brasov

Locuri pe care să le vizitezi în preajma Brașovului

Citeste mai mult»
insomnie

Ce boli ascunde insomnia. Când trebuie să ceri ajutor

Citeste mai mult»
regina elisabeta

John Williams şi Bob Iger, printre ultimele personalităţi...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei a retras titlurile...

Citeste mai mult»
echipament

Cum alegi echipamentul cardio la domiciliu?

Citeste mai mult»
haine

Haine fashion pentru anotimpul rece: geci de iarnă pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 septembrie 2022: Berbecii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic a mărturisit care a fost cel mai mare vis...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira va fi judecată în Spania pentru fraudă fiscală....

Citeste mai mult»
william

Prinţul William şi Kate nu doresc o ceremonie amplă prin...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 septembrie 2022: Berbecii au parte de...

Citeste mai mult»
elisabeta

După decesul reginei Elisabeta a II-a, preţul de vânzare...

Citeste mai mult»
prodan

Poliţie: Anamaria Prodan a făcut, în februarie, plângere...

Citeste mai mult»

Rihanna va susţine concertul de la pauza Super Bowl, din...

Citeste mai mult»
Hilary Mantel

Scriitoarea Hilary Mantel, de două ori premiată Booker, a...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Viitorul James Bond va fi „în slujba Majestăţii Sale...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 23 septembrie 2022. Gemenii pun capăt unei...

Citeste mai mult»
cafea

Cum să îmbunătățești gustul cafelei. Ingredientele pe...

Citeste mai mult»
william

Prinţul William le-a mulţumit voluntarilor şi membrilor...

Citeste mai mult»
 Elton John

Joe Biden îl invită pe Elton John, vineri, la Casa Albă...

Citeste mai mult»
pijamale

Care sunt tendințele de toamnă pentru pijamale

Citeste mai mult»
Juliette Binoche

Juliette Binoche: Trebuie să spunem ''nu'' rolurilor de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Danemarcei, diagnosticată cu COVID-19 după ce a...

Citeste mai mult»
globuri

Globurile de Aur, afectate de o serie de scandaluri,...

Citeste mai mult»
Mark Zuckerberg

Mark Zuckerberg şi soţia sa Priscilla Chan aşteaptă al...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 septembrie 2022: Berbecii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
William și Harry

William şi Harry, împreună la funeraliile Reginei...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Familia Regală, mesaj după înmormântarea reginei...

Citeste mai mult»
Alexandru Arșinel

Alexandru Arşinel a fost internat în spital. Actorul se...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 septembrie 2022: Berbecii se bucură de timp...

Citeste mai mult»
Camilla

Camilla îi aduce un omagiu fostei regine Elisabeta a...

Citeste mai mult»
Alla Pugaciova

Alla Pugaciova cere să fie inclusă de Rusia pe lista...

Citeste mai mult»
Woody Allen

Woody Allen a anunţat că nu va mai regiza

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 17 septembrie 2022: Leii sunt foarte geloși,...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Abaţia Westminster în viaţa reginei Elizabeth II a Marii...

Citeste mai mult»
david

David Beckham a stat la coadă 13 ore pentru a-i aduce...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 16 septembrie 2022: Berbecii au probleme în...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William a declarat că paşii făcuţi în urma...

Citeste mai mult»
R. Kelly

Cântăreţul R. Kelly, vinovat de pornografie infantilă

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 septembrie 2022: Berbecii își pot găsi un...

Citeste mai mult»

Visezi la silueta perfecta? Mananca ciocolata!

De în Sport 9 apr 2012
Uita de mustrarile de constiinta pe care ti le faceai de fiecare data cand mancai ciocolata. De acum incolo iti este chiar recomandat sa te rasfeti cu acest desert pentru ca, potrivit cercetatorilor, ciocolata te ajuta sa te mentii in forma.

Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din California arata ca exista o stransa legatura intre consumul de ciocolata si un indice de masa corporala redus, relateaza dailymail.co.uk.

Astfel, un consum moderat de ciocolata te poate ajuta sa slabesti pentru ca ingredientele din compozitia ciocolatei stimuleaza metabolismul. Mai mult, in urma studiului s-a demostrat ca cei care obisnuiesc sa manance ciocolata sunt mai slabi decat cei care se abtin de la acest aliment.

Nutritionistii au ajuns la concluzia ca abtinerea nu este o metoda eficienta de a slabi. Asta pentru ca in cele din urma tot vei cadea prada poftelor. Nutritionistii chiar recomanda un astfel de rasfat dulce saptamanal, consumat insa cu moderatie. Cheia este sa adopti, in schimb, un regim alimentar sanatos.

La studiu au participat in jur de 1000 de persoane, barbati si femei care nu sufereau de diabet, nu aveau o tensiune ridicata si si nu aveau probleme cu inima. Participantilor li s-a cerur sa consume ciocolata de doua ori pe saptamana si la sfarsitul studiului a reiesit ca cei care au mancat ciocolata aveau un indice de masa corporala mai scazut decat cei care se abtineau sa manance ciocolata.

Ciocolata contine polifenoli, antioxidanti care imbunatatesc circulatia sanguina si reduc nivelul de colesterol si zahar din sange. Consumata cu moderatie, ciocolata poate stimula metabolismul, facand organsimul sa munceasca din greu pentru a arde grasimile.

James Duigan, un celebru trainer de la Hollywood care se ocupa de silueta unora dintre cele mai sexy vedete, precum Elle Macpherson si Rosie Huntington-Whiteley chiar recomanda sa se manance ciocolata in fiecare saptamana.

"Daca obisnuiesti sa mananci sanatos, un rasfat dulce te va ajuta sa te mentii in forma. Acest lucru poate fi explicat prin faptul ca un aport caloric brusc va fi ca un soc pentru organism si asta il va stimula sa munceasca mai mult pentru arderea grasimilor. Daca te vei abtine, cel mai probabil vei cadea prada poftelor si vei renunta la regimul alimentar sanatos. Eu in fiecare saptamana ma rasfat cu o budinca de ciocolata si cu inghetata.", a declarat Duigan.

Dieta cu vin rosu si ciocolata

Dieta cu cicolata, paste si popcorn

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 sep