Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...
Citeste mai mult»Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...
Citeste mai mult»Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic
Citeste mai mult»Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...
Citeste mai mult»Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...
Citeste mai mult»Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul
Citeste mai mult»Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti
Citeste mai mult»Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie
Citeste mai mult»Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele
Citeste mai mult»Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească
Citeste mai mult»Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume
Citeste mai mult»Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...
Citeste mai mult»8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...
Citeste mai mult»9 tipuri de dureri care te induc în eroare
Citeste mai mult»6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba
Citeste mai mult»Sub titulatura de "antrenament pentru oameni ocupaţi", prezentatoarea TV îţi prezintă o serie de exerciţii fizice pe care le poţi încerca la tine acasă, dacă îţi doreşti o siluetă de nota 10.
Vedeta prezintă un scurt filmuleţ în cadrul acestui antrenament, iar în imagini se poate vedea cum se execută corect unul dintre aceste exerciţii.
"Antrenamentul este intens, eficient şi durează mai puţin de 10 minute!
Încălzire - 2 min alergare uşoară pe loc
Repetaţi mişcarea din secvenţa filmată timp de 20 sec după care faceţi 10 sec pauză şi tot aşa de 8 ori
Stretching - 2 min", a explicat Carmen Brumă pe blogul ei.
Foto: Facebook
Newsletter
Râsul, cel mai bun exerciţiu fizic - 10 motive care te fac să vezi beneficiile
Antrenamente rapide cu beneficii majore, în mai puţin de 5 minute
