Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

Visezi la silueta perfecta? Mananca ciocolata!

De în Sport 9 apr 2012
Uita de mustrarile de constiinta pe care ti le faceai de fiecare data cand mancai ciocolata. De acum incolo iti este chiar recomandat sa te rasfeti cu acest desert pentru ca, potrivit cercetatorilor, ciocolata te ajuta sa te mentii in forma.

Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din California arata ca exista o stransa legatura intre consumul de ciocolata si un indice de masa corporala redus, relateaza dailymail.co.uk.

Astfel, un consum moderat de ciocolata te poate ajuta sa slabesti pentru ca ingredientele din compozitia ciocolatei stimuleaza metabolismul. Mai mult, in urma studiului s-a demostrat ca cei care obisnuiesc sa manance ciocolata sunt mai slabi decat cei care se abtin de la acest aliment.

Nutritionistii au ajuns la concluzia ca abtinerea nu este o metoda eficienta de a slabi. Asta pentru ca in cele din urma tot vei cadea prada poftelor. Nutritionistii chiar recomanda un astfel de rasfat dulce saptamanal, consumat insa cu moderatie. Cheia este sa adopti, in schimb, un regim alimentar sanatos.

La studiu au participat in jur de 1000 de persoane, barbati si femei care nu sufereau de diabet, nu aveau o tensiune ridicata si si nu aveau probleme cu inima. Participantilor li s-a cerur sa consume ciocolata de doua ori pe saptamana si la sfarsitul studiului a reiesit ca cei care au mancat ciocolata aveau un indice de masa corporala mai scazut decat cei care se abtineau sa manance ciocolata.

Ciocolata contine polifenoli, antioxidanti care imbunatatesc circulatia sanguina si reduc nivelul de colesterol si zahar din sange. Consumata cu moderatie, ciocolata poate stimula metabolismul, facand organsimul sa munceasca din greu pentru a arde grasimile.

James Duigan, un celebru trainer de la Hollywood care se ocupa de silueta unora dintre cele mai sexy vedete, precum Elle Macpherson si Rosie Huntington-Whiteley chiar recomanda sa se manance ciocolata in fiecare saptamana.

"Daca obisnuiesti sa mananci sanatos, un rasfat dulce te va ajuta sa te mentii in forma. Acest lucru poate fi explicat prin faptul ca un aport caloric brusc va fi ca un soc pentru organism si asta il va stimula sa munceasca mai mult pentru arderea grasimilor. Daca te vei abtine, cel mai probabil vei cadea prada poftelor si vei renunta la regimul alimentar sanatos. Eu in fiecare saptamana ma rasfat cu o budinca de ciocolata si cu inghetata.", a declarat Duigan.

Dieta cu vin rosu si ciocolata

Dieta cu cicolata, paste si popcorn

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar