9 lucruri pe care să nu le bagi sub nicio formă la microunde

Citeste mai mult»

Alege cel mai fericit cuplu și îți vom spune cum reflectă...

Citeste mai mult»

9 legi INCREDIBILE care există doar în Coreea de Nord

Citeste mai mult»

Ce să nu faci în avion: 11 sfaturi esenţiale de la...

Citeste mai mult»

De ce avem spaţii între degete şi alte explicaţii care...

Citeste mai mult»

Nu ţi-a răspuns la mesaj? Află DE CE, în funcţie de zodia...

Citeste mai mult»

Cercetătorii explică ce se întâmplă cu organismul tău...

Citeste mai mult»

Cum previi osteoporoza în doar un minut

Citeste mai mult»

TEST de personalitate: Unde se află omul din imagine?

Citeste mai mult»

Miracolul din ghimbir și cum să arzi grăsimea abdominală

Citeste mai mult»

Leacul anti-cancer a fost în sfârșit DESCOPERIT

Citeste mai mult»

Ușa destinului îți dictează viitorul

Citeste mai mult»

Test: Răspunde la următoarea întrebare fără a te gândi......

Citeste mai mult»

7 uleiuri care îți vor transforma înfățișarea în 7 zile

Citeste mai mult»

TEST: 2 întrebări determină IQ-ul tău

Citeste mai mult»

Vezi ce aliment minune te scapă de ORICE boală

Citeste mai mult»

Dovedit ştiinţific: Acest TRIO declanşează orgasmul feminin

Citeste mai mult»

Chiromanţie: Forma şi lungimea degetului mic trădează...

Citeste mai mult»

60 de secunde împotriva kilogramelor în plus: 2 trucuri...

Citeste mai mult»

Nu te vei mai certa NICIODATĂ cu partenerul dacă ţii cont...

Citeste mai mult»

Femeile care fac asta în dormitor sunt predispuse la...

Citeste mai mult»

Horoscop 2017 - Un an al EXTREMELOR pentru Balanţe,...

Citeste mai mult»

Nu reîncălzi niciodată aceste 7 alimente - Devin TOXICE!

Citeste mai mult»

Adaugă SARE în şampon pentru...

Citeste mai mult»

De ce e bine să ţii în cameră un pahar cu apă, sare şi oţet

Citeste mai mult»

11 fructe pentru o piele de vis

De în Sanatate 15 iun 2017

Cu toții știm că fructele și legumele sunt esențiale pentru o dezvoltare armonioasa, dar oare înțelegem cu adevărat ce efecte au ele asupra pielii noastre?

 

Unele fructe sunt bune în mod special pentru un aspect mai plăcut la pielii. Aceste 11 alimente ar trebui să facă parte din dieta ta zilnică dacă vrei să fii sănătoasă și să ai pielea curată și strălucitoare.

1. Coacăze

Acesta este cu adevărat un aliment minune, pentru că la dimensiunea lor, coacăzele sunt pline de nutrienți, reprezintă o adevărată sursă de antioxidanți și sunt bogate în fibre, vitamine A și vitamina C.

2. Mere

Este adevărat că nu reprezintă o mâncare nouă, dar fac minuni pentru o piele cu probleme, mai ales sortimentul Red Delicious, care are cel mai mare nivel de colagen și menține elasticitatea pielii.

3. Pepenele verde

Odată cu venirea verii vei găsi din ce în ce mai ușor pepeni. Dulci și răcoritori, conțin peste 90% apă și dacă îl mănânci vei fi mereu hidratată și frumoasă din interior către exterior.

4. Banane

Bananele sunt una dintre cele mai bune surse de potasiu, un mineral vital pentru menținerea hidratării pielii. Pielea foarte uscată este un semn clasic de lipsă de potasiu, deci încearcă să adaugi o banană în dieta ta zilnică.

5. Ananas

Ananasul a fost folosit în anumite culturi pe post de medicament, pentru că este singurul fruct care din ceea ce se cunoaște până la ora actuală, conține enzima numită bromelaină, care combate inflamațiile pielii și umflăturile.

6. Căpșuni

Puțină lume rezistă unui bol de căpșuni, fie ele simple, cu zahăr sau cu frișcă, pielea îți va mulțumi dacă le consumi, deși în funcție de ce mai adaugi peste este posibil să le cam încarci caloric. Aceste fructe roșii sunt bogate în acid elagic, care luptă împotriva razelor UV și a ridurilor.

7. Papaya

Papaya este un fruct plin de vitamina A și enzimă papaină, care ajută la reactivarea proteinelor inactive și te scapă de celulel de piele moartă.

8. Kiwi

Foarte aromate, aceste fructe poroase și zemoase sunt delicioase și conțin cel mai mare nivel de vitamina C, apanajul pielii sănătoase.

9. Rodii

Acesta este un alt fruct minune, bogat în nutrienți, care conține componente ce luptă împotriva îmbătânirii celulare și stimulează refacerea celulară.

10. Cireșe

Cireșele sunt delicioase și conțin mai mulți antioxidanți decât orice alt fruct, ceea ce ajută cu lupta împotriva radicalilor liberi, care încetinesc procesul de îmbătrânire.

11. Cartofi

Pentru a scăpa de petele negre de la axilă ia o felie de cartofi crud și frecă-te cu ea pentru 10 minute apoi clătește zona cu apă caldă. Cartofii conțin un acid ușor, care acționează ca agent înălbitor.

 

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 dec