regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a Marii Britanii a murit de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 septembrie 2022: Gemenii sunt norocoși...

Citeste mai mult»
arsinel2

A murit actorul Alexandru Arşinel

Citeste mai mult»
Cher

Cher, apariţie surpriză în show-ul casei Balmain la...

Citeste mai mult»
brasov

Locuri pe care să le vizitezi în preajma Brașovului

Citeste mai mult»
insomnie

Ce boli ascunde insomnia. Când trebuie să ceri ajutor

Citeste mai mult»
regina elisabeta

John Williams şi Bob Iger, printre ultimele personalităţi...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei a retras titlurile...

Citeste mai mult»
echipament

Cum alegi echipamentul cardio la domiciliu?

Citeste mai mult»
haine

Haine fashion pentru anotimpul rece: geci de iarnă pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 septembrie 2022: Berbecii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic a mărturisit care a fost cel mai mare vis...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira va fi judecată în Spania pentru fraudă fiscală....

Citeste mai mult»
william

Prinţul William şi Kate nu doresc o ceremonie amplă prin...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 septembrie 2022: Berbecii au parte de...

Citeste mai mult»
elisabeta

După decesul reginei Elisabeta a II-a, preţul de vânzare...

Citeste mai mult»
prodan

Poliţie: Anamaria Prodan a făcut, în februarie, plângere...

Citeste mai mult»

Rihanna va susţine concertul de la pauza Super Bowl, din...

Citeste mai mult»
Hilary Mantel

Scriitoarea Hilary Mantel, de două ori premiată Booker, a...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Viitorul James Bond va fi „în slujba Majestăţii Sale...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 23 septembrie 2022. Gemenii pun capăt unei...

Citeste mai mult»
cafea

Cum să îmbunătățești gustul cafelei. Ingredientele pe...

Citeste mai mult»
william

Prinţul William le-a mulţumit voluntarilor şi membrilor...

Citeste mai mult»
 Elton John

Joe Biden îl invită pe Elton John, vineri, la Casa Albă...

Citeste mai mult»
pijamale

Care sunt tendințele de toamnă pentru pijamale

Citeste mai mult»
Juliette Binoche

Juliette Binoche: Trebuie să spunem ''nu'' rolurilor de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Danemarcei, diagnosticată cu COVID-19 după ce a...

Citeste mai mult»
globuri

Globurile de Aur, afectate de o serie de scandaluri,...

Citeste mai mult»
Mark Zuckerberg

Mark Zuckerberg şi soţia sa Priscilla Chan aşteaptă al...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 septembrie 2022: Berbecii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
William și Harry

William şi Harry, împreună la funeraliile Reginei...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Familia Regală, mesaj după înmormântarea reginei...

Citeste mai mult»
Alexandru Arșinel

Alexandru Arşinel a fost internat în spital. Actorul se...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 septembrie 2022: Berbecii se bucură de timp...

Citeste mai mult»
Camilla

Camilla îi aduce un omagiu fostei regine Elisabeta a...

Citeste mai mult»
Alla Pugaciova

Alla Pugaciova cere să fie inclusă de Rusia pe lista...

Citeste mai mult»
Woody Allen

Woody Allen a anunţat că nu va mai regiza

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 17 septembrie 2022: Leii sunt foarte geloși,...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Abaţia Westminster în viaţa reginei Elizabeth II a Marii...

Citeste mai mult»
david

David Beckham a stat la coadă 13 ore pentru a-i aduce...

Citeste mai mult»

5 lucruri pe care le-ai înţeles GREŞIT despre yoga

De în Sport 23 oct 2015

Pentru început, reţine că yoga nu înseamnă să fii capabilă să îţi atingi degetele mari de la picioare. Citeşte în continuare cele mai importante lucruri pe care toată lumea le înţelege greşit când vine vorba de practica yoga.

yoga

Cu cât devine mai populară yoga, cu atât mai des vei observa oameni care "înghit" tot felul de idei greşite despre asta.

Chiar şi yoghinii auto-declaraţi sunt adeseori confuzi când trebuie să înţeleagă ceea ce este yoga şi pentru cine este recomandată. Aşa că astăzi îşi demontăm cele mai comune mituri despre această practică:

1. MIT: Yoga se rezumă doar la a învăţa să stai în poziţii "cool"

Practica yoga nu este doar despre posturi - cel puţin nu în modul la care te-ai gândit. Poziţiile de yoga sunt create pentru a te aduce în momentul prezent şi, la modul ideal, pentru a te ajuta să găseşti acea linie fină dintre efort şi uşurinţa de a practica yoga.

Poziţiile de yoga sunt acolo pentru a ne învăţa că viaţa este constant într-un flux, iar schimbarea este inevitabilă. Dar dacă tu poţi munci pentru a-ţi găsi drumul spre acea linie ce delimitează efortul de uşurinţă, cel mai probabil te vei simţi mai împăcată cu orice lucru.

2. MIT: Trebuie să fii o persoană flexibilă pentru a face yoga

Aceasta este, proabil, cea mai comună idee greşită - şi cea care opreşte atât de mulţi oameni să meargă la un curs de yoga. Iată care este adevărul: yoga nu este despre flexibilitatea corpului. Yoga este despre a învăţa cum să fii aici şi acum, dar şi despre practica fizică ce te poate ajuta să ajustezi această abordare a vieţii.

3. MIT: Yoga este o religie sau un cult

Yoga este o practică spirituală, da, dar ea se poate asocia cu convingerile tale religioase actuale sau cu non-credinţele tale. Yoga nu are nevoie ca tu să renunţi la alte credinţe - şi nici nu îţi cere, în primul rând, ca tu să ai o credinţă în ceva anume.

4. MIT: Trebuie să fii o femeie slăbuţă albă pentru a practica yoga

Nimic nu poate fi mai ridicol şi mai departe de adevăr decât această afirmaţie. Yoga este o practică ce se referă la acceptarea de sine, prin faptul că te învaţă să te aduci în momentul prezent. Şi apoi te învaţă să obţii puterea de a rămâne ancorată acolo şi de a acţiona de acolo, indiferent de cât de multe provocări apar în viaţa ta. Acesta este un lucru de care pot beneficia toate tipurile de siluete - şi ambele sexe.

5. MIT: Vei deveni un hipster convins

Textele pe care le citeşti atunci când te formezi pentru a deveni instructor de yoga nu vorbesc despre pace şi dragoste în modul în care cultura pop te-ar face să crezi. Nu trebuie să fii vegană şi nici nu e nevoie să începi să cumperi toate hainele boeme pentru a practica yoga. Reţine, yoga se rezumă, pur şi simplu, la a fi ancorată la "acum" şi la efortul pe care trebuie să îl faci pentru a ajunge aici, scriu cei de la womenshealthmag.com.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 sep