Da jos kilogramele toamna asta: sfaturi de la Cori Gramescu

De în Sport 17 sep 2013
Cunoscutul antrenor de Pilates ne spune ce etape sa respectam in acest sezon pentru a da jos kilogramele.

Cori Gramescu subliniaza ca trebuie sa iti respecti programul si sa adopti o alimentatie sanatoasa.

"Dragele mele, toamna se numara kilogramele in plus, dar cu un program strict si riguros, dieta iti va parea floare la ureche! Desigur programul trebuie si respectat! Incearca sa iei masa la ore fixe si sa nu sari peste micul dejun. Ai grija la fructe, poti manca 300 g zilnic. Daca iti plac stugurii, bananele si perele, le poti consuma in zilele in care depui efort, adica in zilele in care mergi la sala la antrenamente cardio! Succes maxim va doresc!", a scris Cori Gramescu in aceasta dimineata pe o retea de socializare.

Citeste si: Exercitiu simplu pentru un bust mai ferm - Ce recomanda Cori Gramescu 

Nu ai timp pentru pauza de masa? Iata ce sendvis recomanda Cori Gramescu 

Mic dejun cu banane si unt de arahide - Iata de ce il recomanda Cori Gramescu 

Cori Gramescu, truc eficient pentru a scapa de sedentarism 

O metoda eficienta impotriva celulitei - Iata ce recomanda Cori Gramescu

Cori Gramescu iti recomanda criolipoza - Tu stii ce reprezinta?

Cori Gramescu iti arata cum poti avea rezultate optime facand abdomene

Sursa foto: freedigitalphotos.net

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 dec