Iata 3 alimente pe care trebuie sa le consumi in perioada in care incerci sa te lasi de fumat:
1. Usturoiul este unul dintre cele mai folosite alimente pentru a diminua dorinta de a fuma. Tot ce trebuie sa faci este sa aplici putin ulei de usturoi, ori chiar sa freci un catel de usturoi, in partea din spatele limbii. Astfel, pofta de a fuma va disparea pentru moment.
2. Scortisoara - atunci cand simti nevoia sa fumezi, ia un bat de scortisoara si roade-l pana cand pofta de a savura o tigara dispare.
3. Portocale - fiind o sursa excelenta de vitamina C, pe care tigarile ti-o “fura” din organism, citricele iti vor da energia necesara pentru a trece peste primele saptamani in calitate de nefumatoare.
Mai mult decat atat, portocalele, precum si celelalte citrice, iti reduc riscul de a fi diagnosticata cu boli precum cancerul, dar te ajuta si sa slabesti mai usor, ori sa scapi de anxietate.
5 alimente care iti reduc apetitul!
Cum arata in urma cu 23 de ani cea mai dorita actrita - O recunosti?
