Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Iarna dăunează sănătăţii tale - Iată 2 exemple CIUDATE, dar alarmante

De în Sanatate 11 dec 2015

Pe lângă banala răceală, anotimpul rece poate să aibă numeroase moduri prin care îţi afectează sănătătatea.

iarna

Cercetătorii au descoperit că ratele atacurilor de cord mortale, dar şi ale altor sindromuri sunt în creştere în timpul iernii (în special în preajma Sărbătorilor) în fiecare an, iar "vârfurile" se înregistrează în preajma Crăciunului şi Anului Nou.

Dar nu numai stresul sezonier poate fi de vină – vremea rece, în general, poate fi dură şi poate avea efecte neplăcute asupra inimii noastre.

Aşa că, înainte de a sorbi un cocktail la următoarea petrecere de Crăciun la care eşti invitată, asigură-te că eşti informată în privinţa acestor trei probleme care au legătură cu sănătatea inimii tale şi care tind să apară mai des în această perioadă a anului:

1. Aritmiile cardiace în preajma Sărbătorilor de iarnă

Americanii le numesc "Holiday Heart Syndrome" (într-o traducere aproximativă, sindromul inimii de sărbători).

Acest termen se referă la aritmiile cardiace (modificări ale ritmului normal al inimii; când inima bate neregulat) care se întâmplă să apară, după cum se ştie, în preajma Sărbătorilor – de multe ori la persoane tinere şi sănătoase, care au consumat alcool în exces timp de mai multe zile.

În acest caz, "în exces" înseamnă trei sau mai multe pahare cu alcool pe zi, în cazul femeilor, şi patru sau mai multe pahare, în cazul bărbaţilor.

Cum se întâmplă acest lucru? Ingestia de alcool poate produce un "scurtcircuit" în ritmul electric al inimii, poate creşte nivelul acizilor graşi din sânge şi poate provoca o creştere bruscă în producţia de adrenalină şi alţi hormoni de stres.

În cazul unor persoane, chiar şi cantităţile modeste de alcool (mai puţin de un pahar) pot provoca apariţia acestor aritmiile cardiace în preajma Sărbătorilor de iarnă. Iar aritmiile sunt de cele mai multe ori agravate sau accentuate de stres, alimentaţie excesivă, deshidratare şi lipsa somnului.

alcool

2. Sindromul Raynaud

Ai observat cum degetele tale de la mâini sau de la picioare se transformă şi capătă o culoare albă sau albastră atunci când este frig afară? Dar atunci când eşti anxioasă sau stresată? Dar ai experimentat vreodată acele senzaţii de furnicături - de parcă cineva te-ar înţepa cu milioane de ace – în mâini şi picioare?

Toate aceste simptome ale sindromului Raynaud, care este o tulburare a vaselor mici de sânge. Tulburarea este caracterizată printr-o sensibilitate exagerată a acestor vase care irigă extremităţile corpului tău – mâini, picioare, nas sau urechi.

Sensibilitatea apare la variaţiile de temperatură, în special la frig, dar apare şi din cauza stresului. Prin urmare, circulaţia sângelui în extremităţile corpului este limitată.

Sindromul Raynaud este cel mai des întâlnit la femei şi adeseori apare între 15 şi 25 de ani – deşi poate avea un impact asupra oamenilor de toate vârstele.

Pentru a ţine sub control această tulburare, ar trebui să încerci să eviţi factorii care scot la iveală simptomele tale. Pentru început, renunţă la fumat.

Desigur, te ajută şi dacă eviţi să stai afară atunci când temperaturile sunt extrem de scăzute. Dar în unele cazuri, îţi pot fi prescrise de către medic anumite medicamente care îţi relaxează vasele de sânge. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 oct