Kelly Clarkson a simtit pe propria piele latura neplacuta a celebritatii si nu de putine ori a fost aspru criticata pentru greutatea ei si i s-a cerut sa slabeasca. Artista in varsta de 30 ani nu a parut sa fie insa niciodata interesata sa se incadreze in tiparul impus de fotomodele si nu si-a dorit niciodata sa fie foarte slaba.
In urma cu 6 luni aceasta si-a dorit o schimbare in viata ei si noua ei relatie a fost motivatia sa. Si-a dorit sa slabeasca pentru el si a reusit.
Kelly a facut regulat exercitii fizice, de 5 ori pe saptamana si a adoptat o dieta care se bazeaza pe controlul portiilor. Principiul acestei diete este destul de simplu, nu trebuie decat sa reduci portiile cu 20% din cat obisnuiesti sa mananci de obicei.
In ceea ce priveste exercitiile fizice, aceasta a facut exercitii cardio, exercitiul ei preferat fiind alergatul. Cantareata a facut si exercitii de intarire, dar fara greutati pentru a nu creste musculatura. Asa ca a facut doar exercitii pentru care s-a putut folosi de greutatea proprie, precum flotari.
Kelly Clarkson s-a pus pe slabit! Vezi cat de schimbata este acum
Pune dieta la colt - Cums a trisezi si sa obtii cele mai bune rezultate
Plan de atac - Remodeleaza-ti silueta in doar 10 minute
Blake Lively dezvaluie secretul siluetei perfecte: "Mananc prajituri si nu fac exercitii"
Vrei si tu un abdomen sexy a la Jennifer Lopez? Iata cum!
