Lynne Runagham ajunsese sa cantareasca in jur de 120 de kilograme si abia incapea intr-o rochie de masura 20. Si-a dat seama ca este timpul sa faca o schimbare in viata ei cand a fost diagnosticata cu intoleranta la glucoza, una dintre cauzele principale ale diabetului sau afectiunilor de inima.
Jobul de asistenta medicala si responsabilitatile de mama a doi copii, nu i-au facut sarcina mai usoara si acestea au fost si motivele pentru care a ajuns sa se ingrase. Manca fara limita la orice ora din zi si din noapte, dar dupa ce a adoptat un regim strict de exercitii fizice a reusit sa arda kilogramele ca prin minune.
Nu a fost straina nici de numeroasele diete spectaculoase care promit minuni, insa care la scurt timp te fac sa iei la loc in greutate. A incercat multe astfel de regimuri in disperarea de a slabi, dar nimic nu a functionat pana nu a incercat dieta Rosemary Conley, o dieta care functioneaza pe principiul mananca mult si corespunzator. Dulciurile au fost inlocuite cu peste si multe legume si orice alte alimente cu un aport caloric redus.
Combinand aceasta alimentatie echilibrata cu mersul la sala, Lynne a reusit sa slabeasca aproape 4 kilograme in doar o saptamana.
In trei saptamani, era mai slaba cu aproape 7 kilograme si s-a apucat sa mearga pe bicicleta, care a devenit si activitatea ei fizica preferata intre timp.
Acum, Lynne poarta masura 10 la haine si nu cantareste mai mult de 76 de kilograme.
Un maraton sexual a ajutat-o sa slabeasca 50 de kilograme!
Silueta sau cariera? Afla de ce nu le poti avea pe amandoua
Nu te lasi de fumat de teama sa nu te ingrasi? Specialistii spun adevarul
Dieta fara rezultate? Top greseli pe care le faci
Bufeuri si transpiratii nocturne? Slabitul amelioreaza simptomele menopauzei
