Acum, în sezonul cald, când concendiul de vară bate la uşă şi abia aştepţi să îmbraci şi să defilezi pe plajă în noul tău costum de baie, este esenţial să ai un corp frumos, bine lucrat, cu muşchi definiţi şi tonifiaţi.
Aşa că îţi arătăm cum poţi obţine muşchi fesieri de invidiat, de pe care să topeşti grăsimea.
Un specialist de la publicaţia Women's Health, Kathryn Budig, îţi arată în filmuleţul de mai jos cum să combini mişcările din yoga cu artele marţiale pentru a câştiga la final muşchi fesieri tari ca piatra.
Urmăreşte mişcările şi urmează recomandările instructorului de yoga Kathryn Budig.
Vrei fesieri tari ca piatra? Cori Grămescu recomandă 2 exerciţii
Mărturisiri reale: Cele mai ciudate locuri unde poţi face exerciţii fizice
