Informatii pe care nu vrei sa le ratezi: colectii despre dragoste si sex, astrologie, copii, calatorii si o intreaga carte de bucate online. Toate la un singur click distanta.
Dieta cu fructe si iaurt

Dieta cu fructe si iaurt PAGINA 1 DIN 1

AUTOR: Feminis
Atat fructele, cat si iaurtul, sunt alimente care ajuta foarte mult in curele de slabire, cat si in digestie. Ele pot fi combinate in diete, rezultatele fiind extraordinare. Va prezentam o dieta pentru doua zile, dar puteti combina alimentele sa o prelungiti.
Ziua 1:

Mic dejun: 100 g bucati de portocala, amestecate cu tarate, putina apa minerala si branza de vaci. Se bea ceai.
Gustare: piure de fructe cu lapte (mango mere, pere sau capsuni)
Pranz: 50 g paste fierte in lapte degresat (0,15 l) se amesteca cu 100 g fructe de padure, scortisoara,migdale,indulcitor
Gustare: 200 g crema de branza (gen Almette) amestecata cu putin lapte se amesteca cu 100 g fructe la alegere.
Cina: un cartof mare la folie cu branza de vaci si o rodie

Ziua 2:

Mic dejun: Fructe cu branza de vac (amestecate) pe paine integrala
Gustare :piure de fructe cu lapte (mango mere, pere sau capsuni)
Pranz: 50 g paste fierte in lapte degresat (0,15 l) se amesteca cu 100 g fructe de padure, scortisoara,migdale,indulcitor.
Gustare: shake din 100 g fructe de padure , o lingura de musli si 150 g iaurt degresat cu putina zeama de lamaie
Cina: un cartof mare la folie cu branza de vaci si o rodie
Iaurturile si laptele se pot inlocui cu lapte acru sau kefir, dupa gust se poate pune indulcitor .

Durata: 2 zile

Greutate: 2 kilograme


Ti-a placut articolul? Aboneaza-te la newsletter pentru a primi zi de zi prin email doze de inspiratie!

Feminis TV: Un oras Feng Shui

sfatului specialistului feminis.ro
Dincolo de sentimente:
Ema Urmuzescu
Nude, white and lovely!:
Ana Odagiu
Bloguri exclusiv Feminis:
Bloguri Feminis.ro
top articole feminis.ro
CELE MAI CITITE
CELE MAI COMENTATE
Dosare Feminis.ro - Inspiratie zi de zi
Calatorii
Peste 300 de articole, sfaturi si recomandari le gasesti acum pe Feminis.ro!...
Afla tot despre urmatoarele subiecte:
Copilul de la 0 la 3 ani
Iti venim in ajutor cu un dosar complet de crestere a copiilor si cu peste 300 de articole in...
Diete de la A la Z
Peste 900 de diete pentru a va mentine sanatoase. Obezitatea, anorexia, alimentatia incarcata de...
prognoza meteo
Alege orasul:
Bucuresti, Romania
cer variabil
Acum: 12 °C, Minima: 12 °C, Maxima: 18 °C
 
 
 
site gazduit de distinct
Inchide
Newsletter Feminis - horoscop zilnic, informatii de ultima ora
Intra in contul tau Feminis.ro
Nume utilizator:
Parola de acces: