1. Yoga iti readuce linistea - intr-o societate in care depresia, anxietatea si tulburarile de panica sunt la ordinea zilei, yoga are puterea de a-ti reduce linistea pe care o cauti. Pacea interioara va veni de la sine odata ce ai inceput sa practici yoga.
2. Yoga te face mai puternic - gandurile optimiste vor veni odata cu meditatia si te vor pregati pregati pentru situatiile neplacuta pe care viata ti le va scoate in cale. Vei invata sa iti stapanesti emotiile atunci cand este necesar si sa folosesti puterea autosugestiei pentru a depasi momentele grele. Devenind stapana pe tine si increzatoare in fortele proprii, vei reusi sa ii ajuti si pe cei din jur.
3. Yoga iti reda somnul odihnitor - nu iti amintesti cand ai dormit pentru ultima oara profund, fara sa ai cosmaruri ori insomnii? Ei bine, yoga te va elibera de tensiuni si te va ajuta sa te deconectezi. Asadar, te vei putea bucura de un somn linistit si odihnitor, cum de mult nu ai mai avut.
4. Yoga iti sporeste creativitatea - stresul nu iti mai permite sa fii creativ si asta iti afecteaza si viata personala dar si prestatia de la locul de munca? Yoga te va ajuta sa te relaxezi si blocajele vor disparea singure. Ideile inedite vor zburda din nou prin mintea ta, ajutandu-te sa te faci remarcat.
5. Yoga te face mai frumoasa - femeile moderne vor sa fie sanatoase si frumoase, iar yoga este practica ce te ajuta in ambele sensuri. Asadar, nu numai ca iti reda linistea interioara cautata si te fereste de tulburarile psihice, dar iti modeleaza si trupul. Drept urmare, vei fi frumoasa si pe interior, dar si la exterior.
Daca vrei sa participi la un curs de hatha-yoga intra aici pentru a afla mai multe.
Citeste si:
Au mai putine calorii decat consumi tu digerandu-le: 5 alimente dietetice
5 lucruri despre fibre pe care orice femeie trebuie sa le stie
