Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

12 probleme pe care le înţeleg doar femeile care fac mişcare în FRIG

De în Sport 18 ian 2016

Vremea de afară este de-a dreptul înfricoşătoare, temperaturile sunt extrem de scăzute, iar tu alergi prin zăpadă, într-un parc rece şi dezolant, în dorinţa de a nu pierde nicio ocazie de a face mişcare.

alergare iarna

Cu siguranţă recunoşti acest scenariu dacă te numeri printre pasionaţii de jogging în aer liber.

Însă alergarea în frig, în zilele cu temperaturi extrem de scăzute, nu e niciodată lipsită de provocări. Iar în zilele de iarnă, când ne bucurăm de mai puţină lumină naturală, se schimbă regulile alergatului.

Iată mai jos 12 probleme pe care doar cele mai curajoase femei (şi cele care suportă frigul cel mai bine) le pot înţelege cu adevărat în această perioadă a anului:

1. Să încerci să nu îngheţi până în măduva oaselor este o mare provocare - la fel şi să încerci să nu te încălzeşti prea tare pe sub toate acele straturi de haine.

Parcă simţi cum transpiraţia ta îngheaţă şi se transformă în mici ţurţuri. Apoi se topeşte. Apoi îngheaţă din nou.

2. Soarele apune la ora 16.00 sau 17.00.

Nu ai fost niciodată pasionată de jogging pe timp de noapte? Acum eşti nevoită să alergi pe întuneric, fie că îţi place, fie că nu.

3. Sânii tăi suferă de pe urma frigului în timp ce faci sport.

Ştii deja că din cauza temperaturilor scăzute sfârcurile tale devin tari ca piatra. Iar vremea nu te ajută deloc.

4. Inspiri şi expiri aer rece şi uscat.

Ajungi să te întrebi "De când se presupune că respiratul ar trebui să doară?".

5. Din toate locurile se scurg diverse lichide - şi ulterior acestea îngheaţă.

Felicitări. Ochii tăi şi nasul tău au devenit eroii antrenamentului tău pe timp de iarnă. Ochii îţi lăcrimează din cauza frigului, nasul îţi curge şi el, tot din cauza temperaturilor extreme.

6. Murdăreşti mai multe haine decât ţi-ai imaginat vreodată că ar putea un om să facă acest lucru.

Credeai cumva că antrenamentele de pe timpul verii erau cele mai rele? Încearcă să adaugi 5 straturi în plus de haine pentru a vedea cât de mare va fi grămada cu haine murdare la finalul zilei.

7. Derapezi pe gheaţă, deşi tu vrei doar să alergi în parc.

Te întrebi dacă alergi de fapt sau faci patinaj artistic pe gheaţă? Ei bine, se pare că le încerci pe amândouă.

8. Transformi un colţ de oraş într-un tunel de vânt.

Din cauza frigului, nici nu mai ştii din ce direcţie bate vântul când alergi. Ajungi chiar să te întrebi dacă nu ai ajuns să alergi cu spatele acum.

9. Eşti nevoită să îţi afişezi faţa neplăcută (pe care o ai atunci când alergi) în public.

Poţi să juri şi să le spui tuturor că faţa ta nu este, de obicei, atât de contorsionată şi atât de dureroasă. Dar oricum, oamenii te vor înţelege, mai ales dacă te văd că alergi pe un ger de crapă pietrele.

10. Nu mai poţi să îţi simţi faţa de frig.

Mai mult, ajungi chiar să te întrebi dacă faţa ta mai este la locul ei.

11. Fiecare sesiune de alergare se transformă într-o cursă cu obstacole.

Porţiuni de trotuar sau alee pline cu gheaţă, trotuare necurăţate de zăpadă şi mulţi cumpărători sau oameni care ocupă trotuarele înainte de a intra în magazine sau cafenele. Toate acestea fac parte din aventura ta atunci când vrei să alergi în aer liber într-o zi de iarnă.

12. Aburul care iese direct din pielea ta.

Din cauză că te-ai încălzit foarte tare în timpul alergării, parcă vezi mici rotocoale de abur cum ies direct din pielea ta. Ei bine, cel puţin aceasta îţi va debloca porii. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Un domn s-a ratacit

2 aug 2020

Pe un pod

2 aug 2020

Maria era mioapa

2 aug 2020
Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 aug