Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»

Tii dieta? Vezi de ce risti sa te ingrasi la loc!

De în Sport 24 apr 2012
Dieta afecteaza hormonii si creierul, ceea te va face sa cazi prada poftelor si sa iei din nou in greutate, arata cercetatorii.

Un studiu de specialitate confirma una dintre cele mai mari temeri ale persoanelor care tin dieta: aceasta metoda de slabit nu face decat sa te aduca de unde ai pornit, relateaza dailymail.co.uk.

Reducerea aportului de calorii schimba metabolismul si creste nivelul de hormoni care stimuleaza apetitul. Astfel organismul tau pastreaza si cumuleaza grasimile in timp ce creierul transforma poftele alimentare in adevarate obsesii.

In urma studiului a reiesit ca tinutul unei diete face mai dificil pentru persoanele in cauza sa faca exercitii si sa reziste tentatiei poftelor. Mai mult, cu cat o persoana tine un numar ridicat de diete, cu atat creste si riscul de a lua din nou in greutate.

Studiul a fost initiat in urma cu doi ani si au participat 50 de persoane obeze. Timp de opt saptmani acestea au fost supuse la o dieta drastica pe baza de doar 550 de calorii pe zi, iar la sfarsitul studiului au reusit sa slabeasca in jur de 15 kilograme. Timp de un an, aceste persoane au primit consiliere pentru a pastra un regim alimentar sanatos, dar toti participantii au luat ulterior in greutate in jur de 10 kilograme. Mai mult, acestia au declarat ca dupa ce au slabit se simteau mai infometati si mai preocupati de mancare decat inainte de a slabi.

Potrivit lui Joseph Proietto, unul dintre profesorii care au coordonat studiul, hormonii aveau o activitatate ridicata si le dadea impresia ca le este foame. Hormonul responsabil cu cresterea apetitului era cu 20% mai ridicat decat la inceputul procesului de slabit, in timp ce nivelul hormonal responsabil cu mentinerea apetitului la un nivel scazut era foarte redus.

Proietto sustine ca aceasta reactie este de fapt un mecanism defensiv al propriului nostru organism impotriva dietei. Organismul nostru are capacitatea de a stopa pierderea masiva in greutate, insa nu si sa impiedice luarea in greutate. Daca reusesti sa slabesti 10% din greutate corpul tau considera ca este o urgenta, asa ca arde mai putin combustibil incetinind metabolismul. Organismul invata sa functioneze cu mai putine calorii, insa problema e ca, dupa ce ai terminat dieta si te apuci din nou de mancat, acele calorii in plus sunt depuse ca grasimi.

Pentru a reusi sa mentii greutatea dupa ce ai slabit trebuie ca in timpul dietei sa mananci cu doar cu 400 de calorii mai putin decat in mod normal.

Femeile incearca 61 de diete pana la 45 de ani

Dieta incredibila cu efecte wow: Sari peste micul dejun si fa un dus rece

Colegii te "ajuta" sa iei in greutate: Afla cum!

Femeile slabe iti dezvaluie secretel pentru o silueta de invidiat

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 sep