Nu contează cât de dedicată eşti orarului tău regulat de la sală, vara are modul ei de a-ţi da peste cap antrenamentele.
Vacanţele, concediile, arsurile solare care transformă bustierele în adevărate instrumente de tortură, orele petrecute în club - da, nu eşti singura care se confruntă cu această pauză estivală de la sala de fitness.
Din păcate, nu realizezi cât de rapid se adună acele zile de trândăvie până când nu este momentul să te reîntorci la sală.
Iată mai jos câteva gânduri pe care fiecare femeie le are atunci când se îndreaptă către sala de fitness după o pauză de o vară pe care şi-au luat-o la capitolul sport.
1. "Abia aştept să fac câteva sprinturi, să merg să mă cântăresc, să fac câteva abdomene şi exerciţii Burpees... Sau poate o să cad lată cu faţa în jos, prin sala de fitness."
2. "Cum este posibil să fiu în sală de doar 4 minute?"
3. "Ar fi trebuit să merg la jogging singură."
4. "Slavă Domnului că aceşti pantaloni sunt din material care se întinde bine."
5. "Picioarele mele parcă au luat foc, iar eu aş putea să mor."
6. "Oare când intră din nou în funcţiune endorfinele astea?"
7. "Chiar puteam să ridic atât de multe greutăţi înainte?"
8. "Stai puţin, unde au pus sala în care puteam face stretching?"
9. "Oare cât de în formă aş fi fost chiar acum dacă nu mi-aş fi luat niciodată pauza aceea de la sala de fitness?"
10. "Uau, playlistul meu cu muzică este depăşit."
11. "De ce oare mi-am permis singură să ratez atât de multe antrenamente la sală?"
12. "Grozav, acum abia pot să merg. Iar acum va trebui să aştept încă o săptămână până la următorul meu antrenament". (Sursa)
Vrei să dormi bine? Stai 3 minute în această POZIŢIE
Mihaela Rădulescu, secretul siluetei perfecte la 45 de ani: "Mă bazez cel mai mult pe..."
