Sa scapi de kilogramele depuse in timpul sarcinii este cel mai mare cosmar al proaspetelor mamici. Pentru vedete insa, situatia nu este deloc atat de rea. Ele reusesc sa isi redobandeasca silueta...
- Silueta impecabila, la doar 5 zile dupa nastere - Vezi vedeta care ne-a uimit
- Lupta impotriva obezitatii - Afla care sunt cele mai bune metode propuse de experti!
- VIDEO! Vrei brate tonifiate si bine-lucrate? Urmeaza sfaturile actritei Eva Mendes!
- FOTO! Stacy Keibler iti dezvaluie secretul siluetei care l-a cucerit pe George Clooney
Mic dejun: un ou fiert cu o felie de paine integrala sau neagra
Gustare : struguri
Pranz: Piept de pui la gratar cu salata verde
Gustare: Un iaurt degresat
Cina: Ficatei la gratar cu o salata verde (preparata doar cu sare si lamaie)
Ziua 2:
Mic dejun: cereale integrale cu iaurt degresat
Gustare: Prune uscate
Pranz: Carne de vita slaba la gratar sau fiarta cu garnitura de fasole
Gustare: caise
Cina: Salata de rosii, castraveti, doua oua (numai galbenusul) si salata verde
Ziua 3:
Mic dejun: Un ou fiert cu paine neagra si cu o felie de branza dietetica de vaci
Gustare: piersici
Pranz: Gratar de pui cu salata de spanac verde (preparata doar cu sare si putina lamaie)
Gustare: curmale sau prune uscate
Cina: Rinichi la gratar sau stridii (preparat fara ulei, cu condimente si lamaie) cu o salata verde.
Durata: trei zile
Greutate: 1,5- 2 kilograme
