Daca si tie ti se pare greu sa faci sport, poate ar trebui sa stii ce au descoperit cercetatorii despre acest lucru.
Potrivit cercetatorilor de la Seattle Children's Research Institute, o anumita zona din creier ar putea fi responsabila de motivatie atunci cand vine vorba de exercitiile fizice. Zona in cauza este "habenula medial-dorsal", o regiune mica a creierului care functioneza in reglarea starii de spirit si a motivatiei.
" Schimbarile in activitatea fizica si incapacitatea de a te bucura de experiente pline de satisfactii sau placute sunt doua semne distinctive ale depresiei majore", spune dr. Eric Turner, principalul cercetator de la Institutul de Cercetare al Creierului la Copii. " Creierul este resposabil pentru faptul ca lipseste motivatia cand vine vorba de exercitiile fizice. Acum putem cauta moduri de a controla activitatea intr-o anumita zona a creierului, fara a afecta restul activitatilor creierului".
Studiul a fost facut pe sobolani, care au de asemenea habenula medial dorsal care le controleaza motivatia in ceea ce priveste exercitiile. "Fara o habenula dorsal mediala functionabila, sobolanii au devenit legume", spune Turner. "Fizic erau capabil sa alerge, dar nu erau sub nicio forma motivati".
Intr-un alt studiu publicat in Nature Reviews Neuroscience, cercetatorii au aflat ca habenula medial dorsal ajuta animalele sa supravietuiasca, permitandu-le sa faca cea mai buna alegere in ceea ce priveste recompensele si pericolele. "Prin stoparea eliberarii de dopamina de catre neuroni, se activeaza habenula care ajuta la suprimarea comportamentului atunci cand un animal nu reuseste sa obtina o recompensa sau anticipeaza un rezultat aversiv", scria autorul in studiul din anul 2010.
Sursa: wallstcheatsheet.com
Citeste si:
De ce sa te apuci de schiat in aceasta iarna
Mingea de fitness, elixirul tineretii
Cum sa iti mentii corpul sanatos fara vizite la sala de fitness
Iti place sa mergi pe bicicleta? Iata 9 beneficii
Mingea de fitness, elixirul tineretii
