Un studiu realizat pe 1.000 de subiecti a aratat ca 88% dintre oameni simt o dorinta nestavilita de a manca in jurul orei 17.41, cand majoritatea se intorc de la munca si se simt tentati sa isi potoleasca apetitul cu gustari nesanatoase, inainte de cina.
Statul peste program la locul de munca determina o amanare a mesei de seara, fapt ce duce la consumul de alimente nesanatoase pentru a potoli nevoia organismului de surse de energie. Din pacate, alegerile pe care multi le fac in materie de gustari nu sunt cele mai potrivite, ducand astfel la crestere considerabila in greutate.
Ora 17.41, cand senzatia de foame atinge intensitatea maxima, este tocmai acel moment cand pranzul este deja digerat iar cina pare atat de departe. Chiar daca nu dureaza mai mult de 15 minute sa pregatesti cina, o treime dintre respondenti au marturisit ca simt nevoia sa rontaie ceva in drum spre casa, inainte de cina.
Pentru a te ajuta sa iti mentii silueta, iti oferim o serie de trucuri utile:
Ponturi destepte pentru o dieta care da roade!
Truc de slabit: Te ajuta sa scapi de kilograme si sa iti mentii silueta!
Mananca sanatos: 7 trucuri sa faci alegerile corecte!
Dieta femeii ocupate: Cum slabesti fara sa mori de foame
Kourtney Kardashian s-a ingrasat 20 de kilograme - Planul care o va ajuta sa slabeasca
