Alain Delon

Zeci de arme și peste 2.500 de cartușe au fost găsite în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a amânat zece concerte în Las Vegas din cauza unor...

Citeste mai mult»
Harry

O nouă înfrângere în instanţă pentru prinţul Harry...

Citeste mai mult»
furla

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea...

Citeste mai mult»
Amy Schumer

Amy Schumer, criticată pentru că are faţa mai rotunjită,...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Procesul actorului Alec Baldwin pentru împuşcătura fatală...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Hitul 'Flowers' al cântăreţei Miley Cyrus, desemnat cel...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Donald Trump spune că nu l-ar proteja pe prinţul Harry,...

Citeste mai mult»
george

George Michael, omagiat printr-o monedă de colecţie emisă...

Citeste mai mult»
dolari

O fostă profesoară donează un miliard de dolari unei...

Citeste mai mult»
scrr

Cum pregătești o scrisoare de intenție scurtă

Citeste mai mult»
sport

De ce exercițiile fizice regulate sunt mai benefice...

Citeste mai mult»
Florin Dumitrescu

Florin Dumitrescu rupe tăcerea despre „Chefi la Cuțite”:...

Citeste mai mult»
mioara

Mioara Roman, fosta soţie a lui Petre Roman, a încetat...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise va juca în următorul film al lui Alejandro G....

Citeste mai mult»
steven

Procesul în care solistul trupei Aerosmith, Steven Tyler,...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift s-a clasat pe locul 1 în topul mondial de...

Citeste mai mult»

Beyoncé este prima artistă de culoare care ocupă primul...

Citeste mai mult»
dieta

Dieta nesănătoasă creşte riscul de apnee în somn, arată...

Citeste mai mult»
yzzy

Cum să o surprinzi cu extravaganța unui iPhone 13 cadou

Citeste mai mult»
slabit

Cea mai mare greșeală pe care o fac persoanele care vor...

Citeste mai mult»
Florin Ristei și Naomi Hedman

Florin Ristei și Naomi Hedman s-au despărțit

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William face apel la încetarea luptelor din Fâşia...

Citeste mai mult»
Amy Schumer

Amy Schumer, după ce a fost criticată că are fața prea...

Citeste mai mult»
Taylor Swift și iubitul

Travis Kelce a urmat exemplul iubitei sale, Taylor Swift,...

Citeste mai mult»
naty

Natalia Barbu va reprezenta Republica Moldova la...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a donat 100.000 de dolari familiei persoanei...

Citeste mai mult»

Zendaya şi rapperul Bad Bunny, printre copreşedinţii Met...

Citeste mai mult»
helen

Helen Mirren a rupt un discurs generat de inteligenţa...

Citeste mai mult»
adelina pestrițu

Adelina Pestrițu a renunțat la silicoane. „Să nu vă...

Citeste mai mult»
velea

Reacția lui Alex Velea după ce s-a vehiculat că a fost...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Aproape unul din cinci americani crede în conspiraţia...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, mesaj emoționant de Valentine's Day:...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a lansat filmul "This Is Me...Now: A Love...

Citeste mai mult»
harry

Harry şi Meghan au lansat discret un nou site pentru...

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue va primi un premiu pentru întreaga carieră...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea s-a întors la Londra pentru...

Citeste mai mult»
Liam Gallagher

Liam Gallagher a insultat Rock and Roll Hall of Fame după...

Citeste mai mult»
lisa

Lisa, membră a trupei Blackpink, se alătură distribuţiei...

Citeste mai mult»
Michael Jackson

Sony a cumpărat 50% din catalogul muzical al cântăreţului...

Citeste mai mult»

Iti place sa mergi pe bicicleta? Iata 9 beneficii

De în Sport 3 noi 2014
Cu multiple beneficii atat asupra mediului inconjurator, cat si asupra persoanelor care o folosesc, bicicleta devine un must-have.

In ultimii cinci ani, tot mai multe studii arata ca numarul celor care folosesc bicicleta este in crestere. De asemenea, numarul firmelor care adopta acest mijloc de transport pentru angajatii lor creste de la o zi la alta.

Pentru ca la noi in tara acest sport nu este foarte bine cotat, ne-am gandit sa iti prezentam cele mai importante beneficii ale mersului pe bicicleta. Acest articol poate fi si un inceput al unui nou stil de viata.

"Este foarte important sa stii ca acest sport este unul individual. Este parte din tine si din experienta ta. In afara faptului ca cei care aleg sa mearga pe bicicleta au o altfel de gandire, au si un corp sanatos.", a declarat Jolie Wash instructor de ciclism la centrul "Soul Cycle" din New York.

1. Te ajuta sa ai picioare frumoase

Cand mergi pe bicicleta, picioarele sunt cele mai folosite, iar acest lucru iti sculpteaza la propriu forma acestora. Mai mult decat atat, daca stai mult timp pe scaun, la birou, este important sa faci exercitii cu picioarele. Astfel la finalul zilei nu le mai simti obosite si dureroase.

2. Iti ofera un posterior tonifiat

Odata cu picioarele si posteriorul tau se tonifiaza in timp ce mergi pe bicicleta.

3. Ajungi mai repede la destinatie

Datorita bicicletei nu mai ramai prinsa in trafic. Poti merge si pe trotuar si pe strada, indicat mai ales pe pistele special amenajate. Astfel ajungi mai repede la destinatie.

4. Te alaturi celor care sunt eco-friendly

Nu crezi ca sunt destule masini ca sa mai fie nevoie de inca una? Protejarea naturii inseamna prelungirea vietii pe Pamant.

5. Te ajuta sa scapi de celulita

Mersul pe bicicleta iti lucreaza si coapsele, fapt ce te ajuta la indepartarea celulitei. Pentru ca rezultatul sa fie vizibil, aceasta actiune trebuie sa fie regulata si constanta.

6. Este cel mai ieftin mijloc de transport

Benzina si motorina sunt si vor fi mereu scumpe, biletele de transport in comun nu sunt nici ele foarte ieftine, iar daca vrei sa faci mici economii, atunci bicicleta este cea mai buna alegere.

7. Iti imbunatateste somnul

Statisticile arata ca 30% din cazurile de insomnie sunt cauzate de sedentarism. De aceea specialistii ne recomanda sa facem cat mai mult sport, indiferent de numele acestuia.

8. Viata ta sexuala va fi mai activa

In timpul mersului pe bicicleta, circulatia sangelui se imbunatateste, iar de aici pana la o viata sexuala mai activa nu mai este decat un pas.

9. Iti dezvolta imaginatia

Mersul pe bicicleta iti dezvolta capacitatea de observare si de concentrare. Astfel, imaginatia si creativitatea se vor imbunatati considerabil, iar sefii vor fi mandri de tine.

Sursa: Siempre Mujer

Citeste si:

Cel mai in voga accesoriu: Bicicleta din lemn

Bicicleta viitorului, fara spite si foarte stylish

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 feb