horoscop 5 martie 2021

Horoscop 15 aprilie 2021. Fecioarele au nevoie de o...

Citeste mai mult»
fulgere

Cercetătorii, tot mai aproape de a stabilit cum a...

Citeste mai mult»
Elisabeta

Regina Elizabeth a II-a a Marii Britanii şi-a reluat...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 aprilie 2021. Taurii au câștiguri financiare,...

Citeste mai mult»
vaccin

Cât de eficient este vaccinul Pfizer. Descoperirile...

Citeste mai mult»
Macaulay Culkin

Macaulay Culkin şi Brenda Song au devenit părinţi

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian și Kanye West au făcut pace. Ce se va...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți menții relația de cuplu. Sfaturi pentru a-ți...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 aprilie 2021. Gemenii își pot lansa o...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Antonia a împlinit 32 de ani. Alex Velea, mesaj...

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, adevărul despre separarea de Keo: ”Voiam...

Citeste mai mult»
vaccin

Varianta sud-africană a coronavirusului poate anula...

Citeste mai mult»
harry

Prinţul Harry, mesaj emoționant despre ducele de...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Radu

Radu Sîrbu de la O-Zone și soția lui, mărturisiri după 20...

Citeste mai mult»
Lena Dunham

Lena Dunham, succes total. Actrița va lansa o gamă...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, amenințată de regizorul Joss Whedon. De la ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 aprilie 2021: Taurii își rezvolvă problemele...

Citeste mai mult»
Kristen

Actorii Kirsten Dunst şi Jesse Plemons aşteaptă al doilea...

Citeste mai mult»
concurs

Câştigătoarea "Mrs Sri Lanka", rănită pe scenă de o fostă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry, succes total după...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt copleșiți de lene,...

Citeste mai mult»
rugaciune

Rugăciunea pe care trebuie să o rostești în postul...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răspunsul imun al celulelor T la COVID-19 oferă protecţie...

Citeste mai mult»
Elina

Elina Svitolina a fost cerută în căsătorie de Gael...

Citeste mai mult»
Murray Richman

Rapperul DMX, în spital, în stare gravă, după un atac de...

Citeste mai mult»
Rege Jean Page

Personajul lui Regé-Jean Page din "Bridgerton" nu va mai...

Citeste mai mult»
pizza

Cum faci cea mai bună pizza de post

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, mărturisiri sfâșietoare din copilărie:...

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul formării de cheaguri de sânge în urma vaccinării...

Citeste mai mult»

Top 5 cele mai hot sali de sport

De în Sport 5 oct 2008
Sala de sport. O sursa de energie si vitalitate pentru unele, un tel imposibil de atins pentru altele. Pentru multe femei a face sport e un "lux" nepermis. De ce? Datorita timpului liber limitat si programului extenuant de fiecare zi. Programul te lasa fara suflare zi de zi? Te-ai gandit ca poate sportul este pastila de energie de care ai nevoie pentru a merge mai departe? Daca nu, e timpul sa te gandesti. Noi iti prezentam 5 femei de succes care au iesit invingatoare in lupta cu timpul si au reusit sa integreze sportul chiar in lista lor de "necesitati". Pe principiul "daca ele pot, poti si tu" noi iti prezentam povestile lor pentru a servi drept sursa de inspiratie pentru tine.

Din femeile de cariera pe care le-am contactat pentru acest articol, am intalnit trei tipuri de raspunsuri: ale celor care s-au resemnat demult in fata ideii ca nu au timp pentru a face sport, ale celor care isi doresc sa aiba un stil de viata activ dar nu au reusit inca sa depaseasca barierele (de timp, de disponibilitate) pe care le au si, din fericire pentru obiectivul articolului nostru, al celor care au integrat cu naturalete sportul in programul lor saptamanal, atragand invidia si admiratia noastra, a celor din redactie. Astfel, de la ele am aflat cum reusesc sa imbine sportul si cariera si cu ajutorul lor am realizat un top al salilor de sport din Bucuresti

Wellness Club


Amalia Picleanu este o femeie de afaceri care conduce propriul sau bussines, in domeniul coachingului si consultantei in resurse umane. Firma sa se numeste Tandem Consulting si are proiecte de recrutare, coaching, training, evaluare si consultanta. Este o femeie extrem de solicitata, iar timpul ei liber este foarte limitat. Si totusi reuseste sa frecventeze si sala de sport.

Aceasta se numeste "Wellness Club" si se afla in cadrul Plaza Romania. De ce aceasta sala? Deoarece este pozitionata strategic: "dupa doi ani de abonament oferit de sotul meu la un centru cu care firma la care lucra avea un abonament preferential, timp in care nu am reusit sa merg la sala decat de 4 ori, am decis sa imi aleg o sala foarte aproape de casa. Sala aceasta este la jumatatea distantei dintre sediul firmei mele si casa".

Nu reuseste sa ajunga extrem de des, dar de cate ori ajunge acolo are parte de un antrenament personalizat, nu este inscrisa intr-un program anume de sport, ci ii place foarte mult sa lucreze pe aparate, uitandu-se la televizoarele instalate acolo sau punandu-si castile si ascultand lectii de coaching.

Motivatia Amaliei Picleanu de a continua sa mearga la sala, in ciuda timpului liber foarte limitat, este strict legata de beneficiile pe care le ofera sportul, pe care ea le intelege foarte bine: „odata cu inaintarea in varsta imi dau seama cat de important este sportul pentru mentinerea in forma si faptul ca nu mai pot face aceleasi lucruri pe care le faceam la 20 de ani". Nu reuseste sa ajunga mereu la sala, dar faptul ca si-a facut abonament pe un an la „Wellness Club", o impulsioneaza sa mearga atunci cand gaseste un pic de timp liber.

Wellness Club este o sala ultramoderna, dotata cu aparate de ultima generatie technogym, cu antrenori tineri si foarte bine pregatiti. Sala este deschisa intre orele 7-24, ceea ce ofera posibilitatea clientelor de a ajunge la orice ora sunt disponibile. Ofera foarte multe programe de antrenament (fitness, aerobic, dansuri), este dotata cu sauna, jacuzzi si intruneste toate conditiile de igiena.

Contact: Bulevardul Timisoara, nr. 26, Bucuresti

Telefon: 021/ 318.36.81

Galactic Indoor Climbing Gym

Ioana Molnar este Marketing Manager al companiei de training Human Invest, si, ca toate femeile de cariera, are o viata agitata. Si ea a reusit sa faca loc sportului in viata ei, ba chiar a experimentat mai multe sali pana sa ajunga la Galactic Climbing Gym: „Mi-am tot cautat o vreme destul de lunga o activitate sportiva care sa imi placa, si de care sa reusesc sa ma tin. Cu sala de fitness nu prea ma impacam pentru ca simteam doar ca ma duc sa trag de aparate, la alergat nu reuseam sa am o constanta, iar la yoga si pilates nu gaseam un orar care sa se potriveasca cu al meu. Asa am ajuns la ideea de escalada, mi se parea ca e ceva care mi-ar placea si m-ar stimula atat din punct de vedere fizic cat si mental".

A descoperit aceasta sala si s-a indragostit pur si simplu de ea, mai exact de aceasta activitate care o tine legata de sala cel putin o data pe saptamana:

„Am inceput cu un curs de 5 zile, pentru a invata tehnicile de baza, dupa care mi-am facut un abonament lunar. De 6 luni de zile merg cel putin o data pe saptamana, si simt ca mi-am gasit activitatea potrivita. Atmosfera are si ea o mare contributie, gasind acolo atat incepatori care fac primele miscari pe perete, cat si cataratori avansati, de la care sa inveti tehnica si miscare."

Pe scena escaladei din Romania exista un panou de escaladat modern, infiintat in anul 2006, in cadrul salii unde merge Ioana. Majoritatea "prizelor" acestuia sunt de ultima generatie (are peste 2300 de prize si volume). Sala are cea mai mare suprafata catarabila existenta la ora actuala in Romania si este de aproximativ 330 metri patrati. De asemenea, are in dotare si un panou de boulder de 6 metri latime si 4,8 m inaltime.

Galactic Indoor Climbing GYM este o sala care vine in intampinarea practicantilor de escalada, cat si a celor care vor sa patrunda in tainele acestui sport interesant. Cu peste 24 de ani de activitate in spate, Cornel Sain este indrumatorul si dascalul a tot ceea ce inseamna instructaj in alpinism. Prin construirea acestei sali s-a urmarit formarea unei comunitati de cataratori si deprinderea unui spirit pozitiv de interactiune. Cei care nu au nici un fel de experienta in acest sport nu sunt izolati, ci sunt incurajati si ajutati de cei mai experimentati.

Sala este impartita in 4 zone de activitate dupa cum urmeaza:
- 4 tronsoane;
- un panou de boulder (piatra);
- o zona de incalzire si antrenamente de forta;
- un perete pentru invatarea si exersarea tehnicilor de rapel, asigurare si scoala caderii.

De asemenea, sala este dotata cu o terasa in care te poti relaxa ascultand muzica si savurand un ceai sau o cafea.

Contact: Bd. Constructorilor, Nr 16 A, in incinta uzinei Grand Metal, Bucuresti
Telefon : 0723 337 736

World Class Health Academy

Ioana Manoiu este Managing Partner in cadrul agentiei GMP PR si are peste 9 ani de activitate in domeniul relatiilor publice. Din surse sigure, am aflat ca, desi face parte din clubul femeilor care lucreaza 12 ore zilnic, Ioana reuseste trei lucruri de apreciat: sa respecte orice dead-line, sa mearga la sala si sa fie cu zambetul pe buze chiar la sfarsitul unei zile epuizante. De la inceputul anului 2008 a descoperit World Class Health Academy, din fostul Hotel Bucuresti.

Nu reuseste sa mearga constant, dar atunci cand ajunge aici, opteaza pentru programul de fitness (banda, stepper, bicicleta) si spinning.

A indragit de la inceput aceasta sala, deoarece are program prelungit, inchizandu-se la 11 noaptea, si evita astfel aglomeratia de pe la ora 7. O motiveaza foarte mult si faptul ca acolo se intalneste cu o multime de cunoscuti din domeniul publicitatii, ceea ce creeaza o atmosfera foarte relaxanta si degajata. Se poate spune ca imbina doua lucruri: activitatea sportiva si compania prietenilor.

Ceea ce o mobilizeaza este si „senzatia de dupa"; la finalul unei zile grele de munca chiar si 30 de minute de sport ii redau energia si entuziasmul si isi incarca bateriile pentru o noua zi.

World Class ofera toate serviciile de fitness si garanteaza servicii la cele mai intalte standarde, alaturi de instructori talentati de tori de aerobic si fitness. Sala a inlocuit aerobicul traditional cu antrenamente de fitness de grup precum yoga, kick-boxing, dans aerobic, ciclism, stretching, adaptate celor mai diverse nevoi. Acest tip de antrenamente are multiple avantaje: motivatia, maximizarea rezultatelor sau evitarea riscurilor la accidentare.

Antrenamentele de forta reprezinta o componenta importanta a unui program echilibrat de fitness si ofera numeroase avantaje: cresterea rezistentei oaselor si a cartilagiilor, scaderea riscului accidentarilor, marirea masei musculare si imbunatatirea calitativa a vietii

Alte avantaje oferite de clubul preferat al Ioanei: piscina si jacuzzi, sali de squash sau masaj si sauna.

Contact: Calea Victoriei 63 - 81 (Sector 1, Bucharest 010065, Romania)
Telefon: 021.311.90.00

Club IDM

Andreea Catu este PR Specialist Avon Cosmetics Romania, o meserie ce o tine ocupata in majoritatea timpului. Sala pe care a frecventat-o (intre timp a renuntat la sala, in favoarea sporturilor in aer liber) se numeste IDM.

Motivul pentru care frecventa Club IDM este ca era in proximitatea casei sale si avea un program prelungit, ora de inchidere a salii fiind ora 01:00.

IDM este o sala in care accesul in zona este rezervat doar membrilor si este restrictionat electronic. Parcarea este pazita si gratuita. Clubul ofera sala de fitness, bodybuilding, cardio, aerobic, piscina, jacuzzi, sauna, baie de aburi, zona de relaxare, bar si loc de joaca special amenajat pentru copii, avand o suprafata totala de peste 6000 mp.

Programele de antrenament individualizate si aparatele de fitness de ultima generatie ofera o eficienta ridicata in ceea ce priveste remodelarea corpului..

Contact: Splaiul Independentei 39 B, sector 6, Bucuresti (vis-a-vis de campusul studentesc Regie)
Telefon: 021/316.10.52 

GetFit Gym

Monica Cazan este o femeie de bussines si life coach, prin urmare ii ajuta pe oameni sa-si maximizeze potentialul profesional si/sau personal. Este o femeie pasionata de cariera pe care o profeseaza si declara ca pentru ea "lunea nu este o zi chinuitoare".

Este una dintre femeile care isi bifeaza in agenda zilnica si orele de sport. Daca in general unele dintre noi ne ducem o data, de doua ori pe saptamana la sala de sport, Monica petrece cate 2-3 ore pe zi la sala, de luni pana sambata inclusiv. Da, ati inteles bine fetelor, 2-3 ore pe zi in fiecare zi, exceptand duminica.

"Sunt multe persoane care ma invidiaza ca am timp pentru sport. Si tuturor le spun ca nu am o sonda de unde extrag timp. Ziua mea are tot 24 de ore. Iar pentru mine a fi de succes nu presupune sa fiu cat mai ocupata. Pentru mine a fi de succes inseamna a cauta si a gasi solutii pentru a-mi petrece zilele asa cum imi doresc, integrand toate cele 3 parti ale fiintei mele: minte, trup si spirit. Cand una este uitata sau neglijata, se perturba si echilibrul celorlalte... Asta o stiu din experienta. Nu mi-am propus sa fiu in top 300 femei de succes. Imi doresc doar sa ma trezesc in fiecare dimineata la fel de senina si plina de energie."

Monica s-a apucat in urma cu 7 ani de sport, deorece intotdeauna orele de educatie fizica si sport au fost preferatele ei, si a admirat intotdeauna trupurile sportive si a vrut sa schimbe felul in care arata. In timp, pentru ea sportul a devenit o necesitate si un stil de viata, datorita caruia rezista la orice tip de efort.

In acest moment frecventeaza "GetFit Gym" si afirma ca aici a gasit antrenori motivati, charismatici si programe variate la un nivel de intensitate care iti satisface nevoile de antrenament.

GetFit Gym este o sala de sport exclusiv pentru femei in care s-au aplicat programe de antrenament bazate doar pe greutatea corpului, fara aparate sau greutati. Este o sala care a reusit sa raspunda nevoilor diverse ale femeilor, incepand cu probleme de sanatate a spatelui si probleme de postura, pana la programe anti-obezitate si recuperare postnatala.

Ceea ce face diferenta intre aceasta sala si alte locatii similare este investitia in echipa de instructori, care participa constant la sesiuni de training si evaluare. De la bun inceput aici s-a pus accentual pe sprijinul acordat clientelor prin programe de nutritie si consiliere in alegerea tipurilor de antrenament, pentru ca ele sa aiba parte de cele mai bune rezultate.

Contact: str. Baratiei, nr. 35, parter, sector 3, Bucuresti (langa magazinul Cocor)
Telefon: 021/311.10.95
              0726.438.348

Tu la ce sala de sport mergi?  Spune-ne mai multe pe forum.

 

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 apr