Doga - cel mai nou trend in fitness

Daca nu ai catel, pisica sau alt animalut este timpul sa iti iei! Nu numai ca iti ofera un comfort psihic extrem de placut, devenind ulterior un prieten si uneori, chiar un membru al familiei, dar de data aceasta isi demonstreaza si eficacitatea. De acum inainte te poti distra si totodata avea o silueta armonioasa cu ajutorul celui mai nou mod de antrenament, pe care americanii il numesc Doga – un soi de yoga in care este implicat si animalule, relateaza New York Times.

Cum functioneaza acest antrenament? Doga este un antrenament care combina masajul si meditati cu miscari lente de stretching atat pentru patrupezi, cat si pentru stapanii lor. Deoarece cainii sunt animale care traiesc in haita, ei sunt extrem de potriviti pentru a “empatiza" cu alte fiinte, spune Brenda Bryan, instructor de yoga si doga.

Multi instructori de yoga din America critica vehement modul in care s-a dezvoltat aceasta practica si afirma ca exista riscul ca antrenamentul clasic de yoga, care-si are radacinile acum 2500 ani sa se transforme intr-un kitch. Insa de cand Caliendo, un instructor de yoga din Chicago, a inceput sa predea lectii de doga, popularitatea lui a crescut simtitor, intreaga natiune devenind interesata de acest tip de antrenament.