Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Au mai putine calorii decat consumi tu digerandu-le: 5 alimente dietetice

De în Sport 25 feb 2014
Atunci cand esti la dieta pare aproape imposibil sa iti iei gustarile dintre mese fara sa acumulezi kilograme in plus. Ei bine, alimentele care au mai putine calorii decat consuma organismul tau digerandu-le sunt solutia perfecta pentru tine!

1. Telina - contine peste 75% apa, restul fiind fibre care iti induc senzatia de satietate. Mai mult decat atat, contine nutrienti importanti precum vitamina C, vitamina A si K, precum si o multime de antioxidanti.

2. Grepfrut - fructul dulce-acrisor are si el un continut de peste 60% de apa, restul fiind fibre. Iti potoleste pofta de dulce, fiind recomandat in curele de slabire intrucat nu are un aport caloric ridicat insa este extrem de sanatos.

3. Carnea slaba - nu are o calorii insa iti ofera energia necesara si senzatia de satietate pret de cateva ore bune si, avand un continut ridicat de proteine, stimuleaza sistemul digestiv sa functioneze corespunzator. Asadar, fie ca alegi carne slaba de pui, de curcan sau chiar de porc, nu ai de ce sa iti faci griji in ceea ce priveste dieta intrucat toate caloriile aduse in organism vor fi arse pana la finalul zilei.

4. Ardeiul iute - acesta ofera un impuls sistemului metabolic, accelerand arderile grasimilor. Asadar, condimenteaza-ti cu putin ardei iute supele, salatele si pastele si vei arde caloriile mai repede.

5. Rosiile - nu numai ca au un continut sarac in calorii, insa au si un continut extrem de bogat in vitamine si minerale asa ca nu te sfii sa folosesti rosiile in salate, paste ori chiar sandvis. 

Citeste si:

10 remarci pe care femeile aflate la dieta s-au saturat sa le auda

Dieta Maria Antoaneta: slabesti 9,5 kilograme cu tort la micul dejun

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 oct