cartofi picanti

Cum faci cei mai buni cartofi picanți la cuptor

Citeste mai mult»
Michael K. Williams

S-a aflat cauza decesului actorului Michael K. Williams....

Citeste mai mult»
Lidia Buble

Lidia Buble, primele declarații despre relația cu actorul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 septembrie 2021: Taurii câștigă bani,...

Citeste mai mult»
Sophie Ellis-Bextor

Cântăreață celebră, abuzată de un muzician când avea 17...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 septembrie 2021: Berbecii au probleme la...

Citeste mai mult»
prajitura cu rom

Desertul pe care nu trebuie să-l ratezi. Cum faci cea mai...

Citeste mai mult»
cancer

Oamenii de știință, victorie în fața unei forme de cancer...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 septembrie 2021. Berbecii nu sunt în formă,...

Citeste mai mult»
dorian popa

Dorian Popa, reacție dură după ce i s-a cerut...

Citeste mai mult»
Linda

Linda Evangelista, de nerecunoscut în urma unei proceduri...

Citeste mai mult»

Kim Kardashian, succes total. Ce se va întâmpla cu vedeta...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 23 septembrie 2021: Racii trec prin momente...

Citeste mai mult»
ciocolata

De ce este bine să mănânci ciocolată. Ce spune...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza, prima reacție după postarea din...

Citeste mai mult»
Willie

Actorul Willie Garson, cunoscut pentru rolurile din „Sex...

Citeste mai mult»
zeta jones

Catherine Zeta-Jones, primele declarații despre serialul...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 22 septembrie 2021: Berbecii nu trebuie să...

Citeste mai mult»
prajitura dulce

Cum faci cea mai simplă prăjitură cu brânză dulce

Citeste mai mult»
cuplu

Motivele pentru care o femeie nu respectă un bărbat....

Citeste mai mult»
britney spears

Britney Spears a revenit pe Instagram după ce şi-a...

Citeste mai mult»
dieta cu apa calda

Dieta cu apă caldă, cea mai eficientă. Cum slăbești ușor...

Citeste mai mult»
caderea parului

Cum să stopezi căderea părului. Măști pe care trebuie să...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 septembrie 2021: Taurii au probleme în...

Citeste mai mult»
ardei umpluti cu orez

Cum faci cei mai buni ardei umpluți cu orez

Citeste mai mult»
beatrice

Prinţesa Beatrice a Marii Britanii a născut

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 18 septembrie 2021: Taurii au o zi dificilă,...

Citeste mai mult»
simona halep

Halep, felicitată pentru căsătorie şi de site-ul Billie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 17 septembrie 2021: Gemenii au discuții în...

Citeste mai mult»
suc de grapefruit

Pericolul din spatele sucului de grapefruit. Când nu...

Citeste mai mult»
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston, absentă la gala Primetime Emmy. Motivul...

Citeste mai mult»
britney spears

Motivul pentru care Britney Spears și-a închis conturile...

Citeste mai mult»
harry

Harry şi Meghan, între cele mai influente 100 de persoane...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 septembrie 2021: O zodie are probleme cu...

Citeste mai mult»
printul harry

Prințul Harry a împlinit 37 de ani. Mesajul transmis de...

Citeste mai mult»
Jeff Bridges

Jeff Bridges a contractat coronavirusul în timp ce făcea...

Citeste mai mult»
simona halep

Primele imagini de la nunta Simonei Halep: Sportiva s-a...

Citeste mai mult»
prietena toxica

Cum îți dai seama că prietena ta te folosește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 septembrie 2021: Taurii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
dieta 5:2

De ce să urmezi dieta 5:2. Medicul Nițescu îți spune care...

Citeste mai mult»

Tii dieta? Vezi de ce risti sa te ingrasi la loc!

De în Sport 24 apr 2012
Dieta afecteaza hormonii si creierul, ceea te va face sa cazi prada poftelor si sa iei din nou in greutate, arata cercetatorii.

Un studiu de specialitate confirma una dintre cele mai mari temeri ale persoanelor care tin dieta: aceasta metoda de slabit nu face decat sa te aduca de unde ai pornit, relateaza dailymail.co.uk.

Reducerea aportului de calorii schimba metabolismul si creste nivelul de hormoni care stimuleaza apetitul. Astfel organismul tau pastreaza si cumuleaza grasimile in timp ce creierul transforma poftele alimentare in adevarate obsesii.

In urma studiului a reiesit ca tinutul unei diete face mai dificil pentru persoanele in cauza sa faca exercitii si sa reziste tentatiei poftelor. Mai mult, cu cat o persoana tine un numar ridicat de diete, cu atat creste si riscul de a lua din nou in greutate.

Studiul a fost initiat in urma cu doi ani si au participat 50 de persoane obeze. Timp de opt saptmani acestea au fost supuse la o dieta drastica pe baza de doar 550 de calorii pe zi, iar la sfarsitul studiului au reusit sa slabeasca in jur de 15 kilograme. Timp de un an, aceste persoane au primit consiliere pentru a pastra un regim alimentar sanatos, dar toti participantii au luat ulterior in greutate in jur de 10 kilograme. Mai mult, acestia au declarat ca dupa ce au slabit se simteau mai infometati si mai preocupati de mancare decat inainte de a slabi.

Potrivit lui Joseph Proietto, unul dintre profesorii care au coordonat studiul, hormonii aveau o activitatate ridicata si le dadea impresia ca le este foame. Hormonul responsabil cu cresterea apetitului era cu 20% mai ridicat decat la inceputul procesului de slabit, in timp ce nivelul hormonal responsabil cu mentinerea apetitului la un nivel scazut era foarte redus.

Proietto sustine ca aceasta reactie este de fapt un mecanism defensiv al propriului nostru organism impotriva dietei. Organismul nostru are capacitatea de a stopa pierderea masiva in greutate, insa nu si sa impiedice luarea in greutate. Daca reusesti sa slabesti 10% din greutate corpul tau considera ca este o urgenta, asa ca arde mai putin combustibil incetinind metabolismul. Organismul invata sa functioneze cu mai putine calorii, insa problema e ca, dupa ce ai terminat dieta si te apuci din nou de mancat, acele calorii in plus sunt depuse ca grasimi.

Pentru a reusi sa mentii greutatea dupa ce ai slabit trebuie ca in timpul dietei sa mananci cu doar cu 400 de calorii mai putin decat in mod normal.

Femeile incearca 61 de diete pana la 45 de ani

Dieta incredibila cu efecte wow: Sari peste micul dejun si fa un dus rece

Colegii te "ajuta" sa iei in greutate: Afla cum!

Femeile slabe iti dezvaluie secretel pentru o silueta de invidiat

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 sep