zodii

Horoscop 3 februarie 2023: Taurii se pot îndrăgosti,...

Citeste mai mult»
medicamente anti-HIV.jpg

Un studiu australian a constatat că anumite antidepresive...

Citeste mai mult»
Steven Tyler

Steven Tyler a fost citat oficial într-o plângere pentru...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 2 februarie 2023: Leii au nevoie de validarea...

Citeste mai mult»
National Park Arches

Familia unei activiste ugandeze, care a murit accidental...

Citeste mai mult»
 Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne anulează concertele din Europa şi anunţă că...

Citeste mai mult»
bebelus

Un bebeluş a venit pe lume într-un tren care circula pe...

Citeste mai mult»
Michael Lockwood si Lisa Marie Presley

Priscilla Presley contestă validitatea testamentului...

Citeste mai mult»
jaafkar

Nepotul lui Michael Jackson, Jaafar Jackson, îl va...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 31 ianuarie 2023: Berbecii sunt foarte posesivi...

Citeste mai mult»
Jay Leno

Jay Leno s-a ales cu mai multe oase rupte după un...

Citeste mai mult»
Annie Wersching

Actriţa Annie Wersching, cunoscută din serialul "24" şi...

Citeste mai mult»
unghii

De ce oja semipermanentă e o alegere bună?

Citeste mai mult»
Eva Green

Actriţa Eva Green, în centrul unei bătălii legale după...

Citeste mai mult»
Rod

Rod Stewart s-a oferit să plătească pentru radiografiile...

Citeste mai mult»
dior

Casa Dior a impresionat cu prezentarea haute couture...

Citeste mai mult»
Jeremy Renner

Răsturnare de situație în cazul lui Jeremy Renner. Cum a...

Citeste mai mult»
femeie

O femeie din Spania în vârstă de 115 ani devine cea mai...

Citeste mai mult»
 Julian Sands

Autorităţile californiene anunţă că nu s-a găsit nicio...

Citeste mai mult»
Paris Hilton

Paris Hilton anunţă naşterea primului ei copil

Citeste mai mult»
printesa eugenie

Prinţesa Eugenie a Marii Britanii este însărcinată cu al...

Citeste mai mult»
tenisi

Tenişi coloraţi pentru femei - Cum îi porţi pentru a fi...

Citeste mai mult»
fata

Te pregătești pentru o vacanță? Află ce cosmetice nu...

Citeste mai mult»
aldrin

Astronautul Buzz Aldrin, al doilea om care a păşit pe...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Acuzat de omor prin imprudenţă, Alec Baldwin îşi reia...

Citeste mai mult»
justin bieber

Justin Bieber, decizie neașteptată. Suma pentru care și-a...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 24 ianuarie 2023: Care este zodia care are noroc...

Citeste mai mult»
Pamela Anderson

Pamela Anderson pretinde, în cartea ei de memorii, că...

Citeste mai mult»
tom hanks

Tom Hanks, de trei ori nominalizat la Zmeura de Aur,...

Citeste mai mult»
manichiură

Pericolul la care te expui dacă îți faci manichiura cu...

Citeste mai mult»
geanina ilies

Secretul siluetei Geaninei Ilieș. Ce face vedeta pentru a...

Citeste mai mult»
dieta

Dieta prin restricţie calorică inhibă dezvoltarea tumorii...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin va fi acuzat de omor prin imprudenţă după ce...

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian a cumpărat la licitaţie un crucifix purtat...

Citeste mai mult»
Meryl Streep

Meryl Streep va apărea în sezonul 3 al serialului „Only...

Citeste mai mult»
Jeremy Renner

Jeremy Renner a anunţat că a revenit acasă, la două...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Memoriile prinţului Harry sunt criticate pentru că ar...

Citeste mai mult»
par roscat

Nuanțe de păr care te vor face remarcată imediat

Citeste mai mult»
meditare

Ce se întâmplă în corpul tău dacă meditezi profund și...

Citeste mai mult»

Madonna anunţă un nou turneu pentru a marca cei peste 40...

Citeste mai mult»

Iti place sa mergi pe bicicleta? Iata 9 beneficii

De în Sport 3 noi 2014
Cu multiple beneficii atat asupra mediului inconjurator, cat si asupra persoanelor care o folosesc, bicicleta devine un must-have.

In ultimii cinci ani, tot mai multe studii arata ca numarul celor care folosesc bicicleta este in crestere. De asemenea, numarul firmelor care adopta acest mijloc de transport pentru angajatii lor creste de la o zi la alta.

Pentru ca la noi in tara acest sport nu este foarte bine cotat, ne-am gandit sa iti prezentam cele mai importante beneficii ale mersului pe bicicleta. Acest articol poate fi si un inceput al unui nou stil de viata.

"Este foarte important sa stii ca acest sport este unul individual. Este parte din tine si din experienta ta. In afara faptului ca cei care aleg sa mearga pe bicicleta au o altfel de gandire, au si un corp sanatos.", a declarat Jolie Wash instructor de ciclism la centrul "Soul Cycle" din New York.

1. Te ajuta sa ai picioare frumoase

Cand mergi pe bicicleta, picioarele sunt cele mai folosite, iar acest lucru iti sculpteaza la propriu forma acestora. Mai mult decat atat, daca stai mult timp pe scaun, la birou, este important sa faci exercitii cu picioarele. Astfel la finalul zilei nu le mai simti obosite si dureroase.

2. Iti ofera un posterior tonifiat

Odata cu picioarele si posteriorul tau se tonifiaza in timp ce mergi pe bicicleta.

3. Ajungi mai repede la destinatie

Datorita bicicletei nu mai ramai prinsa in trafic. Poti merge si pe trotuar si pe strada, indicat mai ales pe pistele special amenajate. Astfel ajungi mai repede la destinatie.

4. Te alaturi celor care sunt eco-friendly

Nu crezi ca sunt destule masini ca sa mai fie nevoie de inca una? Protejarea naturii inseamna prelungirea vietii pe Pamant.

5. Te ajuta sa scapi de celulita

Mersul pe bicicleta iti lucreaza si coapsele, fapt ce te ajuta la indepartarea celulitei. Pentru ca rezultatul sa fie vizibil, aceasta actiune trebuie sa fie regulata si constanta.

6. Este cel mai ieftin mijloc de transport

Benzina si motorina sunt si vor fi mereu scumpe, biletele de transport in comun nu sunt nici ele foarte ieftine, iar daca vrei sa faci mici economii, atunci bicicleta este cea mai buna alegere.

7. Iti imbunatateste somnul

Statisticile arata ca 30% din cazurile de insomnie sunt cauzate de sedentarism. De aceea specialistii ne recomanda sa facem cat mai mult sport, indiferent de numele acestuia.

8. Viata ta sexuala va fi mai activa

In timpul mersului pe bicicleta, circulatia sangelui se imbunatateste, iar de aici pana la o viata sexuala mai activa nu mai este decat un pas.

9. Iti dezvolta imaginatia

Mersul pe bicicleta iti dezvolta capacitatea de observare si de concentrare. Astfel, imaginatia si creativitatea se vor imbunatati considerabil, iar sefii vor fi mandri de tine.

Sursa: Siempre Mujer

Citeste si:

Cel mai in voga accesoriu: Bicicleta din lemn

Bicicleta viitorului, fara spite si foarte stylish

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 feb