Regimul de vitaminizare al vedetei include sucuri proaspete din legume si fructe. Laura Cosoi recunoaste ca iarna sare peste aceasta metoda de vitaminizare, dar acum este momentul sa se pregateasca pentru vara.
"Imi plac foarte mult sucurile proaspete din legume si fructe. Recunosc insa, ca iarna sar peste aceasta metoda de vitaminizare. Acum, pentru ca ma pregatesc intens pentru momentul cand voi pune pe mine pantalonii scurti, m-am reintors la vechile obiceiuri, sanatoase! Sucurile pe care mi le prepar in fiecare dimineata folosind storcatorul, dar si blenderul (in anumite cazuri) le savurez cu 30 de minute inainte de micul dejun. Sunt foarte usor de obtinut si te energizeaza instant", a marturisit Laura Cosoi pe blogul ei.
Iata mai jos 3 sucuri naturale preferate de Laura Cosoi si ingredientele lor:
Sucul 1: 2 pere; 2 tulpini de telina; 25 ml apa; sucul de la 1/2 lamaie; 1 castravete.
Sucul 2 - se foloseste doar storcatorul de fructe: 3 morcovi; 2 mere; o bucatica mica de ghimbir proaspat (3 feliute).
Sucul 3: 4 bete telina; 1 castravete; 2 mere; 1 pumn de spanac; sucul de 1/2 de lamaie; 1 bucatica de ghimbir. "Dai prin storcator telina, ghimbirul si merele (curatate de cotor) si apoi torni compozitia in blender impreuna cu castravetele decojit si taiat in bucatele, spanacul si sucul de lamaie", explica Laura Cosoi.
Citeste si: Laura Cosoi a facut plaja pe o insula nelocuita
Laura Cosoi, despre prima ei aparitie intr-un film: "Desi am avut un rol mic, sunt..."
Slabeste si fii in forma pana la Ziua Femeii
Au mai putine calorii decat consumi tu digerandu-le: 5 alimente dietetice
