale pot influența momentul începerii menopauzei. Vârsta medie de debut a menopauzei este 51 de ani, însă pot exista și cazuri de menopauză precoce (insuficiență ovariană prematură), cu un debut înaintea vârstei de 40 de ani. 

Ce factori pot determina intrarea în menopauză? 

Factorii care pot declanșa primele simptome de menopauză variază de la o femeie la alta:  

  • factori genetici - organismul unei femei tinde să intre în menopauza la o vârstă similară cu cel al mamei mamele lor; de asemenea, unele mutații genetice care pot cauza debutul menopauzei precoce; 

  • stilul de viață - studiile arată că femeile fumătoare pot intra în menopauză mai devreme decât cele care nu fumează; de asemenea, o alimentație bogată în grăsimi saturate poate accelera debutul menopauzei, în timp ce o dietă bogată în legume, fibre și acizi grași Omega-3 poate amâna începerea acestei etape din viata femeii; 

  • afecțiuni medicale - anumite boli autoimune pot deteriora ovarele; 

  • proceduri chirurgicale - histerectomia sau ooforectomia pot contribui la un debut precoce al menopauzei; 

  • tratamentele pentru cancer - chimioterapia și radioterapia pot cauza întreruperea bruscă a ciclului menstrual și apariția manifestărilor menopauzei. 

Semne și simptome ale menopauzei  

Simptomele menopauzei sunt variate, incluzând atât modificări la nivelul fizic al organismului, cât și schimbări de natură emoțională, cauzate de variația nivelurilor de hormoni. Din punct de vedere al transformărilor fizice, cele mai evidente manifestări ale debutului menopauzei sunt: 

  • oprirea ciclului menstrual;  

  • transpirația excesivă nocturnă; 

  • uscăciunea vaginală;  

  • creșterea în greutate;  

  • bufeurile; 

  • pierderea densității osoase; 

  • uscăciunea pielii;  

  • scăderea lididoului.  

Pe lângă aceste manifestări fizice ale organismului unei femei la menopauză, exista o serie de simptome emoționale si comportamentale asociate acestei etape:  

  • schimbări de dispoziție; 

  • episoade de anxietate; 

  • depresie si insomnii;  

  • dificultăți de concentrare.  

Din punct de vedere al nivelului de intensitate, manifestările menopauzei pot varia de la un caz la altul. Unele femei se pot confrunta cu simptome severe, în timp ce altele pot avea simptome mai blânde, sau pot chiar să nu experimenteze deloc anumite simptome ale menopauzei. De asemenea, manifestările pot persista timp de câțiva ani, în anumite cazuri, sau doar pentru câteva luni.  

Cum poți gestiona această etapă a vieții? 

Odată cu începerea perioadei de menopauză, principalele modificări ale stilului de viață sunt asociate cu: 

  • regimul alimentar - o alimentație sănătoasă, cu accent pe consumul de legume, fructe, cereale integrale și proteine slabe, poate ajuta la menținerea echilibrului hormonal, cu impact asupra intensității simptomelor; 

  • mișcarea - exercițiile fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos, yoga sau înotul, pot ajuta la menținerea greutății corporale, la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea simptomelor precum bufeurile sau insomniile; 

  • evitarea anumitor substanțe - alcoolul și cofeina pot amplifica manifestările specifice menopauzei;  

  • terapiile hormonale - pot ajuta la reducerea simptomelor precum bufeurile și transpirațiile nocturne; 

  • medicamentația - în anumite cazuri, simptomele psihologice ale menopauzei ar putea fi gestionate cu antidepresivele, pe recomandărilor medicului specialist; 

  • interacțiunea socială - în această etapă, suportul celor dragi și comunicarea pot face diferența în gestionarea simptomelor manifestărilor specifice. 

Menopauza este o etapă inevitabilă, dar cât se poate de firească din viața oricărei femei. Solicită suport medical pentru a afla o mulțime de alte informații, privind debutul acestei perioade și soluțiile prin care poți gestiona mult mai ușor simptomele menopauzei. Programează-te acum pentru o întâlnire cu specialiști în ginecologie în București și beneficiază de serviciile de calitate oferite de echipa Spitalului Memorial.  

BIBLIOGRAFIE 

https://www.webmd.com/menopause/menopause-basics 

https://www.nhs.uk/conditions/menopause/ 

 

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Top Slider
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 mai