Un studiu de specialitate sustine importanta momentului in care mancam si arata ce impact poate avea mancatul la o ora nepotrivita asupra siluetei noastre.
Sa mananci in timp ce stai seara si te uiti la un film, spre exemplu, poate contribui serios la luarea in greutate si creste riscul de obezitate, avertizeaza specialistii, relateaza dailymail.co.uk.
Aceasta afirmatie este sustinuta de o cercetare realizata anterior de un grup de cercetatori de la Universitatea din California, un studiu pe soareci in urma caruia a reiesit ca rozatoarele care au fost hranite regulat intr-un timp de doar 8 ore nu au prezentat o schimbare a greutatii. Este de mentionat faptul ca ambele grupuri de soareci au primit acelasi aport caloric, numai ca in timp ce un grup de soareci putea manca in orice moment, inclusiv noaptea, celui de-al doilea grup i s-a permis sa manance doar ziua.
Potrivit cercetatorilor americani acelasi principiu este valabil si in cazul oamenilor. Explicatia este una foarte simpla. Sunt anumite perioade cand organismul are momente de eficienta, in timp ce in alte momente este intr-o stare pasiva. Daca mananci seara nu faci decat sa dereglezi aceste cicluri metabolice.
La sfarsitul studiului a reiesit ca soarecii care nu aveau restrictie in ce priveste orele la care puteau manca aveau un depozit de grasimi cu 70% mai ridicat decat cel de-al doilea grup.
Dr, Satchidananda Panda, coordonatorul studiului, doreste prin acest studiu sa traga un semnal de alarma. Obiceiul de mancat al oamenilor s-a schimbat mult in ultimii ani din cauza statului seara pana tarziu, iar acest lucru nu dauneaza doar sanatatii, din cauza deprivarii de somn, dar si siluetei.
Slabitul nu a fost nicicand mai usor: 7 trucuri care sfideaza orice dieta
Carmen Bruma te invata secretele eficiente ale slabitului
Alimentatie fara calorii - 7 metode sa reduci aportul caloric
Bianca Dragusanu a slabit spectaculos - Iata care sunt sfaturile ei pentru a slabi si tu!
N-o sa-ti vina sa crezi cat de usor poti obtine un abdomen plat!
