Descoperă care oră de sport este cel mai în vogă acum

De în Sport 29 aug 2017

Să lași din ce în ce mai puțin timp pentru somn a devenit deja ceva normal în secolul nostru și cu asta vin o grămadă de complicații precum oboseala cronică, stresul și altele asemenea. 

O sală de sport din Marea Britanie a observat deficiența crescândă de odihnă și a dat startul unor noi ore de dormit. Acum poți plăti pentru 15 minute de streching urmate de un pui de somn de 45 de minute la temperatură optimă, într-o cameră plină de străini și poți spune în continuare că ai fost la sală.

Reprezentanții sălii au denumit ora „Nap-Ercise” (Exercițiu Pui de Somn) și spun despre ea că: „revigorează mintea, îmbunătățește starea de spirit și ciar arde surplusul de calorii”, adică poate fi considerată în continuare o oră de sport. În spatele acestei ore stă un studiu realizat de către Allegheny College din Pennsylvania, în care participanții care au tras un pui de somn de 45 de minute în mijlocul zilei au fost mai relaxați decât colegii lor. Un alt studiu, de la UC Berkeley a scos la iveală faptul că o repriză de somn după amiaza crește capacitatea de învățare a creierului.

Deocamdată, această oră este pusă la încercare în cadrul David Lloyd Clubs din Sidcup, Marea Britanie și dacă se va dovedi un real succes, mai mult săli de sport o vor include în programul lor obișnuit.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 sep