Tracy Anderson, cel mai in voga antrenor de fitness al vedetelor a ajutat-o pe Cheryl Cole sa aiba picioare subtiri si tonifiate.
Aceasta a supus-o pe vedeta unui regim de 30 de zile, a cate o ora si jumatate pe zi si dans aerobic pentru a fi din nou in forma, potrivit DailyMail.co.uk.
Cheryl i-a spus antrenoarei ca nu doreste ca muschii sa iasa in evidenta, ci, mai degraba, sa aiba o silueta feminina, subtire.
Intr-un interviu acordat revistei Grazia, Tracy a declarat ca in loc sa lucreze muschii principali ai picioarelor, a inceput cu cei mici din jurul coapselor pentru a ajuta-o pe Cheryl sa slabeasca. Astfel, muschii principali sunt trasi in interior si ajuta ca picioarele sa fie mai subtiri.
Programul lui Cheryl era la fel timp de 10 zile, iar apoi se schimba. Aceasta trebuia sa execute aceleasi 13 miscari in fiecare zi pentru brate, abdomen si picioare.
De asemenea, Tracy a declarat ca din cauza inaltimii, Cheryl a trebuit sa fie atenta la alimentatie, pentru a nu pierde prea mult in greutate dintr-o data, dar nici sa nu ii impiedice performanta.
Printre clientele faimoasei antrenoare se numara vedete precum Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez sau Victoria Beckham, iar in trecut a lucrat cu Maddona si impreuna au scos un program de fitness, "The Band System".
Cheryl Cole - reclama neinspirata la pantofi
Cheryl Cole: "Ma simt goala fara eyeliner"
Posterior sexy a la Charlize Theron - Iata cum il poti obtine!
Are 48 de ani, dar nu se teme sa imbatraneasca - Elle Macpherson dezvaluie secretul siluetei perfecte
