Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»
oscar

Filmul "Oppenheimer", marele câştigător al celei de-a...

Citeste mai mult»
avion

Un pilot şi un copilot, suspendaţi după ce au adormit...

Citeste mai mult»
kate

Cea mai recentă fotografie oficială cu prinţesa Kate ar...

Citeste mai mult»
adam sandler

Adam Sandler, cel mai bine plătit actor de la Hollywood...

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul Rupert Murdoch, în vârstă de 92 de ani, s-a...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Julianne Moore, Jane Fonda şi Emma Thompson se numără...

Citeste mai mult»
oscar

Ce cadouri vor primi vedetele nominalizate la premiile Oscar

Citeste mai mult»
Hannah Gutierrez-Reed

Armuriera filmului ''Rust'', găsită vinovată de omor prin...

Citeste mai mult»
Colin

Cămaşa albă purtată de Colin Firth în "Mândrie şi...

Citeste mai mult»
Karl Lagerfeld

Apartamentul din Paris al lui Karl Lagerfeld va fi scos...

Citeste mai mult»

Rihanna, criticată pentru performanța „leneșă” de la...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Kate Middleton revine la angajamentele oficiale la 8...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Administratorii averii lui Sinéad O'Connor denunţă...

Citeste mai mult»
stela

Stella McCartney atrage atenţia asupra a efectelor nocive...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a dat în judecată OpenAI şi pe CEO-ul Sam...

Citeste mai mult»
iris

Iris Apfel, simbol al modei şi "starletă geriatrică", a...

Citeste mai mult»
Victoria Beckham

Prezentarea de modă a Victoriei Beckham la Paris,...

Citeste mai mult»
furla

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Palatul Kensington face o actualizare cu privire la...

Citeste mai mult»
 Elton John

O colecţie a lui Elton John a obţinut peste 20 de...

Citeste mai mult»

Rihanna şi Zuckerberg se află în India, invitaţi la...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West, dat în judecată de moştenitorii Donnei Summer...

Citeste mai mult»
richard

Actorul american Richard Lewis a murit la vârsta de 76 de...

Citeste mai mult»
anxietate

Ce este anxietatea socială și cum poate fi depășită?

Citeste mai mult»

Vezi cum să rămâi sănătoasă mental

De în Dezvoltare personala 7 dec 2017

Este adevărată zicala conform căreia pentru a reuși în viață ai nevoie de o minte limpede și capul pe umeri. Un organism sănătos este de mare importanță, dar o minte determinată întărește omul.

Fiecare are luptele proprii de dus și uneori, oricine cedează și nu are chef sau energie pentru a continua lupta. Acest lucru se întâmplă din cauza creșterii în spiritul unor valori morale depășite și a faptului că oamenilor le este greu să mai scape de anumite obiceiuri.

Ai în continuare o listă de comportamente de care să ții cont de acum înainte dacă vrei să rămâi sănătoasă emoțional și psihic.

1. Vezi partea plină a paharului

Majoritatea oamenilor au tendința să se streseze prea tare asupra unor lucruri minore și să vadă doar partea goală a paharului. Este absolut necesar pentru tine să înveți cum să te desparți de negativism pentru a te putea bucura de micile lucruri minunate din jurul tău. Lucrurile nu merg de fiecare dată în direcția pe care ți-o dorești tu, dar nu este un capăt de țară, cheia este să nu te lași afectată, pentru că nu ai ce face și trebuie să te uiți la imaginea de ansamblu, nu la fiecare detaliu. Concentrează-te pe partea plină a paharului și fii pozitivă.

2. Oprește-te din comparații

Lumea modernă te învață cum să dai prioritate banilor și să fii materialistă, să-ți construiești viața în jurul posesiunilor, drept pentru care ajungi să-ți consumi timpul și energia pe acumularea de lucruri materiale, pe care le vezi la alții și ajungi să te compari cu respectivii prin prisma acelor lucruri. Dă-i minții tale suficient spațiu încât să se simtă liberă și compară-te doar cu tine însăți.

3. Fă ce vrei, când vrei, cum vrei

Informează-te înainte de lua o decizie și mai ales ai grijă ce prieteni îți alegi, ca să nu fii înconjurată de oameni toxici și negativitate. Trebuie să identifici acei oameni care aduc un plus de valoare în viața ta și să nu permiți nimănui să te facă să te îndoiești de tine. Ascultă-ți inima și ia decizii înțelepte, nu te lăsă atrasă într-un vârtej negativ de îndoieli și inactivitate.

4. Este în regulă să ceri ajutorul

Sunt puțini aceia cărora chiar le place să ceară ajutorul. Chiar și când situația o cere, multe persoane sunt reticente și preferă să se descurce singure, cu riscul de a căpăta o veșnică nesiguranță. Totuși, trebuie să înțelegi că este în regulă să ceri ajutorul atunci când ai îndoieli sau nu te descurci. Cere ajutorul, nu este nimic rușinos, nu te înjosește cu nimic, arăți doar că ești un om ca oricare altul, care uneori mai și greșește.

5. Acceptă-ți trecutul

Unele persoane întâmpină greutăți când vine vorba să-și accepte trecutul, cu bune și cu rele, dar secretul este să lași acele lucruri să treacă și să te concentrezi pe prezent, deoarece doar momentul actual contează. Dacă trăiești în trecut vei fi incapabilă să progresezi.

6. Viitorul va veni indiferent de acțiunile tale

Este ceva normal să te gândești din când în când la viitor și să-ți planifici anumite acțiuni, dar dacă îți petreci tot timpul gândindu-te la fiecare amănunt din viața ta vei scăpa o grămadă de oportunități și viața va trece pe lângă tine. Gândește-te că tot ceea ce faci acum este pentru viitorul tău, deci fă astăzi ce este bine pentru mâine și relaxează-te.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 mar