Ca fosta sportiva, Nadia Comaneci este constienta ca o alimentatie sanatoasa este esentiala pentru buna functionare a organismului, motiv pentru care alege sa consume alimente bogate in omega 3 si omega 6. Contrar opiniei generale, care elimina din lista alimentelor sanatoase margarina, Nadia Comaneci sustine ca o consuma, impreuna cu branzeturi si peste.
“Aleg, bineintele, alimente sanatoase, care au continut bogat in omega 3, omega 6, adica margarina, somon, branzeturi. Nu sunt vegetariana, dar mananc mai mult peste decat carne”, a declarat Nadia Comaneci.
Intrebata daca mananca atat cat si-ar dori sau daca isi impune restrictii, gimnasta a declarat ca totul este relativ, dar ca isi asculta, de regula, organismul, si astfel stie exact ce si cat ii trebuie.
“Ce inseamna cat vrei? Stiu exact cat este necesar pentru mine si ceea ce trebuie eu sa consum, deja imi fac din ochi o idee legat de ce e bun, ce nu e bun. Mai scap cateodata, mai mananc ciocolata, inghetata. Singurul lucru pe care nu l-am mancat de acum 15 ani sunt cartofii prajiti, care nici nu ma intereseaza. M-am educat cu ceea ce stiu ca este bun pentru mine. Pentru ca daca eu nu-mi fac mie un bine, nu-mi face nimeni.”, a daugat Nadia Comaneci, potrivit revistatango.ro.
Greseala care te ingrasa in doar o saptamana - Stii sa o eviti?
Vrei sa slabesti fara dieta? Monica Dascalu iti dezvaluie cum!
