kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»

Tii dieta? Vezi de ce risti sa te ingrasi la loc!

De în Sport 24 apr 2012
Dieta afecteaza hormonii si creierul, ceea te va face sa cazi prada poftelor si sa iei din nou in greutate, arata cercetatorii.

Un studiu de specialitate confirma una dintre cele mai mari temeri ale persoanelor care tin dieta: aceasta metoda de slabit nu face decat sa te aduca de unde ai pornit, relateaza dailymail.co.uk.

Reducerea aportului de calorii schimba metabolismul si creste nivelul de hormoni care stimuleaza apetitul. Astfel organismul tau pastreaza si cumuleaza grasimile in timp ce creierul transforma poftele alimentare in adevarate obsesii.

In urma studiului a reiesit ca tinutul unei diete face mai dificil pentru persoanele in cauza sa faca exercitii si sa reziste tentatiei poftelor. Mai mult, cu cat o persoana tine un numar ridicat de diete, cu atat creste si riscul de a lua din nou in greutate.

Studiul a fost initiat in urma cu doi ani si au participat 50 de persoane obeze. Timp de opt saptmani acestea au fost supuse la o dieta drastica pe baza de doar 550 de calorii pe zi, iar la sfarsitul studiului au reusit sa slabeasca in jur de 15 kilograme. Timp de un an, aceste persoane au primit consiliere pentru a pastra un regim alimentar sanatos, dar toti participantii au luat ulterior in greutate in jur de 10 kilograme. Mai mult, acestia au declarat ca dupa ce au slabit se simteau mai infometati si mai preocupati de mancare decat inainte de a slabi.

Potrivit lui Joseph Proietto, unul dintre profesorii care au coordonat studiul, hormonii aveau o activitatate ridicata si le dadea impresia ca le este foame. Hormonul responsabil cu cresterea apetitului era cu 20% mai ridicat decat la inceputul procesului de slabit, in timp ce nivelul hormonal responsabil cu mentinerea apetitului la un nivel scazut era foarte redus.

Proietto sustine ca aceasta reactie este de fapt un mecanism defensiv al propriului nostru organism impotriva dietei. Organismul nostru are capacitatea de a stopa pierderea masiva in greutate, insa nu si sa impiedice luarea in greutate. Daca reusesti sa slabesti 10% din greutate corpul tau considera ca este o urgenta, asa ca arde mai putin combustibil incetinind metabolismul. Organismul invata sa functioneze cu mai putine calorii, insa problema e ca, dupa ce ai terminat dieta si te apuci din nou de mancat, acele calorii in plus sunt depuse ca grasimi.

Pentru a reusi sa mentii greutatea dupa ce ai slabit trebuie ca in timpul dietei sa mananci cu doar cu 400 de calorii mai putin decat in mod normal.

Femeile incearca 61 de diete pana la 45 de ani

Dieta incredibila cu efecte wow: Sari peste micul dejun si fa un dus rece

Colegii te "ajuta" sa iei in greutate: Afla cum!

Femeile slabe iti dezvaluie secretel pentru o silueta de invidiat

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 iul