grasimi

Pericolul din spatele dietei occidentale. Ce se întâmplă...

Citeste mai mult»

Cât de periculos este consumul de cafea. Ce se întâmplă...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 iunie 2021. Gemenii vor evolua în carieră,...

Citeste mai mult»
pui shanghai

Cum faci cel mai bun pui Shanghai

Citeste mai mult»
printul harry

Ce au făcut prințul Harry și Meghan Markle înainte de...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 24 iunie. Racii au parte de noi provocări, Leii...

Citeste mai mult»
sfecla rosie

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci sfeclă roșie

Citeste mai mult»
dulceata

Cea mai simplă rețetă de dulceață de dude. Cum o prepari...

Citeste mai mult»
Catinca Oana Roman

Oana Roman, primele declarații după ce s-a împăcat cu...

Citeste mai mult»
pastile

Universitatea Oxford testează medicamentul antiparazitar...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 23 iulie. Berbecii au parte de provocări uriașe,...

Citeste mai mult»
supa

Ce mănânci vara - rețeta delicioasă de supă cremă de...

Citeste mai mult»
Smiley și Gina Pistol

Gina Pistol, primele declarații despre botezul micuței...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost descoperită o nouă variantă indiană a...

Citeste mai mult»
james michael tyler

Actorul James Michael Tyler, cunoscut pentru rolul...

Citeste mai mult»
razvan simion

Răzvan Simion, detalii neașteptate la 6 ani de la...

Citeste mai mult»
branza cu rosii

De ce e bine să mănânci pâine lângâ salata de roșii cu...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 19 iunie 2021: Berbecii au succes la muncă,...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon mărturiseşte că vrea să facă un "ultim film"...

Citeste mai mult»
ardei umpluti

Cea mai simplă rețetă de ardei umpluți cu carne de pui

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 iunie 2021: Gemenii au probleme în plan...

Citeste mai mult»
anamaria prodan

Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf divorțează după...

Citeste mai mult»
coronavirus

Coronavirusul era prezent în Statele Unite din decembrie...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Corelarea dietei cu sportul și activitățile fizice non...

Citeste mai mult»
somon

Cea mai bună rețetă de somon cu spanac și leurdă

Citeste mai mult»
relatii toxice

De ce rămân oamenii în relații toxice

Citeste mai mult»
petru si pavel

Când începe Postul Sfinților Petru și Pavel în 2021. Ce...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a dat lovitura. Cântăreața și actrița va...

Citeste mai mult»
cirese

Mihaela Bilic, despre pericolul din spatele consumului de...

Citeste mai mult»
covid-19

Oamenii de ştiinţă dezvoltă noi teste de anticorpi pentru...

Citeste mai mult»
Kate Winslet

Kate Winslet, despre schimbările de la Hollywood: ”Mă...

Citeste mai mult»
jlo

Jennifer Lopez şi Ben Affleck au fost fotografiaţi...

Citeste mai mult»
placinta cu mere

Cum faci cea mai bună plăcintă cu mere. Rețeta...

Citeste mai mult»
pepe

Pepe, într-o nouă relație după divorțul de Raluca...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 iunie 2021: Taurii vor echilibru în plan...

Citeste mai mult»
Caroline

Caroline Wozniacki a devenit mamă pentru prima oară. Ce...

Citeste mai mult»
Måneskin

Grupul italian Måneskin, câştigător la Eurovision, prima...

Citeste mai mult»
Cristina Spatar si Alin Ionescu

Cristina Spătar, dezvăluiri neașteptate la cinci ani de...

Citeste mai mult»
covid-19

Delta, o variantă a coronavirusului, cu 60 la sută mai...

Citeste mai mult»
dua lipa

Dua Lipa, succes total. Este cel mai ascultat artist în...

Citeste mai mult»

Despre cafea tare si bebelusi: povestea culinara a "Mariei Mirabela"

De în Sport 25 mar 2009
Actrita de teatru si cinema, o figura cunoscuta si o prezenta agreabila, o recunoastem pe Medeea Marinescu mai ales din rolul Mariei Mirabela, micuta fetita adorata de public. Acum o vedem la maturitate ca actrita profesionista in filme de succes unde interpreteaza roluri de exceptie. Insarcinata in luna a 7-a, Medeea a prezentat luna aceasta ultimul sau proiect, o drama intitulata "Weekend cu mama". Aflata intr-una dintre cele mai frumoase perioade din viata unei femei, actrita cu chip de copil ne dezvaluie transformarile culinare prin care a trecut inainte si in timpul sarcinii.

Nu sunt un etalon in ceea ce priveste dieta alimentara, de aceea nu-l pot imparti pe zile asa cum am vazut ca au facut celelalte invitate. Pana acum sase luni, "dieta" mea alimentara se deosebea mult de cea pe care o am acum, insarcinata fiind.

Inainte de sarcina...


Fiecare dimineata incepea cu o cafea tare imblanzita cu lapte si un vag pansament gastric, insemnand paine prajita cu crema de branza sau un croissant sau o felie de cozonac.

In perioada in care aveam filmari si eram plecata 16 ore, ma energizam cu un fresh de grapefruit si portocale. Apoi programul de masa insemna un pranz, fie o supa sau o ciorba si o salata de legume proaspete, fie, un fel de mancare din carne, dar nu prajita sau cu sos si un desert bun(ma dedau oricand la o inghetata buna).

De obicei seara nu mananc. Am invatat ca sa nu bei lichide este dezastruos pentru organism, drept care am inceput sa ma fortez sa beau mai multa apa si ceai.

Minunea din corpul ei si transformarile de gust


Odata cu inceputul sarcinii mi-am schimbat obiceiurile alimentare si asta nu neaparat pentru ca mi-am propus ci pentru ca organismul m-a obligat sa duc o viata mai sanatosa din punct de vedere alimentar.

N-am mai suportat nu numai sa fumez, ci nici macar fumul de tigara, am devenit vegetariana, mananc foarte multe salate in tot felul de combinatii inedite, paste, toata gama de lactate, fructe, chiar daca imi provoaca hiperaciditate.

In timpul sarcinii nu am avut parte de renumitele pofte, asa cum ma asteptam din spusele celorlalti, doar de vreo doua ori s-a intamplat sa ravnesc la piersici si respectiv la zmeura.

Am inceput sa simt mai acut diferenta intre produsele naturale si cele care contin conservanti cum e compotul facut in casa si cel din comert. Legumele la gratar si cateodata pestele imi fac foarte bine.

Sarcina pofteste la...


De cand viata mea s-a transformat total, odata cu sarcina, am renuntat nu numai la carne, asa cum mentionam mai sus, dar salatele au devenit felul meu principal de mancare. Diversele salate cu o multime de legume si sosuri inedite.

Doar pestele mai face parte din programul meu alimentar acum, dar foarte rar, si preparat pe gratar. Inainte preferam pestele in salate: ton sau somon, dar acum mai putin.

Nu servesc decat doua mese pe zi, micul-dejun pe la ora 10:00 si apoi inca o masa undeva pana in ora 16:00 si foarte rar mi se face foame seara: cel mult, seara savurez un fruct, o budinca sau beau un pahar cu lapte si este suficient.

Iata doua dintre retetele mele preferate de salata:


Salata de cruditati i
n care folosesc:

- salata verde, spanac proaspat, loboda, ceapa, grepfruit, mere, porumb.     

Imi plac combinatiile de legume si fructe in aceaasi salata. Adaug acestora un dressing format din ulei de masline si lamaie si aceasta reprezinta una dintre mesele mele.

O alta varianta de salata este cea cu rucola si creveti, la care mai adaug

- ceapa, ardei, rosii, sos de usturoi, ulei de masline, lamaie.

Slabiciunea mea ramane in continuare inghetata.

Sper sa continui sa mananc sanatos (fara sa ma las corupta de toate sucurile sau dulciurile din comert pe care acum nu le suport, cu exceptia apei tonice) si dupa ce voi naste.

 

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 iun