Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

10 motive pentru care pescuitul este bun pentru sănătatea ta mentală

De în Sport 18 iun 2019

Lisa Kennelly de la Fishbrain, rețeaua de socializare pentru cei care iubesc pescuitul, îți explică de ce această actvitate este atât de bună pentru psihicul tău.

1. Îmbunătățește concentrarea

Pentru a pescui trebui să fii atentă la ceea ce faci, deși nu pare mare lucru să aștepți să se prindă. Însă atunci când prinzi un pește și trebuie să-l tragi nu mai ai timp să te gândești și la altceva. Să te concentrezi doar pe câte un lucru o dată este incredibil de relaxant.

2. Te conectezi cu natura

Un studiu recent a subliniat faptul că medicii încep să prescrie plimbări pe malul lacului pentru cei sufrinzi de depresie, proximitatea apei fiind un ingredient cheie pentru vindecare. Faptul că te afli în natură și respiri aer curat este benefic atât pentru fizicul cât și pentru psihicul tău.

3. Îți dă timp să legi prietenii

Pescuitul este o activitate ce poate fi făcută în familie sau alături de prieteni fără nici o problemă, deoarece când sunteți departe de viața modernă aveți timp să petreceți timp de calitate împreună. Fiți însă atenți la cât de multă gălăgie faceți, ca să nu speriați chiar toți peștii.

4. Îmbunătățește stima de sine

Pescuitul este modul perfect de a-ți seta și atinge țeluri personale, deoarece chiar dacă ai o zi fără să prinzi nimic, realizezi totuși că ești capabilă de noi abilități, ceea ce te face să te simți mai bine.

5. Îți îmbunătățește capacitatea de analiză

Să te gândești de fiecare dată care este locul în care poți prinde mai mulți pești îți va dezvolta abilitățile de analiză și îți va pune creierul la contribuție, ceea ce este bine pentru sănătatea ta. În plus, aceste abilități critice nou dobândite îți pot salva viața în alte circumstanțe.

6. Te poți retrage din „lumea reală

Pescuitul este perfect când vrei să te detașezi puțin, deoarece acolo te poți concentra pe tine însăți stând în liniște și departe de lume, dacă îți dorești acest lucru. Această formă de a medita favorizează introspecția.

7. Crește nivelul de vitamina D

Pentru că stai în aer și de cele mai multe ori în soare, îți va crește și nivelul de vitamină D, iar cercetările efectuate de cei de la American Journal of Geriatric Psychiatry au scos la iveală faptul că cu cât mai multă vitamina D ai în organism cu atât mai mic este riscul depresiei.

8. Combate efectele poluării fonice

În ziua de astăzi, este greu să găsești un moment de liniște, dar pescuitul este modalitatea perfectă de a sta liniștită. Conform cercetătorilor de la University of Michigan, creierul se reface ușor dacă se concentrează pe abilități de intensitate scăzută, fără stimuli senzoriali.

9. Este o formă de exercițiu fizic

Fie că pui plasa fie tragi cu undița, pescuitul este excelent pentru a arde calorii, ceea ce are un efect pozitiv asupra sănătății mentale. Potrivit unui studiu realizat la University of Nebraska, pescuitul reduce anxietatea și depresia, îmbunătățind funcțiile cognitive.

10. Încurajează călătoriile

În anul 2014, un studiu realizat de către cercetătorii de la Cornell University a arătat că așteptare și plănuirea unei călătorii sporește fericirea, iar pescuitul îți dă tocmai ocazia să descoperi părți noi ale lumii.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr