Meniu zilnic
Ziua 1
Mic dejun: orez brun cu lapte si cu bucatele de portocala
Gustare: cirese
Pranz: Piept de pui la gratar cu salata verde (preparata cu putina sare si suc de lamaie), un pahar de limonada
Gustare: portocale
Cina: Salata de legume (salata verde, castraveti, rosii, putina telina) cu o felie de branza dietetica de vaci
Ziua 2
Mic dejun: cereale integrale cu iaurt degresat si cu bucatele de cirese
Gustare: portocale
Pranz: Orez brun cu legume, un pahar de limonada cu putina miere
Gustare: cirese
Cina: Peste la cuptor cu garnitura de legume
Ziua 3
Mic dejun: un ou fiert tare cu o felie de paine integrala si o felie de branza dietetica de vaci
Gustare: castraveti
Pranz: Mancare de castraveti su o bucata de carne de vita la gratar, un pahar de limonada din lamaie cu putina miere
Gustare: portocale
Cina: Salata de fructe (portocale, grepfruit, banana, cirese).
Durata: trei zile
Greutate: 1- 1,5 kg
Dieta hipocalorica pentru femeile din zodia Varsator
Dieta hipocalorica pentru femeile din zodia Pesti
