Câte abdomene face Carmen Brumă ZILNIC: "Se întâmplă uneori să..."

De în Sport 28 mar 2016

Realizatoarea TV are un abdomen plat care stârneşte invidia publicului feminin. Vedeta a slăbit după naştere într-un timp record şi a reuşit să îşi menţină silueta cu ajutorul sportului şi cu o alimentaţie sănătoasă.

carmen bruma abdomen plat

Carmen Brumă a povestit recent că este întrebată foarte des câte exerciţii pentru abdomen face în fiecare zi. Chiar dacă sportul este un element foarte important care face parte dintr-un stil de viaţă sănătos, vedeta TV spune că abdomenul plat şi conturat este prea puţin o chestiune de antrenament.

"Una dintre întrebările care mi se adresează des este "Câte abdomene faci zilnic?" iar răspunsul meu creează de obicei confuzie şi mai ales suspiciune. Fac abdomene de 2 ori pe săptămână şi nu mai mult de 100 de repetări la o şedinţă. Ba chiar se întâmplă uneori să treacă o lună întreagă în care să nu fac abdomene clasice.

Oricât de greu de crezut ar părea, fiecare dintre noi are deja mult râvnitele pătrăţele, problema e că sunt acoperite de un strat de grăsime şi de aceea nu se văd. Dacă veţi înlătura grăsimea de pe abdomen, pătrăţelele se vor vedea chiar dacă nu faci mii de abdomene zilnic. În concluzie, abdomenul plat şi conturat este o chestiune de disciplină şi alimentaţie, mai puţin de antrenament", a scris Carmen Brumă pe blogul ei.

Cu alte cuvinte, spune vedeta TV, nu intensitatea şi frecvenţa antrenării muşchilor abdominali primează în transformarea unei burţi într-un abdomen cu pătrăţele, ci alimentaţia. Aşa că încearcă să adopţi o alimentaţie care te va ajuta să scapi de grăsimea de pe abdomen.

Sursa foto: Facebook.com

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 oct