Cand te simti stresata si nervoasa la serviciu, incearca sa aplici recomandarile pe care le ofera Florentina Opris, antrenoare de fitness si gazda emisiunii "Sport, Dieta & Vedeta" de la Prima TV.
"Daca esti la birou, incearca sa aplici aceasta strategie antistres : Strange pumnii tare in timp ce numeri in gand pana la 10 , deschide pumnii si relaxeaza-ti corpul iar o plimbare de 1 km stimuleaza muschii inimii si sistemul circulator!", a scris Florentina Opris pe pagina ei de Facebook.
Citeste si: Truc a la Florentina Opris: cum verifici daca esti deshidratata
Florentina Opris, truc pentru functionarea optima a ficatulului
Florentina Opris recomanda: Trucuri eficiente pentru slabit
Florentina Opris explica beneficiile rugaciunii inainte de masa
Sursa foto: Facebook.com
Incearca doua gustari care iti mentin silueta
Gata de plaja in 7 zile: Mananci pe saturate si slabesti sanatos!
