Ce să nu faci în avion: 11 sfaturi esenţiale de la...

Citeste mai mult»

9 legi INCREDIBILE care există doar în Coreea de Nord

Citeste mai mult»

De ce avem spaţii între degete şi alte explicaţii care...

Citeste mai mult»

Cercetătorii explică ce se întâmplă cu organismul tău...

Citeste mai mult»

Cum previi osteoporoza în doar un minut

Citeste mai mult»

TEST de personalitate: Unde se află omul din imagine?

Citeste mai mult»

Miracolul din ghimbir și cum să arzi grăsimea abdominală

Citeste mai mult»

Leacul anti-cancer a fost în sfârșit DESCOPERIT

Citeste mai mult»

Ușa destinului îți dictează viitorul

Citeste mai mult»

Test: Răspunde la următoarea întrebare fără a te gândi......

Citeste mai mult»

7 uleiuri care îți vor transforma înfățișarea în 7 zile

Citeste mai mult»

TEST: 2 întrebări determină IQ-ul tău

Citeste mai mult»

Vezi ce aliment minune te scapă de ORICE boală

Citeste mai mult»

Dovedit ştiinţific: Acest TRIO declanşează orgasmul feminin

Citeste mai mult»

Chiromanţie: Forma şi lungimea degetului mic trădează...

Citeste mai mult»

60 de secunde împotriva kilogramelor în plus: 2 trucuri...

Citeste mai mult»

Nu te vei mai certa NICIODATĂ cu partenerul dacă ţii cont...

Citeste mai mult»

Femeile care fac asta în dormitor sunt predispuse la...

Citeste mai mult»

Horoscop 2017 - Un an al EXTREMELOR pentru Balanţe,...

Citeste mai mult»

Nu reîncălzi niciodată aceste 7 alimente - Devin TOXICE!

Citeste mai mult»

Adaugă SARE în şampon pentru...

Citeste mai mult»

De ce e bine să ţii în cameră un pahar cu apă, sare şi oţet

Citeste mai mult»

6 secrete care te fac să arăți minunat la orice ocazie specială

De în Diete 20 sep 2017

Pot apărea oricând lucruri neprevăzute, precum o vacanță surpriză, nunta unui prieten sau chiar cererea ta în căsătorie, deci vezi în continuare cum să-ți cureți pielea, să te detoxifici și să îți intri rapid în forma fizică dorită.

Vezi în continuare ce poți face, ca să arăți bine în orice împrejurare, într-un timp destul de scurt.

Cu două săptămâni înainte

Ai putea slăbi puțin cu două săptămâni înainte de eveniment dacă reduci cantitatea de calorii și pentru a face asta introdu în dieta ta legumele, fructele, cerealele integrale, paștele și carnea slabă. Datorită porției mai mici de energie primită, organismul va începe să consume din grăsimea depozitată. Ține minte să bei cel puțin doi litri de apă pe zi, aceasta este regula numărul 1 pentru cei care vor să slăbească.

Cu o săptămână înainte conturează-ți talia și îmbunătățește-ți starea pielii

Este posibil să dai jos din kilogramele acumulate în numai 7 zile cu următoarele 3 alimente: citrice, ananas și proteine.

Citricele conțin un mare număr de acid, care dizolvă grăsimile și le îndepărtează din organism. Pe lângă acestea, fructele bogate în vitamine, mai ales cele cu multă vitamina C, îți vor îmbunătăți sistemul imunitar, aspectul pielii și starea de bine. În plus, ananasul este recunoscut ca fiind unul dintre cele mai bune alimente pentru slăbire, datorită conținutului de bromelaină, care arde cu succes grăsimile. Pe de altă parte, proteinele construiesc masa musculară și reprezintă un surplus de energie necesar. Pentru rezultate optime, ar trebui să uiți de carbohidrați și grăsimi pentru câteva zile.

Cu trei zile înainteîntărește-ți zona abdominală

Există mai multe metode prin care ai putea să îndepărtezi excesul de grăsime abdominală.

În primul rând, amestecă 50 ml suc de morcovi cu 50 ml suc de mere și bea aceasta bautura de 6 ori pe zi. Produsul obținut conține puține calorii și multe vitamine, beta-caroten și proteine.

În al doilea rând, mănâncă la micul dejun și prânz un amestec format dintr-un ou fiert, 1 lingură de smântână și 1 morcov ras, iar pe post de cină bea un ceai verde neîndulcit.

Cu două zile înainte curăță-ți organismul

Dacă mai ai la dispoziție doar câteva zile, atunci folosește-te de orice mic truc pentru a-ți detoxifia și purifica organismul. Mănâncă la micul dejun un ananas, eventual însoțit de suc proaspăt de citrice sau cafea fără zahăr, dar cu lămâie.

În timpul zilei, înlocuiește băuturile tale normale cu câte un pahar de apă cu mentă sau lămâie, la prânz mănâncă sfeclă, morocvi și salată cu câteva prune mari, iar înainte de culcare bea un pahar mare de apă cu lămâie și mănâncă doar câteva caise deshidratate.

Cu o zi înainte scapă de apa în exces

Dacă ai doar câteva ore la dispoziție ca să te pregătești, atunci te poți considera salvată de legume și tărâțe. Cele din urmă acționează precum un scrub intern pentru intestine și cu doar 5-6 linguri de tărâțe amestecate într-un iaurt natur cu grăsime scăzută te vei simți toată ziua foarte bine.

Trage la tigaie 1.5 kg legume congelate, într-o lingură ulei de măsline și împarte-le în 5-6 porții, pe care să le mănânci la ore fixe. Această metodă te va scăpa rapid de excesul de apă din organism și este cel mai bun lucru pe care îl poți face când ești în criză de timp, deoarece pentru eliminarea grăsimii ai nevoie de mai mult timp.

Ține minte că orice dietă se ține doar pe o anumită perioadă de timp limitată, deoarece restricția la calorii pe termen lung dăunează grav organismului, iar procesul de slăbire este unul gradual. Acestea sunt doar măsuri de urgență, iubește-te și bucură-te de ocaziile speciale!

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 dec