Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Vrei sa ai picioare subtiri si tonifiate precum Cheryl Cole? Antrenorul ei personal iti spune cum!

De în Sport 10 apr 2012
Dupa ce a renuntat la "X Factor", cantareata Cheryl Cole s-a ingrasat un pic, asa ca a angajat-o pe maestra fitness-ului de la Hollywood, Tracy Anderson, sa o ajute sa slabeasca.

Tracy Anderson, cel mai in voga antrenor de fitness al vedetelor a ajutat-o pe Cheryl Cole sa aiba picioare subtiri si tonifiate.

Aceasta a supus-o pe vedeta unui regim de 30 de zile, a cate o ora si jumatate pe zi si dans aerobic pentru a fi din nou in forma, potrivit DailyMail.co.uk.

Cheryl i-a spus antrenoarei ca nu doreste ca muschii sa iasa in evidenta, ci, mai degraba, sa aiba o silueta feminina, subtire.

Intr-un interviu acordat revistei Grazia, Tracy a declarat ca in loc sa lucreze muschii principali ai picioarelor, a inceput cu cei mici din jurul coapselor pentru a ajuta-o pe Cheryl sa slabeasca. Astfel, muschii principali sunt trasi in interior si ajuta ca picioarele sa fie mai subtiri.

Programul lui Cheryl era la fel timp de 10 zile, iar apoi se schimba. Aceasta trebuia sa execute aceleasi 13 miscari in fiecare zi pentru brate, abdomen si picioare.

De asemenea, Tracy a declarat ca din cauza inaltimii, Cheryl a trebuit sa fie atenta la alimentatie, pentru a nu pierde prea mult in greutate dintr-o data, dar nici sa nu ii impiedice performanta.

Printre clientele faimoasei antrenoare se numara vedete precum Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez sau Victoria Beckham, iar in trecut a lucrat cu Maddona si impreuna au scos un program de fitness, "The Band System".

Cheryl Cole - reclama neinspirata la pantofi

Cheryl Cole: "Ma simt goala fara eyeliner"

O silueta de invidiat: Vedetele iti spun trucurile lor!

Silueta de vedeta: Ce sporturi practica celebritatile

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 iul