Mirela Stelea recunoaste ca a apelat la un antrenor personal, astfel ca timpul petrecut la sala s-a redus considerabil, la o sedinta ce dureaza intre 75 si 100 de minute, raportat la cele cel putin doua ore pe care le aloca antrenamentelor atunci cand lucra singura.
“Fac spinning, exercitii cu T-Rex-ul, in sala de sport sau in aer liber, inot numai vara sau cand sunt in vacanta intr-un loc unde imi permite clima, iar iarna merg si la patinoar”, a dezvaluit Mirela Stelea pentru revista “Ce se intampla, doctore?”.
In plus, designerul sustine ca mananca sanatos, la ore fixe, dar mai ales acorda o importanta deosebita hidratarii.
“Dimineata un bol de iaurt grecesc cu miere si nuca, o banana, la pranz piept de pui la gratar cu salata iceberg cu rosii cherry, intre mese un baton proteic si un pumn de migdale, iar seara o salata de avocado si ardei cu branza degresata”, a marturisit Mirela Stelea, potrivit sursei mentionate.
Sursa foto: Facebook
5 motive pentru care trebuie sa mananci linte!
A nascut in urma cu 3 saptamani si deja afiseaza o silueta slaba - Iata secretul ei!
