In ultimii cinci ani, tot mai multe studii arata ca numarul celor care folosesc bicicleta este in crestere. De asemenea, numarul firmelor care adopta acest mijloc de transport pentru angajatii lor creste de la o zi la alta.
Pentru ca la noi in tara acest sport nu este foarte bine cotat, ne-am gandit sa iti prezentam cele mai importante beneficii ale mersului pe bicicleta. Acest articol poate fi si un inceput al unui nou stil de viata.
"Este foarte important sa stii ca acest sport este unul individual. Este parte din tine si din experienta ta. In afara faptului ca cei care aleg sa mearga pe bicicleta au o altfel de gandire, au si un corp sanatos.", a declarat Jolie Wash instructor de ciclism la centrul "Soul Cycle" din New York.
1. Te ajuta sa ai picioare frumoase
Cand mergi pe bicicleta, picioarele sunt cele mai folosite, iar acest lucru iti sculpteaza la propriu forma acestora. Mai mult decat atat, daca stai mult timp pe scaun, la birou, este important sa faci exercitii cu picioarele. Astfel la finalul zilei nu le mai simti obosite si dureroase.
2. Iti ofera un posterior tonifiat
Odata cu picioarele si posteriorul tau se tonifiaza in timp ce mergi pe bicicleta.
3. Ajungi mai repede la destinatie
Datorita bicicletei nu mai ramai prinsa in trafic. Poti merge si pe trotuar si pe strada, indicat mai ales pe pistele special amenajate. Astfel ajungi mai repede la destinatie.
4. Te alaturi celor care sunt eco-friendly
Nu crezi ca sunt destule masini ca sa mai fie nevoie de inca una? Protejarea naturii inseamna prelungirea vietii pe Pamant.
5. Te ajuta sa scapi de celulita
Mersul pe bicicleta iti lucreaza si coapsele, fapt ce te ajuta la indepartarea celulitei. Pentru ca rezultatul sa fie vizibil, aceasta actiune trebuie sa fie regulata si constanta.
6. Este cel mai ieftin mijloc de transport
Benzina si motorina sunt si vor fi mereu scumpe, biletele de transport in comun nu sunt nici ele foarte ieftine, iar daca vrei sa faci mici economii, atunci bicicleta este cea mai buna alegere.
7. Iti imbunatateste somnul
Statisticile arata ca 30% din cazurile de insomnie sunt cauzate de sedentarism. De aceea specialistii ne recomanda sa facem cat mai mult sport, indiferent de numele acestuia.
8. Viata ta sexuala va fi mai activa
In timpul mersului pe bicicleta, circulatia sangelui se imbunatateste, iar de aici pana la o viata sexuala mai activa nu mai este decat un pas.
9. Iti dezvolta imaginatia
Mersul pe bicicleta iti dezvolta capacitatea de observare si de concentrare. Astfel, imaginatia si creativitatea se vor imbunatati considerabil, iar sefii vor fi mandri de tine.
Sursa: Siempre Mujer
Citeste si:
Vrei un corp tonifiat pana la Craciun? Alege un antrenament inspirat din balet
Studiu! De ce nu suntem motivati sa facem sport
