Dacă tu crezi că semnul zodiacal nu are o influenţă asupra ta sau asupra activităţii tale la sala de fitness, după ce vei citi te vei convinge că fiecare zodie are preferinţele sale în ceea ce priveşte activitatea fizică.
Berbec
Nativii din zodia Berbec au nevoie să facă exerciţii fizice în fiecare zi, ca parte dintr-un program care îi ajută să îşi ţină furia sub control.
Activitatea preferată la sala de sport este şi cea care implică un sac de box. Cu alte cuvinte, Berbecii au nevoie de box. Iar momentul ideal pentru un antrenament este în fiecare dimineaţă (la o oră ideală pentru Berbeci, care îi ajută să evite interacţiunile cu alţi oameni).
Taur
Nativii din zodia Taur obţin antrenamentul perfect în timp ce realizează că sunt în întârziere pentru a rezolva anumite lucruri sau pentru a ajunge undeva. După cum se ştie, Taurii nu sunt fanii înrăiţi ai exerciţiilor fizice.
Aparatul lor preferat de la sala de sport este bicicleta eliptică. Iar cel mai bun moment pentru antrenamentele Taurilor este atunci când se simt cel mai confortabil pentru a merge la sală. Aceşti nativi îşi stabilesc propriile reguli.
Gemeni
Nativii din Gemeni sunt cei care uită să îşi dea un check-in la sala de sport, pe Facebook, aşa că din această cauză vor considera întreaga zi o pierdere de timp.
Aparatul favorit la sală este orice tip de "invenţie" pe care nativul din Gemeni poate scrie mesaje (simultan), se uită la televizor şi face orice alt lucru. Cel mai bun moment pentru un antrenament: ori de câte ori nu apare nimic mai important care să necesite atenţia deplină a nativului din zodia Gemeni.
Rac
Mai în glumă, mai în serios, nativul din zodia Racului este primul care nu se jenează să îşi etaleze zgomotele corporale (gazele intestinale) la ora de yoga. Din păcate, atunci când un Rac îşi face griji (ceea ce se întâmplă destul de des) sistemul său digestiv este primul afectat.
Orele favorite de la sală: yoga, tai chi sau spinning. Cel mai bun moment pentru antrenament: după serviciu, înainte de cină, timp de 5 sau 6 zile pe săptămână.
Leu
Nativii din Leu sunt genul de oameni care se urcă pe banda de alergare şi imediat încep să se ia la întrecere cu persoanele din preajma lor. Nu contează că nu ajung nicăieri în acest fel, pur şi simplu le place să se întreacă, le place să concureze cu ceilalţi.
Aparatul favorit al Leilor la sala de sport este banda de alergare sau un antrenament de tip boot camp. Momentul ideal pentru un antrenament: absolut în fiecare zi a săptămânii, astfel încât Leii să se poată bucura de faptul că îşi privesc corpul într-o oglindă, timp de 2 ore.
Fecioară
Nativii din Fecioară ard suficiente calorii doar prin simplul fapt că judecă oamenii pe care îi văd la sală. Să fim sinceri, activitatea fizică a Fecioarelor este să îi judece pe ceilalţi.
Aparatul lor preferat de la sala de fitness este banda de alergare, dar şi aparatul StairMaster. Cel mai bun moment pentru antrenament: ori de câte ori doctorul lor le recomandă să facă mişcare.
Balanţă
Nativii din zodia Balanţă sunt genul de oameni care merg la sală în speranţa că vor reuşi să îşi dea întâlnire cu antrenorul lor personal, sunt persoane foarte romantice.
Activitatea lor preferată este Zumba. Iar cel mai bun moment pentru un antrenament: 5 sua 6 zile pe săptămână, pentru a evita să intre în depresie sau să devină prea leneşi.
Scorpion
Nativii din zodia Scorpion văd sexul ca pe un antrenament cardio de nota 10. Activitatea lor preferată la sală poate fi dansul la bară sau antrenamentele de rezistenţă, folosind exerciţii de aerobic de mare intensitate.
Cel mai bun moment pentru antrenament: în fiecare zi (nu pentru că ar avea nevoie, ci pentru că sunt genul de persoane care au simt nevoia ca activităţile lor fizice să fie unele intense).
Săgetător
Pentru nativii din zodia Săgetător, activitatea fizică preferată este să străbată ţara în lung şi în lat, sărind dintr-un bar într-altul. Dacă ar fi după aceşti nativii, sala de sport ar trebui să aibă inclus şi un bar, deoarece le place să se "hidrateze" cu alcool.
Antrenamentul preferat de Săgetători este antrenamentul pliometric, care presupune exerciţii intense. Cel mai bun moment pentru antrenament: chiar dacă Săgetătorii nu sunt genul de oameni care să respecte un program, cel puţin 3 zile pe săptămână reprezintă un obiectiv simplu şi uşor de respectat.
Capricorn
Acestor nativi le place să alerge câţiva kilometri buni în fiecare dimineaţă. Sunt genul de oameni cărora le place să alerge la ora 4.00 dimineaaţa, în timp ce restul populaţiei doarme.
Aparatul preferat de la sală este banda de alergare sau antreamentele de rezistenţă, care folosesc exerciţii de mare intensitate. Cel mai bun moment al zilei pentru un antrenament: înainte de răsăritul soarelui, 5 sau 6 zile pe săptămână.
Vărsător
Aceşti nativi sunt genul de oameni care nu vor să facă parte din colectivul unei săli de fitness care i-ar avea pe ei ca membri. Vărsătorii nu sunt tocmai genul care să se declare "membru" al unei săli. Indiferent ce exerciţii ar alege, Vărsătorii sunt motivaţi mai degrabă de nevoia lor de a-şi asculta gândurile, şi mai puţin de nevoia de a se menţine în formă.
Activitatea fizică sau antrenamentul preferat: alergatul în aer liber, drumeţiile, urcatul pe munte. Cel mai bun moment pentru un antrenament: le place să se antreneze la ore diferite, în fiecare zi.
Peşti
Nativii din zodia Peşti fac din sala de fitness locul lor de vis în care îşi petrec timpul şi aşteaptă rezultatele cu nerăbdare. Peştii sunt adevăraţii vizionari ai zodiacului, aşa că le place să nu se epuizeze prea tare.
Antrenamentele sau orele lor preferate la sală includ: ora de dans, yoga, pilates, spinning. Cele mai bune momente pentru antrenament: 3 sau 4 zile pe săptămână. Sursa.
Scăderea în greutate după vârsta de 30 de ani - Ce schimbări să faci în dieta ta
Câte abdomene face Carmen Brumă ZILNIC: "Se întâmplă uneori să..."
