zodii

Horoscop 18 mai 2021: Taurii sunt copleșiți de probleme,...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill Gates, comportament îndoielnic cu mult înainte de...

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian a cumpărat, în licitaţie, o costumaţie...

Citeste mai mult»
vaccin

A treia doză de vaccin anti-COVID-19, recomandată de...

Citeste mai mult»
fritatta

Frittata cu legume, un preparat delicios, pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 mai 2021: Balanțele își ating țelurile, iar...

Citeste mai mult»
Rona Hartner

Rona Hartner divorțează de soțul ei, după trei ani de...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prințul Harry și Meghan Markle și-au pierdut locul în...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro s-a rănit în Oklahoma, unde filma cu...

Citeste mai mult»
dieta cu pește

Cum să slăbești cu ajutorul dietei cu pește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 mai 2021: Balanțele primesc stimulente, iar...

Citeste mai mult»
vaccin

Ce se întâmplă în organismul unei persoane dacă primește...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, aspru criticată de activişti, jurnalişti şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 mai 2021: Gemenii au probleme în plan amoros,...

Citeste mai mult»
covid-19

Pierderea mirosului şi a gustului pentru o perioadă...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill Gates organiza petreceri nud „nebunești” cu...

Citeste mai mult»
ellen degeneres

Lovitură dură pentru Ellen DeGeneres. Prezentatoarea TV...

Citeste mai mult»
Monica Anghel

Monica Anghel, primele declarații după moartea fostului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 mai 2021. Berbecii se gândesc să-și schimbe...

Citeste mai mult»
creveti de legume

Creveți cu legume la tigaie, rețeta ideală pentru un prânz

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Cât durează, de fapt, anticorpii...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a înapoiat toate cele trei Globuri de Aur...

Citeste mai mult»

Cum să slăbești rapid cu ajutorul ceaiurilor

Citeste mai mult»
coronavirus

Noi detalii despre coronavirus. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
zodii

Zodii care nu înșală niciodată. Cine sunt nativiii în...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, prima femeie care va primi trofeul Global...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 8 aprilie 2021: Gemenii încep o nouă etapă în...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinarea anti COVID-19 asociată şi unui număr mai mic...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 mai 2021: Taurii au parte de provocări și fac...

Citeste mai mult»
voltaj

Concertul Voltaj de Ziua Europei, anulat după ce un...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și Kate Middleton și-au lansat propriul...

Citeste mai mult»
vaccin

Vești bune! Vaccinul anti-COVID19 de la Moderna, eficient...

Citeste mai mult»
minciuni

Cum îți dai seama că un bărbat te minte. Lucruri pe care...

Citeste mai mult»
sare

Cât de periculos este consumul exagerat de sare pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt în centrul...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears critică drept „ipocrite” documentarele...

Citeste mai mult»
Nick Kamen

Nick Kamen, model şi cântăreţ englez, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
vaccin

Novavax începe testele la vaccinul anti-Covid pentru...

Citeste mai mult»
legume cu frunze

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei mânca legume cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 mai 2021: Berbecii au noroc în dragoste, iar...

Citeste mai mult»

5 lucruri pe care le-ai înţeles GREŞIT despre yoga

De în Sport 23 oct 2015

Pentru început, reţine că yoga nu înseamnă să fii capabilă să îţi atingi degetele mari de la picioare. Citeşte în continuare cele mai importante lucruri pe care toată lumea le înţelege greşit când vine vorba de practica yoga.

yoga

Cu cât devine mai populară yoga, cu atât mai des vei observa oameni care "înghit" tot felul de idei greşite despre asta.

Chiar şi yoghinii auto-declaraţi sunt adeseori confuzi când trebuie să înţeleagă ceea ce este yoga şi pentru cine este recomandată. Aşa că astăzi îşi demontăm cele mai comune mituri despre această practică:

1. MIT: Yoga se rezumă doar la a învăţa să stai în poziţii "cool"

Practica yoga nu este doar despre posturi - cel puţin nu în modul la care te-ai gândit. Poziţiile de yoga sunt create pentru a te aduce în momentul prezent şi, la modul ideal, pentru a te ajuta să găseşti acea linie fină dintre efort şi uşurinţa de a practica yoga.

Poziţiile de yoga sunt acolo pentru a ne învăţa că viaţa este constant într-un flux, iar schimbarea este inevitabilă. Dar dacă tu poţi munci pentru a-ţi găsi drumul spre acea linie ce delimitează efortul de uşurinţă, cel mai probabil te vei simţi mai împăcată cu orice lucru.

2. MIT: Trebuie să fii o persoană flexibilă pentru a face yoga

Aceasta este, proabil, cea mai comună idee greşită - şi cea care opreşte atât de mulţi oameni să meargă la un curs de yoga. Iată care este adevărul: yoga nu este despre flexibilitatea corpului. Yoga este despre a învăţa cum să fii aici şi acum, dar şi despre practica fizică ce te poate ajuta să ajustezi această abordare a vieţii.

3. MIT: Yoga este o religie sau un cult

Yoga este o practică spirituală, da, dar ea se poate asocia cu convingerile tale religioase actuale sau cu non-credinţele tale. Yoga nu are nevoie ca tu să renunţi la alte credinţe - şi nici nu îţi cere, în primul rând, ca tu să ai o credinţă în ceva anume.

4. MIT: Trebuie să fii o femeie slăbuţă albă pentru a practica yoga

Nimic nu poate fi mai ridicol şi mai departe de adevăr decât această afirmaţie. Yoga este o practică ce se referă la acceptarea de sine, prin faptul că te învaţă să te aduci în momentul prezent. Şi apoi te învaţă să obţii puterea de a rămâne ancorată acolo şi de a acţiona de acolo, indiferent de cât de multe provocări apar în viaţa ta. Acesta este un lucru de care pot beneficia toate tipurile de siluete - şi ambele sexe.

5. MIT: Vei deveni un hipster convins

Textele pe care le citeşti atunci când te formezi pentru a deveni instructor de yoga nu vorbesc despre pace şi dragoste în modul în care cultura pop te-ar face să crezi. Nu trebuie să fii vegană şi nici nu e nevoie să începi să cumperi toate hainele boeme pentru a practica yoga. Reţine, yoga se rezumă, pur şi simplu, la a fi ancorată la "acum" şi la efortul pe care trebuie să îl faci pentru a ajunge aici, scriu cei de la womenshealthmag.com.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 mai