La ora actuala, Beyonce este una dintre cele mai sexy cantarete. Iar cand sotul ei, Jay Z a deschis festivitatile de la premiile Grammy, cantareata a afisat un trup sexy si tonifiat.
Recent, antrenorul personal al lui Beyonce (care lucreaza pentru ea de aproximativ 7 ani), Marco Borges, a impartasit cateva dintre secretele ei in materie de alimentatie si fitness. Aparent, Beyonce mizeaza pe batoane proteice 22Days (sau cel putin daca ne luam dupa spusele lui Marco Borges, care este si fondatorul companiei care le produce).
Si chiar daca Beyonce nu este vegana full-time, ea reduce produsele de origine animala pe cat de mult poate. "Trecerea [de la a fi vegan] a fost destul de usoara, pentru ca acum ea este dedicata unui plan alimentar bazat pe plante, cu putin peste inclus din cand in cand in alimentatie", spune Borges.
Desigur, fitnessul este o parte esentiala pentru a fi sanatos, iar asta este valabil si in cazul lui Beyonce. Borges spune ca artista adora sa faca genuflexiuni, fandari si exercitii de tip "pliés", impreuna cu exercitii pliometrice, dar si cateva intervaluri de sprint. In general, spune Borges, in cazul lui Beyonce "totul este despre sanatate si wellness... Ea vrea doar sa se simta bine". Sursa: womenshealthmag.com.
Citeste si: Alimentele minune care au ajutat vedetele sa slabeasca
Beyonce: "Nu exista egalitate intre sexe"
3 alimente pe care un instructor de fitness nu le-ar consuma vreodata
Ioana Ginghina iti arata importanta unei alimentatii sanatoase
