Jennifer Nicole Lee a reusit sa transforme ceea ce parea o batalie fara sfarsit intr-o reusita. A invins kilogramele in plus, reusind sa slabeasca 30 de kilograme cand ajunsese sa cantareasca aproape 100 de kilograme.
Mama a doi copii, Jennifer a transformat acest succes intr-o adevarata lectie de viata si acum se dedica pentru a le invata sa slabeasca si pe alte femei.
Iata care este regimul alimentar pe care Jennifer il recomanda celor care doresc sa castige lupta cu kilogramele in plus.
Mic dejun: omleta din albus de ou cu ulei de nuca de cocos cu spanac, sparanghel si ciuperci, o felie de paine din cereale integrale cu rosii, un pahar de apa.
Gustare: un shake de proteine din apa, seminte de in, ulei omega 3, ulei de nuca de cocos.
Pranz: un hamburger din carne de vita cu paine neagra, unsa cu humus si spanac.
Gustare: un shake din apa, seminte de in, ulei omega 3, ulei de nuca de cocos.
Cina: pste gatit pe gratar cu legume fierte si amestecate cu salata verde, morcovi si putin ghimbir pentru a da un gust picant.
Jennifer a reusit sa slabeasca un numar impresionant de kilograme adoptand un regim drastic si facand multa activitate fizica. Asa ca, pe langa dieta pe care Jennifer o recomanda, este bine sa faci si miscare.
A scos pe piata numeroase dvd-uri si carti cu exercitii fizice si metode de slabit, iar acum Jennifer a inventat si un nou aparat care sustine ea te ajuta sa iti transformi corpul. Este un gadget care face fiecare exercitiu mai distractiv, dar in acelasi timp mentine nivelul metabolismului ridicat si eficient. Miscarile pe care le vei realiza cu acest aparat sunt dintr-o parte in alta, reusind astfel sa lucrezi intregul corp.
Vezi in galeria foto de mai jos aparatul creat de Jennifer
De la 100 de kilograme, la silueta perfecta - Jennifer Nicole Lee arata ca se poate
Femeia aceasta cantarea 100 de kilograme - Acum le suceste mintile barbatilor
Dieta eficienta: 7 trucuri alimentare furate de la vedete
Slabeste cu cap: 9 trucuri desfiintate
Tii dieta? Vezi de ce risti sa te ingrasi la loc!
Dieta incredibila cu rezultate wow: Sari peste micul dejun si fa un dus rece
